Pavor Nocturnus عند الأطفال: أسباب الرعب الليلي وعلاجاته
Pavor Nocturnus أو الرعب الليلي ، والذي يُطلق عليه أيضًا "اضطراب رعب النوم" ، هو شعور بالضيق يحسب بين الباراسومنيا ، أي السلوكيات غير الطبيعية التي تحدث أثناء النوم. يحدث في سن الأطفال ، بشكل رئيسي من 3 إلى 10 سنوات مع انتشار طفيف في الأولاد ، وهو أكثر تكرارا مما تعتقد ، حيث يصيب حوالي 3٪ من الأطفال (لكن بعض المصادر تتحدث عن 10٪).
تحدث أزمات Pavor Nocturnus أثناء النوم ، فجأة وبدون أي إشارة ، عادةً في النصف الأول من الليل: ينهض الطفل من الفراش ويبدأ في البكاء والصراخ والصراع وكأنه خائف من شيء ما.عيناه مفتوحتان على مصراعيه (نادرًا ما يغلقان) لكنه لا يرى من أمامه ولا يبدو أنه يتفاعل مع أي مكالمة. في الواقع ، إذا حاولت تهدئته بطريقة ما ، يتم الحصول على التأثير المعاكس. يمكن أن تستمر حلقات Pavor Nocturnus في الطفل عدة دقائق ، وبعد ذلك يرتاح ويعود إلى النوم. في صباح اليوم التالي ، عند الاستيقاظ ، لا يتذكر أي شيء على الإطلاق.
أسباب Pavor Nocturnus: حدوث المكون الجيني
ما هي الأسباب الرئيسية لـ Pavor Nocturnus؟ بادئ ذي بدء ، نحدد أن هذا الاضطراب ليس له أهمية مرضية (مترجمة: إنه ليس مرضًا) ، ولا أي سبب مرضي من أي نوع ، عصبي ، نفسي ، عاطفي أو علائقي. ليس له عواقب معينة وينخفض تلقائيًا وبشكل تدريجي بمرور الوقت ، حتى يختفي تمامًا تقريبًا مع وصول المراهقة (حالات البالغين الذين يعانون من اضطراب النوم الرعب نادرة جدًا ، تمامًا كما لا يوجد Pavor Nocturnus لحديثي الولادة ، منذ الأول تحدث الأزمات في 2 أو 3 سنوات).
على الرغم من عدم وجود وضوح بشأن أسباب الرعب الليلي ، فقد تم العثور على وجود مكون وراثي قوي: وهذا يعني أن الأطفال الذين عانى أفراد أسرتهم من Pavor أو غيرها من الباراسومنيا (على سبيل المثال المشي أثناء النوم) ، معرضون لخطر أكبر بكثير. عالية لتطوير الاضطراب. عوامل أخرى مثل توقف التنفس أثناء النوم ، والربو ، والارتجاع المعدي المريئي ، والحرمان من النوم ، أو المواقف أو التجارب التي تبدو غير مؤلمة على ما يبدو (إن لم تكن غير مؤذية تمامًا) قد تساهم أيضًا في ظهور الشعور بالضيق ، ولكنها يمكن أن تصبح مصدرًا لمثل هذا التوتر بالنسبة للطفل لإطلاق حلقة Pavor Nocturnus: ضوضاء أو ضوء اندلع فجأة ، امتلاء المثانة ، حمى شديدة وما إلى ذلك.
Pavor Nocturnus: العلاجات والاحتياطات التي يجب اتباعها
عندما نتحدث عن Pavor Nocturnus والعلاجات ، يجب أن يقال على الفور أنه إذا حدث الاضطراب في بعض الأحيان ، فلا داعي لأي نوع محدد من التدخل (يوصى بالرجوع إلى الطبيب فقط في حالة حدوث الأمراض عدة مرات في الأسبوع). وغني عن القول أنه يجب على الوالدين تجنب لمس الطفل أو حمله أثناء الأزمة ، لأنهما لن يؤديا إلا إلى زيادة الرعب: فالصغير ، لنتذكر ، في تلك اللحظات لا يكون واعيًا تمامًا وبالتالي لن يتعرف على أمي وأبي. ومع ذلك ، يمكنك تجربة بعض الحيل لمحاولة تقليل ظهور النوبات أو إيقافها: اعتن بنظافة النوم ، وتأكد من أن أوقات النوم والاستيقاظ منتظمة كما هو الحال في الأيام الخوالي من النوم المشترك ؛ تقليل التوتر اليومي لا تحاول إيقاظ الطفل أثناء نوبة الرعب الليلي ، وبدلاً من ذلك حاول التحدث معه بهدوء لتهدئته ؛ لا تخبره بما حدث لأنه قد يسبب له اضطرابات القلق ، مما يزيد من احتمالية الانتكاس ؛ اتخاذ تدابير السلامة في المنزل ، على سبيل المثال عن طريق سد الأبواب والسلالم أو إزالة الأشياء التي تشكل خطورة على الطفل (إذا نهض من السرير أثناء أزمة الرعب). هناك أيضًا علاجات المثلية لـ Pavor Nocturnus: تعمل أزهار باخ ، على سبيل المثال ، على المستوى العاطفي ، وتعزز نومًا أكثر ليونة واسترخاءًا (على أي حال ، اتصل دائمًا بالمختبر المثلي أولاً).
Pavor Nocturnus: علاج للحالات الأكثر تعقيدًا
لا ينبغي أن ينبه الرعب الليلي الوالدين كثيرًا (لقد كتبنا مرارًا وتكرارًا أن الاضطراب يختفي تلقائيًا دون ترك آثار) ، ولكن في حالة النوبات المتكررة ، من الأفضل استشارة الطبيب الذي يمكنه ، إذا رأى ذلك ضروريًا ، أن يشير إلى العلاج. ذا بافور نوكتورنوس. يوفر أحد أنواع العلاج ، الذي يعتبر فعالًا للغاية ، بروتوكولًا للاستيقاظ الليلي المجدول لمدة أسبوع أو أكثر: إنها استراتيجية سلوكية تتمثل في إيقاظ الطفل قبل الوقت الذي تحدث فيه النوبات عادةً ، ثم إعداده لاحقًا لذلك. النوم مرة أخرى. هناك أيضًا علاج دوائي ، يستخدم فقط في الحالات القصوى (نوبات متكررة أو محفوفة بالمخاطر من أجل سلامة الطفل) ، مع البنزوديازيبينات أو مضادات الاكتئاب (ولكن يمكن أن تحدث العديد من الآثار الجانبية ، بعضها خطير). بديل صالح ، وأكثر ملاءمة للأطفال نظرًا لأن آثاره الجانبية قليلة جدًا ولا يسبب الإدمان ، هو L-5-hydroxytryptophan ، الذي يحدد استقرار النوم عن طريق الحد من ظاهرة الرعب الليلي.
الاختلافات بين Pavor Nocturnus والصرع والسير أثناء النوم والكوابيس
انتبه للاختلافات بين Pavor Nocturnus والصرع أو المشي أثناء النوم أو الكوابيس البسيطة ، والتي لها أحيانًا تأثيرات متشابهة (البكاء ، الصراخ ، الانفعالات الشديدة ، الشحوب ، التعرق ، عدم انتظام دقات القلب ، التنفس السريع) ، ولكن على المستوى الطبي - التشخيصي مسارات مختلفة. نفس الشيء بالنسبة لـ SIDS اللعين ، وهو مصدر قلق ليلي خطير آخر للأمهات ، ولكنه بالتأكيد لا يمكن مقارنته بالرعب الليلي لأسباب تتعلق بالعمر (SIDS تؤثر على الأطفال لبضعة أشهر ، Pavor الأطفال من 2 إلى 10 سنوات) والعواقب (SIDS هي مميت ، Pavor غير ضار بعد كل شيء).
الصرع الليلي عند الأطفال ، على سبيل المثال ، هو مرض عصبي نادر إلى حد ما (على عكس Pavor Nocturnus الذي ليس حتى علم الأمراض) الناجم عن طفرة في الجين. أما بالنسبة لأوجه التشابه بين الرعب الليلي والسير أثناء النوم ، فمن الصحيح أن مظاهر كليهما قد تتداخل الاضطرابات ، ولكن الأول يتمايز عن طريق تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يظهر خفقان القلب والتعرق والرعشة والاحمرار والتعبير عن الرعب ، وجميع الأعراض غير موجودة عند السائرين أثناء النوم. قبل كل شيء من خلال القلق والقلق والتوتر والتجارب اليومية بطريقتها الخاصة المؤلمة (مثل مشاهدة فيلم مخيف) التي تحدد التجربة العاطفية للطفل وتؤثر سلبًا على محتوى الأحلام ، مما يفسح المجال للكابوس (الذي يحدث على عكس Pavor في آخر ساعات النوم ويتم تذكرها عند الاستيقاظ).
Pavor Nocturnus: تواجه الأمهات بعضهن البعض في منتدى Alfemminile
إذا كنت ترغب في تعميق قضية Pavor Nocturnus لدى الأطفال مع المزيد من الأسئلة (والأجوبة) حول الرعب الليلي ، قم بزيارة منتدى Alfemminile للتواصل مع العديد من الأمهات اللواتي يرغبن في مشاركة آرائهن وخبراتهن معك. في المنتدى ، توجد بالفعل مناقشات شيقة للغاية حول هذا الموضوع (ولكن يمكنك فتح نقاشات جديدة): الأمهات اللواتي يطلبن آراء عاجلة حول Pavor Nocturnus ، والأمهات اللواتي يشعرن بالقلق من الاستيقاظ الليلي لأطفالهن والأمهات اللائي يبحثن عن نصائح قيمة حول اضطراب الإرهاب في النوم ، الذين يواجهون أولئك الذين عاشوا بالفعل هذه التجربة. من خلال تصفح الخيوط المختلفة ، ستغطي عالمًا مصممًا للقياس من أجلك ، مع وجود العديد من الأمهات دائمًا على استعداد للاستماع إليك ودعمك في أي لحظة من اليوم.
