كيف تتغلب على الخيانة؟ نصيحة الطبيب النفسي
عندما نكتشف أن صديقنا أو شريكنا قد خاننا ، نشعر بالغضب ، نعاني ، نشعر بالإهانة وما نشعر به يجعلنا نفقد الوضوح. هذه المشاعر لا تسمح لنا بالتفكير ، لفهم الأسباب الحقيقية التي تسببت في الحقيقة ، لأنه في معظم الحالات تكون الخيانة نتيجة لمعادلة يكون فيها كلا المكونين من الزوجين مسؤولين عما إذا كانا معًا لفترة طويلة. الوقت الذي بضعة أشهر.
الخيانة هي نتيجة المعادلة ، وليست أحد الأرقام التي تتكون منها. وكأننا نقول إنه إذا قام رجل أو امرأة بالغش على شريكهم ، فهناك دائمًا سبب محدد للغاية وسيكون من النفاق الإشارة إلى الخائن فقط باعتباره المذنب. علاوة على ذلك ، يقرر الكثيرون تحويل مشاعرهم العدوانية تجاه الشخص الآخر ، العجلة الثالثة ، ولكن الحقيقة هي أن الخطأ الرئيسي في كثير من الأحيان ليس خطأه ، ولكن خطأ من خانك. المرأة على وجه الخصوص تكره حبيب شريكها ، لتسامحه ، عليك أن تكرهها. السبب مفهوم ، لكنه سيقودك بالتأكيد إلى عدم معالجة الأسباب الحقيقية لأزمتك وخيانتك.
أنظر أيضا
وصول تسونامي
في حالة الزوجين ، تكون الخيانة مرادفة للهروب وكسر هذا التوازن الذي نشأ عندما تم تأسيس ميثاق الزواج الأحادي. كونك مع شخص في الثقافة الغربية يعني وجود علاقات جسدية وعقلية معهم فقط ، وتعدد الزوجات والخيانات غير متوقعة. يقول الكثيرون إنه ليس من طبيعة الرجل أن يقيم علاقات مع امرأة واحدة فقط ، لكنهم لا يدركون أنه بدلاً من ذلك جزء من الثقافة التي عاشوا فيها ، حيث يجب أن يفسح إشباع الرغبة الطريق للواقع وبالتالي كل من الرجال والنساء ، إذا اختاروا البقاء ضمن زوجين ، يجب أن يتعلموا أن يقولوا تلك اللاءات التي تعتبر أساسية لاحترام الآخر والحفاظ على علاقتهم.
تقود طبيعة الخيانة الزوجين إلى الإشارة إلى المذنبين من ينفذ هذه الإيماءة ، لكنها لا تأخذ في الاعتبار أن التهرب الجنسي ينجم عن شعور دائم بعدم الرضا في العلاقة أو البحث النرجسي المستمر لإرضاء الآخرين للحاجة. للتأكيد.أو السعي القهري لإرضاء العديد من الأشخاص المختلفين.
في الواقع ، هناك أنواع أكثر من الخيانات حتى لو كان السبب الأكثر شهرة ظاهريًا هو الثابت عدم الرضا الجنسي بين الشريكين.
التعامل مع الخيانة
أولئك الذين تعرضوا للخيانة يعرفون جيدًا أنه غالبًا ما يكون من المستحيل تحمل إيماءة كهذه ، ولكن من ناحية أخرى يجب أن يدركوا أنه للتغلب عليها يجب أن يظلوا على اتصال مع أنفسهم ، ولكن قبل كل شيء مع الواقع.
الوضوح دائمًا يؤتي ثماره ، والقدرة على عيش مشاعر الغضب والألم والحزن وخيبة الأمل أمر أساسي ، ولكن إذا كنت ترغب في التغلب عليها ، فعليك أن تفهم أن الخيانة في معظم الحالات هي خلل وظيفي للزوجين. لذلك من المفيد التفكير في اتباع الخطوات التي سنشير إليها لاحقًا:
- عش مشاعرك ، الألم الخانق والغضب لا يقودان إلى أي مكان ، بل على العكس تمامًا. التظاهر بعدم حدوث شيء من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم استيائك.
- تجنب اتخاذ القرار فورًا: كن قادرًا على تخصيص وقتك للتفكير بهدوء فيما تريد القيام به.
- تجنب الانتقام من حبيبك ، يعتقد الكثيرون أنهم أفضل ، في الحقيقة لا يترك سوى حفنة من الذباب وبالتأكيد لا يساعد العلاقة.
- فكر في شيء يمكن أن يجعلك تغلق عقلك: كافئ نفسك بقليل من التدليل ، يوم عطلة ، تدليك ، هدية. هذا بالتأكيد لا يمكن أن يحل محل الألم الذي تشعر به ، لكنه سيمنحك الفرصة لفهم أن أي قرار تريد اتخاذه يستحق ويستحق أن تشعر بالرضا.
- اخرج مع الأصدقاء ، وليس أصدقاء الزوجين ، فقط مع أصدقائك ولا تغلق على نفسك في المنزل لتفكر في مدى سوء حالتك ، فلا يزال عليك أن تعيش دون اللجوء إلى أفكارك الحزينة.
- تجنب أن تخجل مما حدث ، فأنت لست مخطئاً بل هو.
- حاول أن تفهم ماهية مشاكل علاقتك وتفهم مسؤولياتك ، لأن الآخر بالتأكيد غشاش ولديه الذنب الأكبر ، لكن المشكلة الحقيقية تكمن في الزوجين وأسسهما. الخيانة هي نتيجة هذه المشكلة.
- إذا قررت معالجة المشكلة ، ولكنك تريد المساعدة ، فاعتمد على أشخاص أكفاء مثل علماء النفس أو المعالجين النفسيين ذوي الخبرة في إدارة الزوجين.
يمكن لكل زوجين ، إذا أرادوا ، التغلب على أزمة وحتى خيانة ، ولكن يجب أن تكون الظروف جيدة ، ويجب أن يكون هناك مشاركة للأهداف والمشاعر والقيم الأخلاقية ، لأنه بهذه الأشياء يمكنك التغلب على كل شيء ، حتى الخيانة.
