كيفية التوقف عن الرضاعة الطبيعية: نصائح لإنهاء الرضاعة الطبيعية
كيف يمكنك التوقف عن إرضاع طفلك دون الضغط على الأم والطفل؟ ليس من السهل دائمًا اتخاذ قرار التوقف عن الرضاعة الطبيعية ويمكن أن يعتمد على عدة عوامل ، وليس فقط نقص إنتاج حليب الثدي. ولكن متى يكون من المقبول التوقف عن الرضاعة الطبيعية؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع وبعض النصائح الرائعة حول كيفية التوقف عن الرضاعة الطبيعية لطفلك.
متى تتوقفين عن الرضاعة الطبيعية لطفلك؟
هناك العديد من الأساطير والأفكار المسبقة حول الرضاعة الطبيعية ومتى يكون من الأفضل التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، والحقيقة أنه لا توجد قواعد وأن الأم والطفل فقط هما من يستطيعان معرفة الوقت المناسب للتوقف ، ولكل أم الحق في التوقف. للرضاعة الطبيعية ويجب ألا تشعر بالذنب بسبب هذا: الرضاعة الطبيعية ليست بالتأكيد الطريقة الوحيدة التي يتم من خلالها توطيد العلاقة بين الأم والطفل!
إذا كنت تريدين التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، فاعلمي أنه من حقك: يجب ألا تشعري بالضغط أو التكيّف مع آراء الآخرين! وينطبق الشيء نفسه إذا كنت ترغب في الاستمرار في الرضاعة الطبيعية: إذا كنت أنت وطفلك تعيشان هذه اللحظة بشكل طبيعي ، فاستمري في فعل ذلك ، فلا توجد قاعدة تحدد "سنًا دقيقًا من المناسب التوقف عنه وبعده" تصبح الرضاعة الطبيعية نوع من "الرذيلة": "متى" نسبي حقًا!
في الواقع ، وفقًا لإرشادات وزارة الصحة ، فإن الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد لا تتدخل سلبًا - كما كان يُعتقد في كثير من الأحيان - في اكتساب الطفل الاستقلالية أو على الرفاه النفسي للأم والطفل. على العكس من ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية من شأنها أن تسهم في زيادة "الرفاه المعرفي والعاطفي والأسري والاجتماعي للطفل".
كما توصي منظمة الصحة العالمية باستمرار الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى عامين أو أكثر ، طالما ترغب الأم والطفل في ذلك. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يجب إرضاع الطفل من الثدي حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى من عمره ، ثم الاستمرار في إطعامه بحليب الأم وغيره من الأطعمة "التكميلية" لمدة تصل إلى عامين.
وفقًا لعلماء الأنثروبولوجيا ، فإن العمر الطبيعي لفطام البشر سيكون أكبر من عامين. في الواقع ، يبدأ الفطام تدريجياً عندما يجمع الطفل بين الأطعمة التكميلية وحليب الأم حوالي ستة أشهر. وبعد ستة أشهر ، يحتاج الطفل إلى مستويات أعلى من غيرها. العناصر الغذائية التي لا يوفرها حليب الأم وحده ، بينما يبقى طعامه الرئيسي للأشهر القادمة.بين 11 و 16 شهرًا ، لا يزال لبن الأم يمثل نصف ما يتناوله من سعرات حرارية يومية.
أنظر أيضا
لماذا التوقف عن الرضاعة الطبيعية: أهمية هذا القرار
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأم تختار التوقف عن الرضاعة الطبيعية: الشيء المهم هو أن يكون قرارها دائمًا وفقط ، خاليًا من أي نوع من الضغط الاجتماعي. يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية متعبة ، رغم أنها جميلة ومجزية ، ولا تشعر بالذنب إذا شعرت بالتعب! ومع ذلك ، في هذه الحالات ، قبل أن تقرر الإقلاع عن التدخين ، سيكون من الجيد أن تمنح نفسك مزيدًا من الوقت لفهم ما إذا كانت مجرد أزمة مؤقتة أم لا ، وقبل كل شيء لا تخشى طلب المساعدة في المشكلات اليومية الأخرى من الشركاء وأفراد الأسرة. والأصدقاء!
يمكنك اختيار التوقف عن الرضاعة الطبيعية أيضًا لاحتياجات العمل: في هذه الحالات يمكنك التفكير في استخدام مضخة الثدي لمواصلة إرضاع الطفل بحليب الثدي ، وتركه لمن يعتنون به أثناء وجودك في العمل. أو قد ترغب في التوقف عن إرضاعهم تدريجيًا بين عشية وضحاها لتشعر بمزيد من الراحة عند الاستيقاظ.
الشيء المهم هو أن تتاح للأم الفرصة لأخذ الوقت الكافي لفهم ما هو الأفضل لها وللطفل. لكن كن حذرًا: يجب أن تفكر دائمًا في أن التوقف عن الرضاعة الطبيعية وفطام الأطفال لا يعني أنهم لن يستمروا في الاستيقاظ ليلاً أو البحث عن أمهم! يجب أن تكون على علم جيد بجميع العواقب المحتملة لوقف الرضاعة الطبيعية قبل أن تقرر القيام بذلك.
كيف تتوقفين عن إرضاع طفلك رضاعة طبيعية: اذهبي تدريجياً!
إذا كنت مقتنعاً ومصمماً على التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، فهناك بعض النصائح المفيدة التي يمكن أن تساعدك على القيام بذلك بأفضل طريقة وبأقل إجهاد. بادئ ذي بدء ، من المهم جدًا المضي قدمًا بدرجة معينة من التدرج ، وعدم إزالة الثدي فجأة من طفلك. هذا سيمنع الطفل من المعاناة الشديدة من خلال تقليل "صدمة" فقدان الثدي ، كما سيساعد الأم على تجنب احتقان الثدي الذي قد يؤدي إلى التهاب الضرع: قد يكون شفط حليب الثدي يدويًا مفيدًا في هذه الحالة!
أفضل طريقة لوقف الرضاعة الطبيعية تدريجيًا هي البدء بإلغاء الرضعات غير الرئيسية: شيء واحد هو إذا كان الطفل جائعًا ، وآخر إذا أراد أن يتخلص من الثدي من الملل! والرضاعة الليلية سيكون بالتأكيد أكثر صعوبة ، ومن المهم التفكير في طقوس مختلفة لجعله ينام.
إذا كان الطفل أكبر سنًا بالفعل ، يمكنك شرح أسباب رفض الثدي (من الواضح أنه الطريقة الأنسب لسنه) ومحاولة استبدالها بزجاجة. بالتأكيد هذه ليست خطوة سهلة ، يمكن أن تسبب التوتر ، ولكن بالتدرج الصحيح والجرعة الجيدة من الصبر ، ستنجح أنت أيضًا!
استمع لطفلك!
العلاقة بينك وبين طفلك فريدة ولا يمكن الاستغناء عنها: الاستماع إلى طفلك مهم جدًا لمرافقته في هذا المقطع التاريخي بالنسبة له. إذا كنتِ تريدين التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، تجنبي تقديم الثدي عندما لا يطلبه. غالبًا ما تصادف الأم أنها تعرضه على الطفل لتهدئته أو لإلهائه: هذه هي المواقف الأولى التي يجب التخلص منها إذا كنت تريد التوقف عن الرضاعة الطبيعية!
بالتأكيد لن تتم هذه الخطوة في غضون أسابيع قليلة ، لكنها ستستغرق وقتًا: تحلي بالصبر ولا تتوقعي أن يعتاد الطفل على غياب الثدي من يوم إلى آخر! قد يكون يبكي أو متوترًا جدًا في البداية ، لكنه يحتاج إلى وقت للتكيف: لا تتعجل أنت أو نفسك!
الاستماع إلى الطفل مهم جدًا أيضًا لفهم ما إذا كان مستعدًا بالفعل للتوقف عن الرضاعة من الثدي: قد لا يكون على الإطلاق ويظهر ذلك ببكاء لا يطاق ، والاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل ، والتسخ حتى لو كان بالفعل ترك الحفاض وما إلى ذلك. الأطفال ليسوا مستعدين للانتقال ، من الجيد التراجع خطوة إلى الوراء والتأجيل لبعض الوقت.
لكن احرصي على عدم إخراج طفلك من الثدي بالحيل مثل استخدام مواد مريرة أو أنواع أخرى من الأكاذيب ... لن يكون ذلك جيدًا بالنسبة له على الإطلاق وسيتركه بذاكرة سيئة " تجربة جميلة مثل تجربة الرضاعة الطبيعية ". بدلاً من ذلك ، قد يكون الاحتضان الإضافي مفيدًا لتهدئته ، وإيجاد طقوس جديدة ، وابتكار ألعاب ... كل شيء تعرف الأم أن طفلها الصغير يمكن أن يحبه أكثر!
تجنب التقميط والأدوية لوقف إفراز حليب الثدي ووقف الرضاعة الطبيعية!
أخيرًا ، هناك أدوية خاصة في السوق يمكنها إيقاف إنتاج الحليب ، لكن يجب أن نعتبر أنها فعالة حقًا فقط إذا تم تناولها قبل وصول الحليب وليس في الأشهر التالية. يمكن أن يكون لها أيضًا آثار جانبية مختلفة.
لا ينصح أيضًا بضمادات الثدي ، لأنها خطيرة جدًا لأنها قد تؤدي إلى الاختناقات المرورية والتهاب الضرع. أفضل طريقة لجميع الأمهات للتوقف عن الرضاعة الطبيعية هي التحلي بالصبر: ستلاحظين أن طفلك سيتفهم الأخبار يومًا بعد يوم.
