النوم أثناء النوم: ما هو ولماذا يجب أن تختاره كأم
ممارسة النوم الجماعي أمر لا يقاوم بالنسبة للعديد من الآباء: ما الذي يمكن أن يكون أجمل من النوم مع طفلك؟ بينما في البلدان الأخرى ، لا يُنظر إلى نوم الطفل مع أحد الوالدين على أنه مشكلة ، وغالبًا ما يكون ذلك في أوروبا. ولكن لماذا يوجد مثل هذا التناقض آراء؟ قبل التعمق في السؤال ، شاهد الفيديو أدناه مع تطور المولود الجديد بدءًا من الشهر الأول من العمر.
النوم: قليل من التاريخ
تعود أصول النوم إلى النوم منذ القدم ويعود اختفائها إلى 150 عامًا مضت. حتى القرن التاسع عشر ، كان الأطفال يتشاركون السرير مع والديهم ، أو على الأقل لا ينامون بمفردهم. ولأسباب تتعلق بالمساحة ، ولكن أيضًا من أجل الدفء والأمان والرضاعة الطبيعية والراحة ، كانت الأسرة تنام معًا.
بعد فترة وجيزة ، مع التقدم المحرز في الطب والتحليل النفسي والاقتصاد والكاثوليكية ، بدأت أشياء كثيرة في التغيير.
كانت إحدى المناقشات الأولى حول الجنس. وفقا للبعض ، في الواقع ، كان يجب الحفاظ على الجنس وأصبح السرير الزوجي هو المكان المميز فقط للزوجين ، مما يجعل الأطفال على مسافة.
تمت إضافة التقدم المحرز في مجال النظافة إلى هذه الرؤية الجديدة ، كما تم إعداد التحليل النفسي لتعزيز رؤية جديدة للانفصال الليلي بين الآباء والأطفال.
جاء الاعتقاد السائد بأن الطفل يجب أن يتعلم النوم بمفرده في أسرع وقت ممكن ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي على أن قرب الوالدين من أطفالهم أثناء الليل يسبب ضررًا نفسيًا كبيرًا.
أنظر أيضا
- للرضاعة الطبيعية
عند الرضاعة الطبيعية ، من المهم أن يكون هناك تقارب بين الأم والطفل. هذا هو المكان الذي يأتي فيه النوم الجماعي للإنقاذ عندما يكون الطفل لا يزال صغيرًا جدًا ويرضع في الليل. بالإضافة إلى أمي أيضًا
بدلاً من الاضطرار إلى النهوض من الفراش مرة أو مرتين كل ليلة ، يفضل وضع المهد بجوار سريره ، أو أن ينام الطفل مباشرة في منتصف السرير. لن تكون هناك حاجة للنهوض: من خلال التواصل يمكنك إحضار الطفل إلى الثدي والعودة إلى النوم بعد الانتهاء.
- إذا كان الطفل يبكي باستمرار وهو مضطرب
تمثل الليلة وقتًا خاصًا للطفل. الظلام لا يحبه ويجعل جميع الأطفال الصغار تقريبًا متوترين ، ويحدث هذا بشكل أساسي لأن الأطفال لم يكتسبوا بعد الثقة بالنفس اللازمة للانغماس في راحة الليل. الفراق المسائي يعادل الهجر ، ويجعلها مؤلمة ومضطربة.
لذلك يشعر الأطفال بالحاجة إلى الوجود ، والطمأنينة ، والشعور بأن والديهم ليسوا بعيدين. تمثل أسرة النوم الجماعي حلًا بسيطًا لتهدئة قلق الطفل ، خاصةً لأنه إذا كان ينام قليلاً أو سيئًا ، ويبكي طوال الليل ويتصل بوالديه باستمرار ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى إزعاج الكبار وبقية أفراد الأسرة.
- عندما يكون الوالدان مرهقين
عندما يستمر الوضع ويتكرر الاستيقاظ ، لم يعد الآباء قادرين على تعويض ما فقدوه من النوم وينتهي بهم الأمر "بالانهيار" وأخذ الطفل إلى سريره. لكنهم يفعلون ذلك بالذنب والقلق وإنكار الموقف ليتوافق مع نموذج اجتماعي وثقافي لطفل "ينام طوال الليل".
النوم يجعل الجميع يشعرون بتحسن
نميل اليوم إلى إدراك أن النوم المشترك له وظيفة أمان حقيقية للطفل ولكن أيضًا للوالدين ؛ خاصة الأم التي "تشعر" بطفلها وتستطيع الاستجابة بسرعة لاحتياجاته دون أن يضطر إلى حرمان نفسها من النوم. أستاذ جان ميسر، التابع "مستشفى جامعة ستراسبورغ، يعتقد أن المهد في غرفة الأم والأب خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة ، أو حتى السنة الأولى ، أمر جيد ، لأنه له تأثير مطمئن على الطفل والوالدين. ليس من المستغرب في الولايات المتحدة أن يكون النوم الجماعي اتجاهًا تعليميًا قويًا وأصبحت الممارسة أقل رسمية.
من الممكن مشاركة السرير بطريقة آمنة!
لذلك ، فإن تخصيص مكان للطفل في سرير الوالدين لن يكون كارثة (من الناحية النفسية) ، بل يمكن أن يكون حلاً بالفعل. فيما يلي الجوانب التي يجب الانتباه إليها.
إليك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك فعلها:
- لا تنام معًا إذا كنت تدخن ؛
- لا ينبغي تسخين الغرفة كثيرًا ؛
- يجب ألا يكون السرير مرتفعًا جدًا ؛
- من الأفضل وضع مرتبة بالقرب من السرير لتجنب أي سقوط ؛
- القضاء على الوسائد
- يميل نحو سرير النوم بحيث يكون لكل فرد مساحة خاصة به ؛
- تجنب وضع الطفل في سرير الكبار إذا كان الأخير يتناول الكحول و / أو الحبوب المنومة: خطر الاختناق مرتفع للغاية.
النوم والجنس: كيفية الحفاظ على الزوجين
إذا وافق الوالدان على جعل الأطفال ينامون في السرير ، فهذا لا يسبب أي مشاكل وأنت تعلم أنه يجب التعبير عن الجنس بطرق أخرى. من المهم أن تكون على دراية بهذا. الوضع ليس هو نفسه إذا أنت تفعل. يعاني: وجود الطفل مقبول على أمل ألا يستمر طويلاً. باختصار ، إذا لم يتم تقاسم القرار ، فمن الأفضل أن يعود الطفل إلى سريره. بالنسبة لبعض الشركاء ، ينامون معًا. قد لا يعيشوا بشكل جيد: في معظم الحالات هم آباء يشعرون بالرفض والانحدار إلى حافة السرير.
المخرج هو التعبير عن القضية ومناقشتها ومعالجتها معًا.
من الأسهل قول "لا أريد ، لا أوافق" والشرح بدلاً من اقتراح أو استجداء الطفل للعودة إلى الفراش. بقبول الطفل في فراشه ، يجب على الوالدين إيجاد الخيال ليحبوه في أماكن أخرى ويفكر كل منهما في الهروب كزوجين من وقت لآخر من خلال تكليف الطفل بالأجداد على سبيل المثال.
من أين تشتري أسرة النوم المشتركة؟
لقد اخترنا أفضل أسرّة الأطفال للنوم المشترك ، والإكسسوارات الأساسية لنوم هادئ بصحبة الأم والأب. اكتشف جميع الطرز أدناه المصممة لسلامة الأطفال حديثي الولادة أثناء النوم.
- سرير أطفال Chicco Next 2 Me للنوم المشترك على أمازون بسعر خاص!
- سرير Calidoo للنوم المشترك في عرض خاص على أمازون!
- سرير أطفال Colcho Ibaby للنوم المشترك اكتشفه الآن على أمازون!
- سرير أطفال خشبي للنوم المشترك معروض على أمازون!
- سرير أطفال Foppapedretti للنوم المشترك مع جانب قابل للسحب ، يمكنك العثور عليه بسعر خاص على Amazon!
حتى أي سن لممارسة النوم الجماعي؟
يحتاج الأطفال إلى الأمان الليلي حتى نهاية فترة الرضاعة الطبيعية على الأقل ، ولكن يمكن أن يصل عمرهم إلى 3 سنوات. من المحتمل أن تكون بداية رياض الأطفال بمثابة نهاية للنوم الجماعي وسيعود الطفل بسعادة إلى غرفته. يعتقد أطباء الأطفال وعلماء النفس أن مخاطر النوم المشترك غير مثبتة. الاتصال الجسدي يجعل الطفل يشعر بالأمان ، ويساعده على تقويته. عاطفيا حتى أثناء النوم.
كيف تحضرين طفلك للنوم وحده
إذا كان الطفل في السن المناسب ، قد ترغب في محاولة التخلص من النوم الجماعي. كيف؟ يستخدم غرفته لقيلولة بعد الظهر واللعب ، ولا يربط العقوبة أبدًا بالسرير.
اترك ضوءًا في غرفته أثناء الليل أو في المرحلة الأولى حتى لا يشعر بالضياع في الظلام. إذا لم يكن لديك بديل حقًا ، دع طفلك ينام في سرير الوالدين ثم اصطحبه إلى غرفته حتى يستيقظ في صباح اليوم التالي في سريره. باختصار ، يجب أن ترتبط غرفته بلحظات ممتعة مثل القراءة والحضن والألعاب وما إلى ذلك ... كل العوامل التي يجب أن تساعد الطفل على حب مساحته وسريره. إذا استسلمت للسماح له بالنوم في سرير الكبار ، فلا تلوم نفسك: هذا الشعور يمكن أن يكون مزعجًا ويجعلك تشعر بأنك أسوأ.
من الأهمية بمكان أن يكون لدى الطفل والديه مسترخيان ولياقان أكثر من الشعور بالسخط والتعب.
