إذا كان لديك كل هذه الأشياء فأنت شخص سعيد للغاية
كم مرة توقفنا لنسأل أنفسنا "أنا سعيد"؟ طرح هذا السؤال على أنفسنا هو بالترتيب الطبيعي للأشياء ونسأل أنفسنا في لحظات مختلفة من حياتنا لأنه ، بعد كل شيء ، لم يشرح أحد ماهية السعادة حقًا ، ناهيك عن كيفية قياسها. وبالتأكيد ليس لدينا الافتراض لشرح ما يعنيه أن تكون سعيدًا حقًا ، ولكن ربما ، إذا كان لديك كل هذه الأشياء ، فأنت أشخاص سعداء. قليلا مثل هذا الطفل الذي يعود للاستماع بفضل جهاز خاص:
1. الأشخاص المناسبون بجوارك
لا شيء أوضح مما تقوله؟ ولكنه يحدث في كثير من الأحيان أكثر مما تعتقد أنك محاط بأشخاص غير قادرين على إثرائنا بأي شكل من الأشكال. لكي تشعر بالرضا عن نفسك ، من الضروري أيضًا أن تكون قادرًا على الاعتماد على الأشخاص القادرين على تحقيق الإيجابية والفرح في حياتنا. كم من الناس يجعلونك سعيدا حقا؟ هنا ، هؤلاء الأشخاص ، قليلون أو كثيرون ، يمسكون بقطعة صغيرة منك في أصابعهم.
أنظر أيضا
عبر GIPHY
2. العواطف الفردية والمشتركة
إن شغفنا واهتماماتنا تجعلنا بالتأكيد أشخاصًا مميزين وفريدين. مشاركة شغفنا مع الأشخاص الذين نحبهم أكثر. كم عدد اللحظات الخاصة التي شاركناها مع أفضل صديق لنا؟ فيلم في السينما ، أمسية بيرة ورقائق البطاطس ، يوم تسوق أو نيران مخيم صيفي على الشاطئ. كل هذه اللحظات ، سواء تمت مشاركتها أم لا ، جعلتنا سعداء ، حتى ولو للحظات قليلة.
3. النظام: في المنزل وفي الحياة
ماركوس أوريليوس ، قال ذلك في أوقات غير متوقعة ولا يسعنا إلا أن نتفق: "القليل جدًا من الأشياء ضرورية لتكون سعيدًا" إذا كنت ستعود من إجازة مثل معظمنا ، فقد حان الوقت للتنظيف ، في المنزل كما في الحياة. "لماذا ترتيب المنزل؟ لأن منزلك هو جسدك الثاني ، هذا كل شيء. ولهذا عليك أن تعتني به ". أخبرنا أستريد يوليالي في دليله "4 أسابيع لترتيب منزلك وحياتك ". حتى تفريغ خزانة ملابسك يمكن أن يكون نشاطًا ممتعًا: سوف تكتشف ذكريات جديدة وستفهم حقًا ما تحتاجه. يشبه إلى حد ما في الحياة: انظر بعناية إلى من أو ما الذي يثرك ويجعل حياتك أفضل وابدأ من هنا للحصول على السعادة حقا. فريدة من نوعها.
4. طقوس ولحظات فقط لنفسك
حمام ساخن بعد العمل؟ قناع الجمال الذي يجعلك تشعرين بالجمال؟ كتاب لا يسعك إلا قراءته؟ خصص الوقت لنفسك فقط ، سيجعلك تشعر بأنك مميز.
تحميل ...عبر GIPHY
5. حب لجسمك وصحتك
ليست هناك حاجة لأن تكون مدربًا شخصيًا لتحب نفسك وتريد أن ترى نفسك في أفضل حالاتك. غالبًا ما نتحدث عن القبول ، لنحب أنفسنا تمامًا كما نحن وهذا يعني أيضًا الرغبة في التحسين والاهتمام بصحة أجسامنا دون الاضطرار إلى الوقوع في البحث الدرامي عن الكمال الذي ، كما نعلم جيدًا ، غير موجود.
6. وظيفة تستمتع بها
"ليس عليك أن تعيش لتعمل ، لكن عليك أن تعمل لتعيش" ولكن ، للأسف ، ليس هذا هو الحال دائمًا. نحن نعيش في عالم مزدحم للغاية وغالبًا ما يكون لدينا القليل من الوقت لنحتفظ به. لهذا السبب ، يصبح العمل نقطة أساسية في حياتنا: القيام بعمل نحبه هو بالتأكيد أحد مفاتيح سعادتنا العميقة.
7. عش في مكان تحبه
هل تشعر وكأنك في بيتك في المدينة التي تعيش فيها؟ إذا كان الجواب نعم ، فقد وجدت بالفعل ركنًا صغيرًا من السعادة لنفسك.
