المكملات الغذائية للبشرة: الأفضل لإظهار البشرة المثالية!
المكملات الغذائية تحظى بشعبية كبيرة في الآونة الأخيرة. أيضًا بفضل النجوم مثل هيلينا كريستنسن ، كيندال جينر وجنيفر أنيستون ، مدمنون حقيقيون للفيتامينات المتعددة والمكملات لكل حاجة ، خاصة تلك التي تساعد على شفاء البشرة من الداخل ، مما يضمن لها مظهرًا صحيًا.
عنصر طبيعي آخر يتمتع بنجاح كبير لفوائده للبشرة هو الفحم النباتي. تحقق من فضائل جمالها العديدة في هذا الفيديو!
مكملات الجلد: متى يجب استخدامها
مكملات الجلد ، الغذاء أو الأعشاب ، مفيدة لتحسين المرونة ، كمضادات الأكسدة ومضادات الجذور الحرة ولزيادة مقاومة الاعتداءات الخارجية ، من الشمس والضباب الدخاني ، على سبيل المثال.
في حين أنه من الصحيح تمامًا أن صحة الجلد تنتقل من نظام غذائي صحيح يعتمد على الفاكهة والخضروات الطازجة والبقوليات والأسماك الزيتية (الغنية بأوميغا 3) ، فمن الصحيح أيضًا أن هذه الأطعمة غالبًا ما تكون غير كافية من حيث الكمية أو الكمية. الجودة وبالتالي قد يكون من المفيد استخدام المكملات.
ومع ذلك ، لا يتم إنشاء جميع المكملات على قدم المساواة. عند الاختيار ، يجب أن تضع في اعتبارك ما هي احتياجات بشرتك.
أنظر أيضا
المكملات الغذائية للبشرة: تلك التي تعمل على إبطاء عملية الشيخوخة
لا تستخدم مكملات البشرة لإزالة التجاعيد ، بل لإعطاء قوة لعضو مهم يدافع عنا كل يوم من الاعتداءات الخارجية. من خلال تغذيته على أكمل وجه ، حتى من الداخل ، يمكننا إبطاء عملية الشيخوخة وتأجيل ظهور علامات الشيخوخة.
عبر GIPHY
تحتوي المكملات المضادة للشيخوخة على وجه الخصوص على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E والكاروتينات والكيرسيتين والريسفيراترول وحمض الليبويك ومستخلصات نباتية مثل الشاي الأخضر والتوت وحمض الهيالورونيك وعديد السكاريد القادر على ربط جزيئات الماء بنفسها والصبار. والكولاجين ، وهو بروتين النسيج الضام الرئيسي.
مكملات البشرة: الأفضل للبشرة الدهنية
تُظهر البشرة الدهنية بصريًا حمولات زائدة يمكن تصريفها بالمكملات التي تعتمد على العلاجات العشبية التي تحتوي على: الخرشوف والهندباء ، والتي تنشط الكبد ، والعضو المسؤول عن تصريف السموم ، والأرقطيون ، لإعادة التوازن إلى أي شوائب ، وجوجلانس ريجيا التي تعمل على مستوى الأمعاء والجلد وزيت شجرة الشاي كمضاد موضعي للبكتيريا.
بشرة جافة ومتهيجة؟ ها هي المكملات الغذائية لك!
المكملات الغذائية للبشرة التي تعتمد على زيت لسان الثور تساعد على منع الشيخوخة ، ولكن قبل كل شيء جفاف الجلد ، مما يحافظ على البشرة ناعمة وصحية.
كما أن المكملات الغذائية التي تحتوي على آذريون صالحة جدًا ، وهي مضاد قوي للالتهابات ومطهر يعمل على تلطيف البشرة بشكل فعال ويقلل من تهيجها. أخيرًا ، تعتبر مكملات الجلد التي تحتوي على البابونج ممتازة أيضًا لتهدئة أنسجة الجلد الملتهبة.
عبر GIPHY
مكملات للبشرة: بالبرتقال المر تحارب الدهون
يستخدم البرتقال المر الآن في مكملات حرق الدهون لاحتوائه على مادة تسمى سينفرين والتي تساعد على التحكم في وزن الجسم وتقليل امتصاص الدهون. في الواقع ، يبدو أن هذه المادة تحفز إنتاج الحرارة في الجسم (التوليد الحراري) واستخدام الدهون لأغراض الطاقة (تحلل الدهون).
ومع ذلك ، فإن استخدام المكملات التي تحتوي على البرتقال هو بطلان في حالات النساء الحوامل أو المرضعات وقد يكون أيضًا خطيرًا في الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل السمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وفرط نشاط الغدة الدرقية.
أفضل المكملات الغذائية للحصول على بشرة مثالية
بمجرد تحديد احتياجات بشرتك ، لن يكون اختيار المكمل المناسب أمرًا صعبًا ويمكنك بالتأكيد الحصول على المشورة من الصيدلي أو الذهاب إلى متجر الأعشاب.
في غضون ذلك ، ستجد هنا ملخصًا للأحدث والأكثر فاعلية.
حتى لو قررت اللجوء إلى المكملات ، فلا تعتقد أن التغذية لا تزال لها أهميتها لبشرة صحية وجميلة! اكتشف في هذا المعرض الأطعمة التي لا يجب أن تضيع على مائدتك.
