انقباضات براكستون هيكس: لنتعلم كيف نتعرف عليها
انقباضات براكستون هيكس ، وتسمى أيضًا الانقباضات الكاذبة ، هي تقلصات في البطن تؤثر على البطن ، وهي ليست مؤلمة بشكل خاص تحدث عادةً في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ولكن يمكن تحديدها أيضًا قبل أسابيع قليلة. ينقبض الرحم بشكل متكرر دون التسبب في ألم للأم الحامل. لا يوجد اتساع في عنق الرحم. انقباض براكستون هو ببساطة إشارة إلى أن جسمك يستعد للولادة.
انظر كل الاختلافات مع العمل!
اكتشاف تقلصات براكستون
لأول مرة يتم الحديث عن تقلصات كاذبة في عام 1872 عندما تمكن طبيب إنجليزي من تحديدها وتصنيفها. سميت الانقباضات الكاذبة على اسم مكتشفها ، الدكتور براكستون هيكس الذي تحدث لأول مرة عن تقلصات تسبق المخاض لأنها كانت تحضيرية للولادة. باختصار ، هم اختبار الانقباضات!
أنظر أيضا
ما هي تقلصات هيكس
إن الشعور الذي تشعر به الأم الحامل في البداية أثناء انقباضات براكستون هيكس يشبه تقلصات الدورة الشهرية أكثر من المخاض. الأعراض خفيفة: يمكن التعرف على آلام أسفل الظهر والإحساس الخاص بتصلب البطن. في بعض الأحيان تكون حركات الجنين ، أو نتوء أو جفاف للمرأة هي التي تحفزها. في حالات أخرى ، يمكن أن يكون السبب المسبب أيضًا هو إجهاد الأم الحامل أو التحفيز الجنسي. وذلك لأن التشنجات ناتجة عن هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تدفق الدم نحو المشيمة. في بعض الأحيان ، تكون حركة الطفل بالضبط هي التي تستعد للولادة والخروج في الوضع الصحيح هي التي تسببها!
كيف تتعرف عليهم
على عكس الانقباضات الحقيقية ، تستمر هذه التشنجات حوالي 30 أو 40 ثانية وتتركز في منطقة البطن. لا تزداد وتيرتها أو شدتها: تصلب البطن وتبقى متقلصة. تمر بضع ثوان ويعود كل شيء إلى طبيعته. يمكن أن تسبب هذه الانقباضات الكاذبة الانزعاج وعدم الراحة ولكنها ليست ألمًا حقيقيًا. بالطبع ، أثناء الحمل ، تكون كل البيانات ذاتية وتعتمد غالبًا على الوضع النفسي الجسدي للمرأة وعتبة الألم. كلما اقترب موعد التسليم ، زادت فرصة تجربة أحد هذه الانقباضات.
لا تخافي من كونها انقباضات سابقة لأوانها - فهي على الأرجح انقباضات براكستون هيكس. طريقة واحدة للتعرف عليها بسرعة هي تغيير وضعك. المشي إذا كنت جالسًا وتستريح إذا كنت تمشي بدلاً من ذلك. تختفي انقباضات براكستون هيكس بسرعة عندما تغير المرأة وضعيتها (على عكس الانقباضات الفعلية!).
ماذا تفعل في حالة تقلصات براكستون
براكستون تقلصات غير ضارة. هذه هي التشنجات الفردية والمعزولة التي لا تسبب تمدد عنق الرحم. لذلك لن تشعري بانقباضات مستمرة ولكنك ستشعرين فقط بحركات غير منتظمة. إنها آلام كاذبة ناتجة عن المخاض وهي ظاهرة فسيولوجية متكررة جدًا: لا داعي للقلق!
لتخفيف الانزعاج ، يمكنك تغيير وضعك وقبل كل شيء الاسترخاء. يمكنك تجربته مع تدليك لطيف أو مع مشروبك الساخن المفضل ، يمكنك أخذ حمام متجدد في الماء الدافئ أو أي نشاط يمكن أن يريحك ، مثل الاستماع إلى الموسيقى أو قراءة كتاب. من المهم جدًا أن تظل هادئًا وتتنفس ببطء وبشكل منتظم.
يمكن أن يسبب الإجهاد والتعب انقباضات براكستون هيكس. لتقليل الانزعاج ، استرح قدر الإمكان وكرس نفسك لأنشطة ممتعة ومريحة.
في الحمل من المهم جدا الراحة والنوم بشكل صحيح!
متى تتصل بالطبيب
إذا كنت تعاني أيضًا من آلام في البطن أو نزيف أو نزيف أو هبات ساخنة أو عدم انتظام دقات القلب أو إذا لاحظت تكرار هذه الانقباضات الكاذبة في كثير من الأحيان أو من الأشهر الأولى من الحمل ، يجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء على الفور. وبالمثل ، يجب أن تذهب إلى المستشفى على الفور إذا أدركت أنك تعانين من انقباضات المخاض قبل الأسبوع السابع والثلاثين ، لأن هذا يعني أنك تلد قبل الأوان.
تقلصات صحيحة وكاذبة
تكون الانقباضات الفعلية التي تحدد المخاض أكثر إيلامًا ، وتستمر من 30 إلى 60 ثانية وتكون منتظمة وتدريجية من حيث الوقت والشدة. لا توجد في البطن ولكنها تشع حتى الفخذين والعانة. كما أنها مصحوبة بكسر الماء وأحيانًا فقدان الدم.
بالنسبة لانقباضات هيكس ، من المهم حساب شهر الحمل الذي أنت فيه. إذا كنتِ قبل الأسبوع السابع والثلاثين ، فمن شبه المؤكد أن الانقباضات التي تشعرين بها هي انقباضات براكستون.
إذا كنت قد انتهيت بالفعل ، ولديك أعراض أخرى (التبقيع المهبلي ، وفقدان السدادة المخاطية ، والتبول المتكرر للغاية) فقد تكون انقباضات الولادة الحقيقية.
كل حمل فريد من نوعه وكل امرأة مختلفة. قد لا تختبر هذه الانقباضات الزائفة أبدًا أثناء الحمل. ومع ذلك ، تذكر أن هذه ظاهرة طبيعية وليست خطيرة.
إذا كنت تتوقعين أو إذا كان لديك أي شكوك أو أسئلة ، فاتصل دائمًا بطبيب أمراض النساء الخاص بك.