مشهور ورياضي: 9 حسابات على Instagram ستمنحك القوة للحفاظ على لياقتك
كم مرة حلمت أمام صور المشاهير الذين يأملون في الحصول على أرجل مثل أرجلهم؟ الحقيقة هي ، كما توقعنا ، أنهم لم يولدوا كاملين ويتدربون بجد للحصول على النتائج التي يظهرونها بفخر.
إليكم 9 نساء أذهلننا بفضل طريقتهن في الحفاظ على لياقتهن!
1. إيلي غولدنغ والتدريبات المكثفة
يحب المغني البريطاني الحفاظ على لياقته البدنية ونشر هذا الأمر يوميًا على وسائل التواصل الاجتماعي. الأوزان وفنون الدفاع عن النفس وساعات في صالة الألعاب الرياضية ... المرونة والسيطرة الكاملة على جسمك هي الكلمات الرئيسية لروتينه: إنه حقًا مثال يحتذى به!
أنظر أيضا
من الواضح أنه سيتبع أيضًا نظامًا غذائيًا دقيقًا للغاية!
انظر أيضًا: أغذية المعدة المسطحة: 30 نوعًا من الأطعمة القيمة
2. أليساندرا أمبروسيو وبيلاتس
لم نخفِ أبدًا عن أي سر ، فالبيلاتيس تبهرنا وحتى العارضة الفائقة أليساندرا أمبروسيو مجنونة بذلك!
تحميل ...3. أدريانا ليما وكيك بوكسينغ
هل أنت متعرق وأحمر الوجه بسبب المجهود؟ أدريانا ليما ليست خائفة.
تتمتع لعبة "Victoria Angel" Secret بالمرح وتفقد الوزن: محفز للغاية!
4. إلسا باتاكي والرياضة في 360 درجة
قررت الممثلة الإسبانية إلسا باتاكي أن تنحي مسيرتها المهنية جانباً لتكريس نفسها بالكامل لنفسها. بالإضافة إلى الحفاظ على لياقتها ، فإنها تشارك نصائح جمال قيّمة.
تحميل ...5. ميراندا كير ويوجا
ميراندا جميلة بالفعل في حد ذاتها ، لكن اليوغا تساعدها كثيرًا. ملفها الشخصي على Instagram مليء بالمواقف التي تبدو مستحيلة ولكن يمكن ، بقليل من الجهد ، إعادة إنتاجها!
تحميل ...6. كارلي كلوس وتدريب مستمر
كارلي كلوس لا تتوقف أبدًا ، ولهذا السبب أيضًا ، تعاني من الذعر في القيمة المطلقة!
تحميل ...7. فانيسا هادجنز والتدريب القائم على القوة
دورة الروح ، واليوغا البكرام ورفع الأثقال - الفتاة قادرة على أي شيء. إذا كنت تبحث عن شخص يشجعك على تجاوز حدودك ... فأنت في المكان المناسب.
تحميل ...8. نينا دوبريف وانفعالاتها القوية
يمكن أن يكون تسلق الجدران ممتعًا ولكنه من أكثر الرياضات تعقيدًا في العالم! أي شيء يمكن ممارسته في الهواء الطلق محبوب من قبل النجم السابق يوميات مصاص الدماء.
تحميل ...9. بار رافائيلي والموازين
فكر في كل شيء يمكنك القيام به باستخدام الأوزان ثم قم بتجربة ملف تعريف Instagram هذا - إنه أمر مذهل للغاية.
تحميل ...
