5 علاجات طبيعية لالتهاب الحلق: إنها تساعد حقًا!
عادةً ما يظهر التهاب الحلق بأعراض مثل صعوبة البلع واحمرار الحلق وتورم الأغشية المخاطية ، وغالبًا ما ينذر بنزلة برد. كل هذا يمكن أن يكون سببه فيروسات ويرافقه "التهاب جرثومي".
بالنسبة لالتهاب الحلق الخفيف ، يمكن أن يكون للعلاجات المنزلية ، مثل لف الجسم واستهلاك بعض الأطعمة ، تأثير مهدئ. سنخبرك 5 الأكثر فعالية!
قبل أن نكشفها لك ، نقدم لك بعض النصائح: بغض النظر عن العلاج الطبيعي لالتهاب الحلق الذي تختاره ، المهم أن تشرب كمية كافية. فهذا سوف يرطب الأغشية المخاطية المتهيجة ، وهو أمر ضروري لعلاج التهاب الحلق. نزلات البرد والتهاب الحلق ، كما أن الترطيب يخفف الألم وهذا الشعور بالجفاف الذي يشعر به المرء بسبب الالتهاب.
1. العسل كعلاج طبيعي لالتهاب الحلق
العسل حقيقي شامل. تم استخدام هذا المنتج الطبيعي كعلاج منذ العصور القديمة وكان دائمًا علاجًا شائعًا لالتهاب الحلق ، وهناك العديد من الدراسات حول الخصائص الإيجابية للعسل ، على سبيل المثال ، قيل إنه له تأثير إيجابي على التئام الجروح. عند دمجه مع المشروبات الساخنة مثل الشاي ، فإن العسل يخفف بشكل فعال من التهاب الحلق.
ولكن ليس فقط. أظهرت الأبحاث أن العسل يخفف أيضًا من السعال ، كما أنه فعال ضد نوبات السعال الليلي مثل الدواء أو الشراب المتاح تجاريًا.
نصيحة: من أجل عدم التأثير على الخصائص الصحية للعسل ، يجب ترك الشاي ليبرد قليلًا بعد التخمير. عندها فقط يمكن خلط العسل.
بالمناسبة ، إذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، فمن الأفضل عدم شرب الحليب ، لأنه يمكن أن يحفز تكوين المخاط وتضخم الأغشية المخاطية.
أنظر أيضا
نصيحة إضافية لأولئك الذين يسافرون أو غالبًا ما يكونون بعيدًا عن المنزل: تناول 2-3 حلوى عسل يوميًا. أنها تخفف التهاب الحلق بشكل طبيعي وتساعد في حالة وجود التهاب في الصوت.
> اشتر 1 كجم مقابل 15 يورو من Amazon
2. المشروبات الساخنة كحليف ضد احتقان الحلق
من المعروف أن المشروبات الساخنة مفيدة لالتهاب الحلق. وهنا أيضًا ، يجدر الاعتماد على التأثيرات العلاجية للأعشاب مثل المريمية والبابونج. البابونج ، على سبيل المثال ، فعال ضد الالتهابات والتقلصات. من ناحية أخرى ، تحتوي المريمية على زيوت عطرية وخصائص لها تأثير مضاد للالتهابات ، كما أن لها تأثير فعال ضد مسببات الأمراض ، كما تعمل على إزالة احتقان المنطقة الملتهبة.
كلا الأعشاب مفيدة في أي حال - حتى مجتمعة معًا. تستهلك كشاي عشبي ساخن مع بعض العسل أو كغسول للغرغرة ، يتم ترطيب الغشاء المخاطي المصاب في الحلق والبلعوم وإزالة مسببات الأمراض.
لا يمكن أن يكون الزنجبيل مفقودًا في هذه القائمة ، فهو مؤسس شامل للعناية المنزلية وعلاج طبيعي ممتاز لالتهاب الحلق. عندما يتم تسخين جذر الزنجبيل ، يتم تحرير مكونه النشط المسمى "gingerol" ، وهو فعال ضد التهاب الحلق وما بعده. في الواقع ، يمكنه أيضًا إذابة المخاط في الشعب الهوائية والجيوب الأنفية في حالة الإصابة بالبرد.
للحصول على كوب من ماء الزنجبيل ، اقطع بضع شرائح رفيعة من الزنجبيل ، وصب الماء المغلي فوقها واتركها تجلس ، وكلما طالت مدة بقاء الزنجبيل في الماء ، أصبح الطعم أكثر بهجة. إذا أردت ، يمكنك أيضًا إضافة الليمون الطازج أو العسل.
3. أعشاب شفاء من التهاب الحلق
تهدئ أزهار وأوراق الملوخية الأغشية المخاطية المتهيجة وتحميها. هناك أقراص لتذوب تحت اللسان بخلاصة الملوخية أو يمكنك اختيار الملوخية المجففة ، للحصول على شاي ضد التهاب الحلق (يمكنك العثور عليه في أمازون مقابل 9.99 يورو)
نباتات عطرية أخرى ، مثل المريمية ، لها تأثير مضاد للالتهابات ، في حين أن بعض الأزهار ، مثل البابونج ، لها تأثير مضاد للتشنج. بشكل عام ، تعمل الأعشاب العلاجية على تهدئة الأغشية المخاطية المتهيجة لالتهاب الحلق وهي متوفرة في الصيدلية أو متجر الأعشاب مثل الشاي أو المستحلبات. طريقة أخرى للاستفادة من خصائصها المفيدة هي الغرغرة بشاي أعشاب بارد على أساس هذه الأعشاب العطرية ، مما يجعلها مثالية لتسكين التهاب الحلق.
أخيرًا ، هناك علاجات منزلية جيدة أخرى لالتهاب الحلق مثل طحلب آيسلندا أو جذر بلسم الليمون الذي غالبًا ما يتم التقليل من شأنه ، وهذه الأعشاب الطبية متوفرة أيضًا في شكل شاي أعشاب وكمستحلبات.
4. الغرغرة بالماء المالح تخفف الالتهاب
يمكن للغرغرة بالماء المالح أن تهدئ التهاب الحلق ومحاربة مسببات الأمراض ، وللقيام بذلك ، قم ببساطة بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة كل ثلاث ساعات ، مع شطف الفم جيدًا والحلق. هذا العلاج المنزلي لالتهاب الحلق غير مكلف للغاية ويعمل لأنه يرطب الأغشية المخاطية وله تأثير مضاد للبكتيريا.
بالإضافة إلى الماء المالح ، يوصى أيضًا بخليط أساسه البيكربونات ، ولتحضيره ، أضف ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وربع ملح إلى كوب من الماء الساخن. مرة واحدة فضفاضة ، الغرغرة بهدوء.
5. كمادات دافئة على الرقبة ضد التهاب الحلق
يمكن لفائف الرقبة الساخنة الرطبة أن تخفف الألم من الخارج ، على سبيل المثال ، يمكنك نقع منشفة أو منشفة مطبخ في مشروب الشاي الدافئ والضغط عليها ولفها حول رقبتك.
إذا أردت ، يمكنك أيضًا سلق البطاطس ، ودون تقشيرها ، لفها بقطعة قماش لتثبيتها دائمًا حول الرقبة. في الواقع ، يمكن للبطاطس أن تخزن الحرارة لفترة أطول ، وبالتالي تحافظ على تأثير الدواء الوهمي على المنطقة الملتهبة لفترة أطول ، من خلال القيام بذلك ، سوف يهدئ التهاب الحلق ويخفف السعال أيضًا.
أخيرًا ، هناك وسائد قمح خاصة يمكن وضعها دائمًا حول الرقبة بمجرد تسخينها في الفرن أو الميكروويف.
التهاب الحلق: متى تذهب للطبيب؟
يمكنك شراء العديد من الأعشاب المجففة من الصيدلية والحصول أيضًا على نصائح حول الجرعة والاستخدام. إذا لم تتحسن أعراض التهاب الحلق لديك بعد ثلاثة أو أربعة أيام ، أو إذا ظهرت حمى وظهرت الغدد الليمفاوية لديك منتفخة ، فعليك استشارة الطبيب بالتأكيد .
تحذير: لا ينبغي معالجة الرضع والأشخاص المصابين بالربو بأدوية قوية تعتمد على بعض الخلاصات مثل المريمية أو النعناع أو الأوكالبتوس.
لمزيد من المعلومات حول التهاب الحلق ، راجع موقع Humanitas.
