العلاقة عن بعد: 10 نصائح نفسية لجعلها تعمل
علاقة المسافة: نعم أم لا؟ من الصعب إعطاء إجابة واضحة على هذا السؤال ، لأن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تحدد نجاح أو فشل علاقة من هذا النوع. من المؤكد أن العيش في علاقة بعيدة المدى ليس بالأمر السهل ولا يتطلب الأمر درجة في علم النفس لتخبر به ، ولكنها يمكن أن تنجح.
في الوقت الحاضر ، بفضل التكنولوجيا ، أصبح من الأسهل أن تكون لديك علاقة بعيدة المدى وأن تظل قادرًا على مشاركة حياتك اليومية مع شريكك ، حتى لو كان بعيدًا. ولكن لكي تنجح ، من المهم أن تكون قادرًا على ذلك إدارته بأفضل طريقة ممكنة.
إذن ، إليك 10 نصائح أساسية في علم النفس لضمان نجاح قصة بعيدة المدى. ولتضحك على ذلك ، فكر في أن قصة مثل هذه لها مزاياها أيضًا ... على سبيل المثال ، لن تجد نفسك أبدًا تمر بمواقف مثل هذه:
1. فكر بإيجابية: النصيحة الأولى لعلم النفس لعلاقة بعيدة المدى سعيدة
نحن نعلم أن الأمر ليس بالأمر السهل وأنه ستكون هناك بالتأكيد لحظات من الحزن العميق واليأس ، ولكن الشيء المهم - في علاقة بعيدة المدى - هو أن تكون قادرًا على الحفاظ على موقف إيجابي. جزء كبير من الوقت. ، هذا أمر مؤكد ، ولكن يمكنك تجنب الانغماس في هذا الألم المؤلم أو إرسال عشر رسائل صوتية له وهو يبكي. بالتأكيد مثل هذه المواقف لا تساعد في تخفيف الموقف ، وعلى المدى الطويل ، تأتي بنتائج عكسية.
استمر في عيش حياتك والتزاماتك قدر الإمكان. في المساء ، على الهاتف أو على Skype ، سيكون من الجيد إخباره بالتفصيل بما حدث لك ، وأن يفعل الشيء نفسه معك. ركز على الجوانب الإيجابية للمسافة بينكما: إلى أي مدى سيكون من الجيد أن تعانقه في المرة القادمة التي تلتقي فيها؟ وما مدى فائدة عدم الاضطرار إلى الرد على أي شخص إذا كنت ستخرج بمفردك مع أصدقائك الليلة؟ بالطبع أنت تفتقده وستفتقده ، لكن يجب أن تكون قادرًا على الشعور بالرضا حتى لوحدك!
2. الاستفادة من التكنولوجيا لمشاركة الحياة اليومية والتواصل قدر الإمكان
القاعدة رقم واحد لعلاقة طويلة المدى للعمل هي تطوير التواصل. إذا لم تكن قادرًا على رؤية نفسك ، فسيتعين عليك محاولة توطيد رباطك العاطفي قدر الإمكان ، ولا يمكنك فعل ذلك إلا من خلال التواصل قدر الإمكان حتى تظل على مقربة منك.
التواصل ضروري للأزواج الذين يعيشون معًا ، ناهيك عن الأشخاص البعيدين! سيتعين عليك تعلم تطوير فن المحادثة ، ويومًا بعد يوم ، سيكون من الأسهل عليكما فهم بعضكما البعض والعثور على الكلمات المناسبة لبعضكما البعض ، كما لو كانت مداعبات افتراضية. الشيء المهم هو أن تشعر كل منهما في كثير من الأحيان ، حتى ليس لفترة طويلة ، ولكن بطريقة تجعلك قادرًا على إدراك مفهوم "العيش هناك" في الحياة اليومية.
لحسن الحظ ، أصبح كل شيء اليوم أسهل مع التقنيات ولا يمكنك سماع بعضكما البعض وقتما تشاء فحسب ، بل يمكنك أيضًا رؤية نفسك ، مما سيساعد كثيرًا! استفد من كل الوسائل للبقاء على اطلاع دائم بحياتك ، من الشبكات الاجتماعية إلى مكالمات الفيديو ، وسرعان ما ستركز أيضًا على أيها أكثر ملاءمة لك.
لا تحتاج إلى مناقشة الأنظمة القصوى: الأشياء الصغيرة اليومية كافية! مجرد الحديث عن الحياة اليومية ، في أكثر جوانبها تافهة ، سيجعلك تشعر بأنك أقرب ، ويزيد من الشعور بالألفة الذي لن تتمكن للأسف من تطويره من خلال التواجد بعيدًا.
3. تبادل الخبرات مع شريك حياتك حتى لو كنت على علاقة طويلة المدى
أنت تعيش في مدينتين بعيدتين ، هذا صحيح ، لكن ليس من المؤكد أنه لا يمكنك مشاركة الخبرات معًا على أي حال. مرة أخرى ، سوف تساعدك التكنولوجيا. يمكنك ، على سبيل المثال ، مشاهدة فيلم أو لعبة معًا في نفس الوقت ، مع وضع شريكك في إطار على جهاز الكمبيوتر في حضنه.
يمكنك فتح مدونة معًا لمشاركة قصصك ، أو أن تقررا قراءة نفس الكتاب في نفس الوقت لتتمكن من التعليق عليه معًا ، أو طهي وصفة جديدة مباشرة على Skype. الحصول على نفس التجارب في نفس الوقت سيساعدك حقًا على الشعور بالتقارب وتقوية الروابط بينكما.
وبعد ذلك ، ما مدى رومانسية النوم معًا على الهاتف أو مكالمة الفيديو؟ تجربة يجب تجربتها!
4. لعلاقة بعيدة المدى سلمية ، لا تخف من المجادلة ، ولكن لا تخاف من الرسائل!
نأتي إلى نقاط الألم: من السهل الجدال في علاقة بعيدة المدى. يزداد خطر الاضطرار إلى المجادلة مقارنة بالزوجين اللذين يتواعدان شخصيًا. ومع ذلك ، سيكون من الخطأ محاولة تجنب الحجج بأي ثمن: تذكر دائمًا أن الحوار المفتوح والصادق ضروري لعلاقة بعيدة المدى!
لذلك لا تحاول التراجع إذا كان هناك شيء يزعجك ، تحدث مع شريكك حول هذا الأمر ، ولكن بهدوء وهدوء ، دون أن تكون عدوانيًا ، فالموقف الصحيح هو ما سينقذ علاقتك.
لكن قبل كل شيء ، لا تتشاجر أبدًا على الرسائل: إنها أسهل طريقة لإساءة فهمك! على العكس من ذلك ، حاول المناقشة عبر الفيديو ، لتتمكن من النظر إلى بعضكما البعض ، أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فافعل ذلك على أي حال. التنغيم مهم جدًا وستكون عيناك قادرة على قول أشياء لا يمكن للكلمة المكتوبة التعبير عنها أبدًا.
5. نرى بعضنا البعض في كثير من الأحيان: علم النفس هو الذي يوصي بذلك!
قد يبدو الأمر واضحًا ، لكنه ليس كذلك على الإطلاق: لجعل علاقتك بعيدة المدى تعمل ، سيتعين عليك محاولة رؤية بعضكما البعض قدر الإمكان. راقب باستمرار عروض القطارات أو الرحلات الجوية منخفضة التكلفة ، حتى لا تفقدها وتكون قادرًا على السماح لك بالوصول إليها قدر الإمكان. حاول التناوب قدر المستطاع حتى لا تثقل المسافة اقتصاديًا على واحد منكم فقط.
يمكنك الانضمام إلى بعضكما البعض ، أو التخطيط لعطلة نهاية أسبوع في مدينة ثالثة: ستكون طريقة لطيفة للعيش تجربة مثيرة أخرى معًا! الأمر كله يتعلق بالقدرة على التحكم في الوقت والميزانية. لا تحدث المناسبات بالضرورة بشكل متكرر ، ولكن الشيء المهم هو عدم تفويت واحد!
6. أنت تشارك نفس فكرة المستقبل
لكي تدوم علاقتك بعيدة المدى ، كما يقول علم النفس ، من المهم أن تجربها أنت وشريكك بنفس الطريقة ، أي بنفس الأهداف ومشاركة نفس فكرة المستقبل.
تحدث عنها بإخلاص شديد في أسرع وقت ممكن: ماذا تريد من هذه القصة؟ هل تعتبر نفسك صديقين أم صديقين حقيقيين؟ وهل ترغب في الاقتراب من بعضك البعض في المستقبل؟ هل ترغب في العيش معا عاجلا أم آجلا؟ وعائلة؟ هل ستكون على استعداد لتغيير المدن عاجلاً أم آجلاً إذا أصبحت العلاقة جادة؟
بالطبع ليس من السهل التعامل مع مثل هذه القضايا المعقدة ، لكن من الجيد أن نكون واضحين على الفور. إذا لم ينتقل أي منكما من مدينته ، لكن كلاكما يريد العيش معًا قريبًا ، فما الفائدة من الاستمرار؟ لا توجد إجابة صحيحة على الأسئلة أعلاه ، الشيء المهم الوحيد هو أن تراها بنفس الطريقة!
7. الولاء والثقة: كلمتان أساسيتان لعلاقة بعيدة المدى في علم النفس
لكي تنجح علاقة بعيدة المدى حقًا ، يجب أن يكون هناك "س": الإخلاص والثقة. تعد الثقة أيضًا أمرًا أساسيًا في العلاقات التي تتجاهل المسافة ، ولكن في هذه الحالة يكون الأمر أكثر من ذلك: إذا كنت تفتقر إلى الثقة وكنت بعيدًا ، يمكن أن تصبح قصتك كابوسًا حقيقيًا!
الثقة تنشأ من خلال الصدق: الكذب لا فائدة منه ، ولا يخفي أي شيء. إذا كنت كتابًا مفتوحًا مع شريكك ، فسيكون قادرًا على الوثوق بك بسهولة أكبر ، والعكس صحيح.
يرتبط الولاء ارتباطًا وثيقًا بالثقة. إذا قررت أن تكون جادًا من بعيد ، فسيتعين على كلاكما العمل بجد حتى لا تغش. وإلا فلماذا تبذل كل هذا الجهد؟ بالتأكيد قد تكون هناك مواقف أو مواقف تزعجك وتجعلك تشعر بالغيرة: تذكر أن الحل دائمًا هو نفسه ، الحوار. إذا كان بإمكانك التحدث بهدوء عن مخاوفك وشكوكك ، فستتمكن دائمًا من توضيحها وحلها. الثقة والحوار المتبادلين سيجعلانك لا تهزم!
8. حافظ على الشغف مشتعلًا: فيما يلي بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك في علاقة بعيدة المدى
ليس هناك فائدة من إخفاء ذلك: بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك إنشاء علاقة طويلة المدى ، فإن الجنس سيكون دائمًا غير موجود! يجب علينا بعد ذلك أن نحاول التكيف مع الوضع. هل سبق لك أن جربت الجنس الافتراضي؟
إذا لم تفعل هذا من قبل ، فقد تشعر بالحرج في البداية ، ولكن على المدى الطويل قد ينتهي بك الأمر إلى الإعجاب به كثيرًا! يساعدنا الإنترنت من وجهة النظر هذه: لم نعد نتحدث فقط عن الجنس عبر الهاتف والمراسلات الجنسية ، ولكن عن الجنس الافتراضي الحقيقي الذي يجب القيام به أمام الكاميرا (من الواضح فقط مع شريك تثق به بشكل أعمى!).
لكن كن حذرًا: يجب أن يحدث كل شيء تلقائيًا قدر الإمكان ، دون إجبار! على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ بإخباره كيف ترتدي ملابسك ، وما الملابس الداخلية التي ترتديها ... أو أن تثق فيه برغباتك ، وما الذي تود أن تفعله به إذا كان معك ... على مسافة ليست مهمة فحسب ، بل هي أيضًا مهمة جدًا ، محيرة للغاية!
9. مفاجأة بعضها البعض!
حتى لا تصبح علاقتك بعيدة المدى ، المكونة أساسًا من الرسائل والمكالمات الهاتفية ، روتينية جدًا ، حاول أن تفاجئ نفسك!
بالطبع ، قد لا يكون الحضور إلى منزله دون تحذيره أمرًا مرحبًا به دائمًا ، خاصة إذا كنت تعلم أن الشريك مشغول جدًا بالعمل ... ومع ذلك ، هناك بعض الحلول الوسط: يمكنك إعطائه فكرة عنك. قادم ، اطلب منه أن يتم العثور عليه في مكان معين في المساء بعذر وأن يتم العثور عليه هناك ... أطلق العنان لخيالك ، سترضيه بالتأكيد!
10. تثق في شخص ما لتبادل الخبرات والمشورة العلاقات بعيدة المدى
أخيرًا ، دعنا نواجه الحقيقة: ستكون هناك بالتأكيد بعض الأوقات الصعبة ، حيث ستفتقده حقًا ولن تتمكن من فعل أي شيء حيال ذلك. في تلك اللحظات ، من الجيد أن يكون لديك شخص مقرب منك يثق به ، يمكنه فهمك ، ربما صديق أو أحد أفراد العائلة لديه أو كان لديه تجارب مع علاقات بعيدة المدى.
إن النصيحة أو الفهم البسيط لشخص محبوب وموثوق به ، تحبه ، سيساعدك بالتأكيد على تقليل الشعور بالوحدة في لحظات الحزن هذه والتغلب عليها بسرعة أكبر!
