استرخ: ما الذي تحتاجه للاستحمام المريح؟
لحمام الاسترخاء
لكي يكون حمامك ممتعًا ومريحًا ، أنت مدلل للاختيار. ابحث عن الزيوت أو أملاح الاستحمام أو لآلئ الاستحمام التي تحب رائحتها أكثر. دعهم يذوبون في الماء ونسيان المشاكل اليومية.
أضف الزيوت العطرية إلى حمامك: إكسير من المتعة
أنظر أيضا
تكفي بضع قطرات من الزيت العطري لإعطائك شعورًا بالرفاهية المطلقة ، ولإحاطة جسمك برائحة مخملية ، وللحصول على بشرة ناعمة وسلسة. كيف تفعل؟ امزج 20-30 قطرة من الزيت العطري في كوب مع منتج أو طعام يسمح لها بأن تصبح قابلة للذوبان في الماء ؛ على سبيل المثال ، في الحليب المجفف (باختيار هذا ، ستحصل أيضًا على الخصائص المفيدة للحليب) ، في ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من العسل مع اللبن الطبيعي أو في صابون سائل محايد.
حمام لكل حاجة
- هل تشعر بالتعب وبدون طاقة؟ اختر حمامًا منشطًا: في الماء البارد ، اسكب بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.
- هل تشعر بالتوتر؟ سوف يساعدك البابونج!
- هل تريد الاسترخاء؟ اذهب للخزامى.
انتباه! يجب على النساء الحوامل والأطفال عدم استخدام الزيوت الأساسية دون احتياطات: قد تكون مستخلصات الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت أو القرفة أو القرنفل أو النعناع مزعجة للغاية بالنسبة لهم. لا يسمح الماء البارد لهذه الزيوت بإفراز مكوناتها النشطة.
وصفات الجدة
صب 1-2 ملاعق صغيرة من زيت الفول السوداني وحفنة من الملح الخشن في ماء الاستحمام: ستخرج بشرتك ناعمة بشكل لذيذ. من ناحية أخرى ، إذا كانت بشرتك حساسة ولا تتفاعل جيدًا مع الماء ، أضف حفنة من نشا الذرة إلى حمامك. أخيرًا ، للحصول على جلد إلهة ، صب بضع قطرات من إبرة الراعي أو مستخلص خشب الصندل في الماء.
حمام منشط
- للتخلص من آلام العضلات: ضع حبتين من أقراص الأسبرين في ماء الحمام. يبقى مغمورًا لمدة ربع ساعة تقريبًا. بعد ذلك سوف تشعر بالراحة التامة.
- اليوم التالي للحفلة: هل شربت كثيرا؟ الصداع لن يتركك بمفردك؟ امنح نفسك حمامًا ، وقم بتخفيف 6-10 قطرات من زيت العرعر الأساسي في الماء.
فن الحمام
درجة الحرارة المثالية لمياه الاستحمام هي 37 درجة. لا تبقى مغمورًا لمدة تزيد عن 15/20 دقيقة. عندما تخرج من الحمام ، لف نفسك في رداء الحمام دون فرك بشرتك.
