كم مرة تغسل شعرك: النصيحة التي يجب اتباعها بناءً على نوع الشعر!
كم مرة يجب أن تغسل شعرك؟ يبدو أن هذا سؤال بسيط يمكن أن يمثل معضلة حقيقية لنا نحن النساء. هذا صحيح. كم منا ، على سبيل المثال ، وجد أنفسنا نغسل شعرنا كل يوم من أجل تنظيفه دائمًا؟ كم بدلا من ذلك - نحن نعلم أنك هناك! - هل نظموا حفلات ونزهات وحياة شخصية لضمان غسل الشعر كل يومين على الأقل؟ باختصار ، لقد فهمنا أنه لا يوجد وضوح كبير بشأن هذه المشكلة ، ولكن لا تقلق ، فنحن هنا لمساعدتك في اكتشاف روتين العناية بالشعر الأنسب لك. يجب أولاً أن نقول إنه على الرغم من عدم وجود قاعدة محددة يتم تطبيقها بشكل عشوائي - نظرًا لأن العوامل المختلفة تلعب دورًا على أساس كل حالة على حدة - هناك شيء واحد مؤكد: غسل شعرك كل يوم ليس ممارسة موصى بها. يمكن أن يسهم في الواقع في إتلاف الشعر وتجعله جافًا وهشًا.
ليس ذلك فحسب ، فغسل شعرك كثيرًا يخلع البشرة من زيوتها الطبيعية المفيدة للحفاظ على الشعر في حالة جيدة. إن القضاء التام عليها - والذي يعتبر خطأً دواءً علاجيًا خاصًا في حالة الشعر الدهني لتجنب التأثير الدهني والدهني - يؤدي إلى تأثير معاكس ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون. ومع ذلك ، تذكر أنه حتى غسل الشعر بكميات قليلة جدًا يمكن أن يضر بفروة الرأس والشعر. باختصار ، الأمر كله يتعلق بالتوازن ، ولإيجاده ، عليك أن تأخذي عدة عوامل في الاعتبار ثم تختار روتين الجمال الذي يناسبك ويناسب شعرك وفقًا لذلك. فيما يلي دليل عملي لفهم عدد مرات غسل شعرك وإظهار شعر صحي ولامع.
بادئ ذي بدء ، ضع في اعتبارك نوع شعرك
أول شيء عليك القيام به هو تحليل نوع شعرك ، وعلى وجه التحديد ، الانتباه إلى الجوانب التالية ، وأهمها تحديد عدد مرات غسل شعرك:
- نوع فروة الرأس (زيتية ، عادية أو جافة)
- ملمس الشعر (ناعم ، هش أو هش ، سميك ، قوي ومقاوم)
- تصفيف (مستقيم ، مموج ، مجعد)
- انتاج زيوت طبيعية
- حالة الشعر (بحالة جيدة ، مجهد ، تالف ، طبيعي ، مصبوغ أو معالج)
- طول الشعر
إن "بطاقة الهوية" الخاصة بالشعر هي التي تساعدك أكثر في اتخاذ القرار. بمجرد تحديد نوع شعرك ، تابع باتباع القواعد الموصى بها وفقًا لحالتك - والتي ستراها قريبًا أدناه. لكن أولاً ، دعنا نلقي نظرة أيضًا على العوامل الأخرى التي يجب مراعاتها لتحديد عدد مرات غسل شعرك بمزيد من اليقين.
أنظر أيضا
العوامل الرئيسية التي تؤثر على نظافة الشعر
على الرغم من أن خصائص الشعر وفروة الرأس المذكورة الآن هي بلا شك الجوانب الرئيسية ، إلا أن هناك عوامل أخرى حاسمة تؤثر على تكرار غسل الشعر. ها هم:
- نمط الحياة: للعادات اليومية تأثير حاسم على الحالة الصحية للشعر ونظافته. على سبيل المثال ، إذا كنت تدخن ، أو تشرب القليل من الماء ، أو تأكل بشكل سيئ ، أو تعيش في مدن ملوثة بشكل خاص ، فسوف يميل شعرك إلى أن يتسخ بسهولة أكبر. النظام الغذائي المتوازن والصحي ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك على التباهي بشعرك في حالة جيدة وتنظيفه لفترة أطول ، ولا سيما الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 ، مثل السلمون والأفوكادو والمكسرات والبيض ، والتي تساعد على تحسين صحة الإنسان. شعرك.
- الهرمونات: حتى الحالة الهرمونية لها تأثير كبير على حالة الشعر. يمكن أن يختلف هذا على مدار الشهر ، اعتمادًا على الدورة الشهرية ومراحلها. في كثير من الأحيان ، بالقرب من مرحلة التبويض ، يتركز إنتاج أكبر من الزهم ، مما يساهم في جعل الشعر متسخًا بشكل أسرع. بشكل عام ، في مسار الحياة ، يمكن للتغيرات الهرمونية التي نتعرض لها أن تغير حالة وطبيعة شعرنا ، مما يؤدي بنا إلى مراجعة روتين الشعر لدينا: من سن البلوغ إلى الحمل حتى سن اليأس ، أو في الواقع ، في فترة الإنجاب. فترة.
- الإجهاد: يؤثر الإجهاد ، خاصةً إذا كان شديدًا ، على حالة الهرمونات ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم.
- الظروف الجوية: الرطوبة والمطر والحرارة ودرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حالة الشعر. في الواقع ، يساعد التعرق في تلطيخ الجلد بسهولة أكبر وجعله أكثر دهنية. ليس ذلك فحسب ، فحتى الأمطار والرطوبة لا تؤثر على تصفيف الشعر فحسب ، بل تؤثر أيضًا على نظافته. حتى البقاء لفترة طويلة في غرفة مليئة بالناس أو بهواء لا معنى له يمكن أن يكون له تأثير: لذلك ، احرص على تغيير الهواء بين الحين والآخر وعدم إبقاء درجة الحرارة مرتفعة للغاية لتجنب التشحيم المفرط لجلد الشعر ، خاصة إذا كانت دهنية بالفعل.
كم مرة تغسل شعرك: دليل مع نصائح على أساس كل حالة على حدة
بعد قولي هذا ، دعونا الآن نرى على وجه التحديد عادات العناية بالشعر التي يجب تبنيها في حالات مختلفة ، أولاً مع الأخذ في الاعتبار نوع فروة الرأس ثم قوام الشعر ونوع التصفيف وحالة الشعر.
1. كم مرة لغسل الشعر الدهني
كم مرة لغسلها
سوف يدفعك الإحساس المزعج للبشرة الدهنية والدهنية إلى غسل شعرك كل يوم: حاول المقاومة ، لأنه ، كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يؤدي الغسل اليومي إلى شعر أكثر تلوثًا. في الواقع ، من خلال القضاء على كل الدهون من فروة الرأس ، سوف تجد الغدد الدهنية ، كإستراتيجية دفاعية ، نفسها تنتج المزيد من الدهون ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع. بدلًا من ذلك ، اختاري غسل الشعر كل يومين. تذكر أن تغسلها جيدًا ، وفرك الجلد جيدًا ، وقبل كل شيء ، شطف كل شيء بعناية. لا تتعجل ، كرس نفسك للحظة الشامبو باهتمام واهتمام ، سيكسب شعرك لمعاناً ونظافة.
المنتجات التي تختارها
اختر شامبو خفيف مناسب للغسيل المتكرر. يمكن أن يؤدي المنتج شديد العدوانية إلى القضاء التام على الزيوت الطبيعية والتي ، كما رأينا ، ليست ميزة ، ولكنها تحفز بشكل متناقض إنتاج المزيد من الدهون. ثم استخدم أقل عدد ممكن من المنتجات حتى لا تثقل الجلد: بلسم يتم توزيعه حصريًا على الأطوال يكفي أيضًا حتى لا يجف.
2. الشعر الجاف: طريقة الغسل وتواترها
كم مرة لغسلها
إذا كان شعرك جافًا وهشًا ، يمكنك غسله بأمان حتى مرة واحدة في الأسبوع ؛ في الواقع ، يميل الشعر الجاف إلى أن يتسخ بسهولة أقل. إذا لم تتمكني من سحب أسبوع كامل ، أضيفي غسلة ثانية ، لكن لا تتجاوزي مرتين في الأسبوع ، فهذا سيحافظ على شعرك الهش بالفعل ويميل إلى التكسر.
المنتجات التي تختارها
اختر منتجًا مغذيًا ومرطبًا للغاية: تحتاج بشرتك إلى التغذية لتخفيف الشعور بالجفاف. لا تنسى القناع ، ويفضل أن يكون مع خصائص إعادة الهيكلة - مثل تلك العضوية التي نوصي بها في الفيديو أدناه - وبلسم مع قوة مطرية للأطوال. لا تشدد على الشعر كثيرًا باستخدام مجفف الشعر: اختر أحيانًا تجفيفًا طبيعيًا أكثر صحة ، خاصة عندما تسمح درجات الحرارة بذلك.
3. شعر ناعم وهش
كم مرة لغسلها
إذا كانت السمة الرئيسية لشعرك هي أنه ناعم جدًا ، اغسليه ثلاث مرات في الأسبوع ، بمعدل جيد ، مما يسمح لك بالحفاظ عليه نظيفًا دون الضغط عليه كثيرًا. بشكل عام ، يعد الحد الأقصى 3 مرات في الأسبوع هو التردد الموصى به لمن لديهم شعر طبيعي.
المنتجات التي تختارها
اختاري أنواع الشامبو المكثفة ، المخصصة للشعر الرقيق والناعم. لا تفرط في استخدام المنتجات التي يمكن أن تلحق الضرر بشعرك الهش مع ميله إلى التكسر. اختر قناعًا مقويًا من وقت لآخر ، وبدلاً من ذلك استخدم مكيفًا مغذيًا بانتظام لتوزيعه على الأطوال. أيضًا ، احذر من إساءة استخدام مُجفف شعر ومُجفف للشعر ، مما يؤدي إلى إتلاف الشعر الرقيق والهش وكسره بسهولة أكبر.
4. كثيف الشعر ، كيف ومتى يغسل
كم مرة لغسلها
يمكن اعتبار الشعر الكثيف أكثر أو أقل مثل الشعر العادي ، مع اختلاف بسيط واحد: إدارة الغسيل والتجفيف أكثر تعقيدًا على وجه التحديد بسبب الحجم. لذلك ، اختر الغسيل كل 2/3 أيام ، ولكن قبل كل شيء تأكد من اغسلها جيدًا لتجنب أي بقايا صغيرة من الشامبو على الجلد.
المنتجات التي تختارها
استخدم شامبو سائل وليس كثيفًا جدًا ، ربما يكون له خصائص مضادة للتشابك ، تذكر أن تمرره تحت الماء لجعله أكثر سائلة والسماح بغسل أبسط وأكثر فاعلية لكل جزء من الشعر.لا تفرط في المنتجات: يمكنك تطبيق بعض مكيف مع قوة فك التشابك على الأطوال من وقت لآخر ، وليس في جميع الغسلات ؛ تأكد من عدم اختيار مكيف مغذي جدًا أو كثيف.
5. مجعد الشعر ، مرات ومنتجات للاستخدام
كم مرة لغسلها
بشكل عام ، الشعر المجعد ، الذي يصعب إدارته غالبًا ، له ميزة: فهو لا يتسخ بسهولة. في الواقع ، يبقى الدهن على الجلد ، والشعر أنظف. لذلك يمكنك غسلها ولو مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع: هذا يعتمد على حالتك الخاصة.
المنتجات التي تختارها
اختر منتجًا محددًا للشعر المجعد ، ربما بخصائص ترطيب. بالنسبة للمكيف ، يُشار إليه بخصائص فك التشابك ومنتج مكثف للحصول على تأثير مجعد لا تشوبه شائبة ولا يعرج.
6. الشعر المصبوغ أو المعالج ، كيف يتصرف
كم مرة لغسلها
إذا كان شعرك مصبوغًا أو ملونًا أو معالجًا ، فلا تفرطي في غسله. سيكونون بالفعل جافين في حد ذاتها ، لذلك لا تضغط عليهم بشكل مفرط: يكفي مرتين في الأسبوع. دون التفكير في أن الغسيل المتكرر سيجعلهم ينزفون بسهولة.
المنتجات التي تختارها
اعتمدي على شامبو الشعر المعالج الذي لا يكون شديد العدوانية. اختر الأقنعة المغذية لتخفيف الجفاف الناتج عن الصبغة وضعي دائمًا بلسمًا مغذيًا ومطريًا على الأطوال.
العلاجات لإبعاد مساحة الغسيل قدر الإمكان
في بعض الحالات ، خاصةً إذا كان شعرك دهنيًا ، غالبًا ما تميل إلى غسل شعرك طوال الوقت. لتجنب القيام بذلك ، لأنه ، كما رأينا ، هذه ليست ممارسة موصى بها ، يمكنك اختيار استراتيجيات صغيرة لمكافحة الأوساخ ، مفيدة لتأخير الغسيل قدر الإمكان وجعل شعرك يبدو أنظف لفترة أطول.
فيما يلي بعض منهم:
- استخدمي الشامبو الجاف أو بودرة التلك أو بعض الحيل الصغيرة الأخرى: ضعي حبة جوز على فروة الرأس ووزعيها بالتساوي قبل أن يبدأ الشعر في الاتساخ. لذلك تختلف لحظة تقديم الطلب من حالة إلى أخرى ؛ يتم تطبيقه بشكل عام عندما يبدأ المرء في إدراك حالة شعر لم تعد خالية من العيوب. إذا كنت تغسلها كل يومين ، فاختر وضع الشامبو الجاف أو بودرة التلك في صباح اليوم الثاني ، لتعيش ذلك اليوم بسلام وربما تأجيل الغسيل ليوم واحد.
- العلاجات الطبيعية أو علاجات الجدة: على سبيل المثال ، استخدم الليمون أو الخل في مرحلة الشطف لإزالة جزء من الدهون الزائدة دون مهاجمة. يمكنك استخدام أي طعام مع قابض أو قوة إزالة السموم.
- اغسلي شعرك فقط بالماء وبدون الشامبو من وقت لآخر: إنه غسيل كامل لكن بدون استخدام المنتجات. ثم قم بتدليك فروة رأسك وبللها جيدًا تحت الماء.
- اختر تسريحات الشعر المخصصة ، لتأجيل الغسيل ليوم واحد: تسريحات الشعر المفيدة حتى عندما تكون في عجلة من أمرك ، ومثالية لأولئك الذين يحتاجون إلى تأجيل الغسيل قليلاً لتجنب إجهاد الكثير من الجلد والشعر. أدناه يمكنك أن تجد القليل للاختيار من بينها.
