تساقط الشعر في الخريف: 6 علاجات لتقويتها في المواسم المتغيرة!
ومن المعروف أنه في الخريف يتساقط المزيد من الشعر. في الواقع ، يعتبر تغيير الموسم مرهقًا إلى حد ما للشعر ، والذي يتأثر بشكل خاص في الفترة بين أكتوبر وديسمبر. يعتبر تساقط الشعر للأسف مصدر إزعاج مزعج يصيب الكثير من النساء: فمن منا ، بعد كل شيء ، لم يجد أنفسنا مضطرين لتنظيف قاع الحمام المغطى بالكامل بالشعر؟ ناهيك عن العينات التي علقت في الفرش أو في زوايا الأرض.
باختصار ، لتجنب الحلقات غير السارة - التي غالبًا ما تكون محرجة - قررنا أن نوصيك بخمسة علاجات طبيعية ضد تساقط شعرك ، مثالية لفصل الخريف. إليك معاينة لبعض المعاينات الصغيرة ...
لماذا يتساقط الشعر في الخريف؟
أولاً ، هل تعلم لماذا يفقد الناس شعرهم؟ وقبل كل شيء ، لماذا يتركز تساقط الشعر بشكل خاص في فترة الخريف؟ هناك سبب بسيط للغاية: تساقط الشعر ، خاصة مع تغير الموسم ، أمر طبيعي تمامًا ، حيث أن الشعر يتبع دورة حياته ، لذلك مرتين في السنة ، والتي تتزامن مع الربيع والخريف ، نعم ، يحدث تساقط وإعادة نمو. عادة ، هذا النوع من المشاكل ليس حلقة تدعو للقلق ، ولكن إذا كنت تعتقد أن كمية الشعر المفقودة مفرطة ، يمكنك الاتصال بطبيبك ، وطلب علاجات محددة لتقوية جهاز المناعة ومحاربة الضعف الجسدي والإجهاد. مما لا شك فيه أن هذه جوانب تؤثر على تساقط الشعر.
والآن دعونا نرى أفضل 5 علاجات لتساقط الشعر في الخريف!
أنظر أيضا
1. تجنبي غسل شعرك كثيرًا
كما تعلمون ، ليس من السهل بالنسبة لنا نحن النساء تأجيل وقت الغسيل ، لأننا نهتم بشكل خاص بالحصول على شعر لامع ومنتظم بشكل مثالي. ومع ذلك ، يجب أن نتجنب هوس الغسيل المستمر ونفكر أكثر قليلاً في صحة الشعر. هذا صحيح ، فغسل الشعر بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى إضعافه وإرهاقه بشكل مفرط ، مما يجعله أسهل في التساقط ، خاصةً في فترات التغيير. في الموسم ، وخاصة في الخريف ، لذلك من الأفضل أن تأخذ بضعة أيام أخرى بمساعدة الحيل الطبيعية الصغيرة مثل بودرة التلك أو القليل من الشامبو الجاف ، وكلاهما مفيد لمحاولة تأخير الوقت من الغسيل. في كثير من الأحيان ، نحن أنفسنا من ندرك أن شعرنا أقذر مما هو عليه في الواقع ؛ بمساعدة القليل من بودرة التلك والشامبو الجاف ، ستكون قادرًا على العمل قبل كل شيء على الجلد - جزء الشعر الذي يتسخ بسرعة أكبر - وجعله أقل دهنية ، مع تأجيل ذلك حتى اللحظة من غسل الشعر بالشامبو لمدة يوم أو يومين.
2. استخدام المنتجات الطبيعية
هناك "احتياطي" آخر ضد السقوط وهو اختيار مستحضرات التجميل العضوية والطبيعية تمامًا ، والتي لا تجهد الجلد بشكل مفرط وليست عدوانية للغاية. في الواقع ، في كثير من الأحيان ، يمكن للمنتجات المحملة بشكل مفرط أن تلحق الضرر بالجلد وتضعف الشعر ، خاصة إذا كان لديك الشعر: رقيق ورقيق يميل إلى التكسر. من الأفضل اختيار خطوط المنتجات الطبيعية والعضوية التي تجمع بين الفعالية ودقة معينة ، وهي صديقة حتى لأكثر أنواع الشعر هشاشة.
3. ضعي الأقنعة والعبوات الطبيعية باستمرار
تقوية اللفائف والأقنعة هي أيضًا طريقة ممتازة لتقوية الشعر والحد من تساقطه ، خاصة خلال التغيرات المخيفة في الموسم. في الواقع ، لا غنى عن أقنعة التقوية خاصة لمن لديهم شعر ناعم للغاية ، ويتعرضون للإجهاد والسقوط على مدار العام ، وليس فقط في الربيع والخريف.
لمكافحة تساقط الشعر يمكنك الاعتماد على العلاجات الطبيعية "للجدة" ، والتي تستخدم عناصر بسيطة وطبيعية ، مما يخلق عبوات فعالة وسهلة للغاية ورخيصة.
- واحدة من أقنعة التقوية الأكثر فعالية لهذا الغرض هي تلك التي تعتمد على المايونيز. فهو في الحقيقة غني بالبيض والخل والزيت ، وكلها عناصر تساعد على تقوية الشعر وتقويته والحد من تساقطه.
- حتى الكمادات التي تحتوي على نبات القراص أو إكليل الجبل هي طريقة ممتازة لمواجهة ضعف وهشاشة الشعر.
- ولكن هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعدنا في إنشاء أقنعة وحزم مقوية ومغذية مضادة لتساقط الشعر. يمكنك اختيار الكمادات على أساس لب الأفوكادو أو لب البابايا أو الزبادي أو العسل أو الليمون أو عصير البرتقال.
- الزنجبيل ، وزيت جوز الهند ، والصبار ، والحناء ، وبذور الكتان هي أيضًا عناصر ممتازة لأقنعة وحزم مقاومة للسقوط.في الفيديو التالي ، نقترح واحدة ، مثالية لمن يعانون من الشعر الهش. وتستخدم زيت بذر الكتان والطين الأبيض وخل التفاح.
إذا لم تكن معتادًا على DIY ، يمكنك الذهاب إلى العلاجات الطبيعية المرغوبة في طب الأعشاب: ستجد العديد من المستحضرات الفعالة والمخصصة خصيصًا لنوع شعرك.
4. تجنب استخدام جهاز تمليس الشعر ومجفف الشعر في كثير من الأحيان
من نافلة القول أن الاستخدام المفرط لمكواة فرد الشعر ومجففاته يساعد في جعل الشعر هشًا وهشًا ، مما يجعله أسهل في التساقط ، خاصة أثناء التغيرات الموسمية مثل الخريف. قللي من استخدام مكواة فرد الشعر ، وإذا كان عليك حقًا استخدامها احرصي أولاً على وضع بخاخ وقائي يعتني بالشعر ويحفظه من التأثير الضار للحرارة الزائدة. أيضًا بالنسبة لمجفف الشعر ، إذا استطعت ، حدد نفسك قليلاً: على سبيل المثال ، في الموسم الحار ، كرس نفسك للتجفيف الطبيعي الصحي ، والذي يكون أكثر خطورة في الشتاء ، بسبب البرد والأمراض المحتملة ، مثل نزلات البرد والرقبة و آلام الرقبة.
5. تجنب الإمساك بمجفف الشعر في مكان قريب جدًا وفي درجات حرارة عالية
احتياطات أخرى هي محاولة تجنب إبقاء مجفف الشعر ملتصقًا جدًا بالشعر واستخدامه في درجات حرارة عالية جدًا. بدلاً من ذلك ، خذ عشر دقائق أخرى ، ولكن اختر متوسط درجة الحرارة التي لا ترهق الجلد أكثر من اللازم وتتلف وتتلف. من النصائح والأطوال.
6. محاربة تساقط الشعر بالتغذية
أحد العناصر الأولى لمنع وتجنب تساقط الشعر هو اختيار نظام غذائي محدد ومناسب.
تعتبر الفيتامينات B و A و H مهمة جدًا في هذا الصدد. على وجه الخصوص فيتامينات المجموعة B ، B7 ، B12 وحمض الفوليك ، الموجودة في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك السلمون والحبوب والأفوكادو والدجاج ولحم الديك الرومي والبيض والخضروات الخضراء مثل الهليون والخرشوف والبروكلي وبراعم بروكسل والسبانخ والطازجة البازلاء والقرنبيط.
للحديد والنحاس والزنك أيضًا تأثير مفيد على الشعر ، فالأولى على وجه الخصوص تعزز أكسجة الشعر. توجد هذه الأطعمة في السبانخ والشوفان واللوز والخبز الكامل والدجاج ولحم البقر.
يعزز الزنك إعادة النمو وتكوين أنسجة جديدة ، بينما يلعب النحاس دورًا أساسيًا في الحفاظ على تصبغ الشعر.
ثم تختتم الأحماض الأمينية والبروتينات قائمة الأطعمة المضادة لتساقط الشعر: وهي موجودة في البيض واللحوم والحبوب والبقوليات والمكسرات والبذور.
من بين العناصر التي يجب تجنبها: السكر ، والحلويات بشكل عام ، والنقانق ، والأطعمة الدسمة للغاية والأطعمة المعلبة.
