فطام السيارة: إليك إيجابيات وسلبيات الطفل
مقارنة بالماضي ، تغيرت الأمور اليوم كثيرًا من حيث الفطام الذاتي. إن الطبيعة الطبيعية التي يبدأ بها الطفل في طلب النكهات الأخرى والأنسجة الأخرى بنفسه ، تتجنب الصدمات المحتملة التي يمكن أن تحدث مع الفطام القسري.
إن جمال الفطام الذي يميزه الطفل نفسه ، قبل كل شيء يتعلق بالصفاء الذي يمر به ، على وجه التحديد لأنه هو نفسه يختار اللحظة المناسبة للابتعاد عن الرضاعة الطبيعية ، والعيش بهدوء لحظة طعام الطفل.
قبل الاستمرار في موضوع الفطام الذاتي وتعميقه ، دعنا نترك الأمر للخبير في موضوع تغذية الأطفال.
الفطام والفطام: ما الفرق؟
في الماضي ، عندما بلغ الطفل 5 أو 6 أشهر من العمر ، قدم طبيب الأطفال للوالدين جدولاً مفصلاً عن الأطعمة التي يمكن إعطاؤها للطفل منذ تلك اللحظة على شكل أغذية أطفال أو مرق أو هريس.
الجزر والبطاطس والكوسة وكريمة الأرز وملعقة صغيرة من الزيت وواحدة من جبن البارميزان وأضيفت تدريجياً المزيد والمزيد من المكونات على مدار الأشهر لتعويد الجسم تدريجياً على النظام الغذائي الجديد ولتجنب خطر الإصابة بالحساسية.
اليوم ، تم التغلب على هذا الاعتقاد إلى حد كبير: ليست لحظة الفطام هي التي تسبب الحساسية في المستقبل لدى الطفل ، لذلك لا توجد مشكلة في السماح له ، وفقًا لطلباته ، بتذوق جميع الأطعمة التي يتناولها البالغون ، مع الحرص فقط على ذلك. يتم تقليلها إلى أجزاء صغيرة.
هذا بالضبط هو الانتقال من الفطام الكلاسيكي كما اعتدنا ، إلى الفطام الذاتي الذي يستجيب لإشارات الطفل ، ويُعرف باسم التغذية التكميلية عند الطلب.
أنظر أيضا
ما هي فوائد الفطام الذاتي؟
مع الفطام التلقائي ، يتم وضع رغبات واحتياجات الطفل في المركز ، وتؤخذ جميع الإشارات التي يرسلها الطفل في الاعتبار دون إجباره على أي شيء. يلاحظ معظم الآباء ، حوالي 8 أو 9 أشهر من العمر ، فضول دائمًا النمو نحو الطعام الذي يستهلكه الكبار ، فلماذا يحرم الطفل الصغير من اكتشاف قوام جديد؟
وبهذه الطريقة ، تصبح لحظة الوجبة أكثر جاذبية للجميع وتعليمية عالية للطفل لأنها تعده لتقدير الروائح والنكهات والقوام الذي قد يستمر في حبها عندما يكبر دون أن يعتاد دائمًا على نفس الشيء. طعم ناعم وحساس لأغذية الأطفال.
ضع في اعتبارك أيضًا أن توقيت الانتقال من حليب الثدي إلى الأطعمة الصلبة الأولى أمر طبيعي تمامًا لأنه يتم الشعور بها وتجربتها في اللحظة المناسبة عندما يشعر طفلك تلقائيًا بأنه مستعد لتذوق الأطعمة الجديدة.
ومع ذلك ، تأكد من أن الطفل قد فقد منعكس القذف ، أي بادرة مد لسانه عند تحفيز الفم ، وأنه يعرف كيف يجلس منتصباً ، وأنه ينجذب إلى إيماءات الكبار على المائدة.
يمكن أن تطمئنك هذه الإشارات عندما يتعلق الأمر بالفطام الذاتي ، وتخبرك أن طفلك مستعد للتواصل مع نظام غذائي صلب.
نظرًا لأن الحليب لا يزال هو الغذاء الرئيسي في هذه المرحلة ، فإن المواد الصلبة تصبح مكملة تساعد طفلك على معرفة النكهات والأطعمة وتنويع الروائح والقوام.
كما أن لمزايا الفطام الذاتي تأثير إيجابي على الأسرة التي تتناول طعامًا صحيًا لأنهم يأكلون نفس الأطعمة التي يتناولها الطفل ، مع احترام اختياراتهم وأذواقهم ومراعاة الشعور بالشبع والهدر.
لتسهيل مقارباته الأولى للأطعمة الأخرى ، يمكنك تقطيع الطعام من خلال تسهيل مضغه لأول مرة ، والسماح للطفل بإحضار ما يمكنه أن يأخذه بيديه ، لتطوير مهاراته الحركية والمضغ.
يساعد الفطام الذاتي طفلك على تعلم أن الطعام يرضي عن طريق ملء البطن ، لذلك سيتطلب تدريجياً المزيد والمزيد من المواد الصلبة ، مما يؤدي ببطء وبشكل طبيعي إلى خفض الطلب على الحليب.
الفطام: ما هي الأطعمة التي يجب أن تبدأ بها
إذا كنت كأم تتساءل ما هي أفضل الأطعمة التي تبدأ بها الفطام ، فاعلم أنه لا توجد قائمة دقيقة للغاية على وجه التحديد لأنه ، كما قلنا ، هناك حرية كبيرة في الاختيار من جانب الطفل.
يمكنك أن تقرر تذوق البقوليات أو المعكرونة بصلصة الطماطم أو السمك المشوي أو لب فخذ الدجاج. الضوء الأخضر أيضًا للتوابل: هذا لأننا إذا اعتقدنا أنه في دول أخرى مثل الهند ، يتم فطام الأطفال بأطعمة حارة جدًا دون أي مخاطر صحية ، لأننا يجب أن نحرم أطفالنا من إمكانية تذوق الفلفل الحار أو الفلفل أو الكمون أو البابريكا ؟
نحن نعلم أن هناك الكثير من الفضول تجاه أي شيء جديد لاكتشافه ، خاصة بالنسبة للطفل الذي يكبر ويطور كل حواسه. إن قوام هريس التفاح أو هريس الخضار أقل إثارة للاهتمام بالنسبة له من أي طعام صلب.
عندما يبدأ حليب الثدي في الانخفاض ، فإن أول ما يحتاجه الأطفال هو الحديد الذي ، كما نعلم جميعًا ، غير موجود في مهروس الفاكهة والخضروات. لذلك ، في نظامك الغذائي ، قم بتضمين اللحوم والأسماك والأطعمة البروتينية بشكل عام مثل البقوليات أو البيض.
هل الفطام الذاتي يختلف عن حمية الكبار؟
هناك اختلافات جوهرية بين النظام الغذائي الكلاسيكي المصمم للبالغين والنظام الغذائي المناسب للطفل في حالة النمو الكامل ، ومثال على ذلك كمية الدهون: يحتاج الطفل إلى كمية أكبر من الطعام ، بينما يجب أن يكون تناول الأطعمة البروتينية أقل.
من الواضح أن جميع أطباء الأطفال الذين يؤيدون ممارسة الفطام الذاتي ينصحون بعدم الإخلال بالعادات الأسرية المعتادة على المائدة: بعض الاحتياطات الصغيرة ستكون كافية لتكون قادرًا على تناول الطعام الصحي معًا وفي جميع الأعمار.
فيما يتعلق بطبيب الأطفال ، من الجيد إطلاعه على التطورات المختلفة في الفطام الذاتي: الحوار بين الوالدين وطبيب الأطفال الذي يتابع أطفالهم ضروري لضمان أن كل شيء يسير بسلاسة.
الفطام: احذروا هذه الأطعمة
لقد قلنا حتى الآن أن هناك حرية الاختيار من جانب الأطفال والآباء في السماح للصغار بتذوق أطعمة مختلفة وقبل كل شيء يظهرون فضولهم تجاهه. ومع ذلك ، يجب استبعاد بعض الأطعمة لأسباب واضحة. دعونا نرى ما هم نكون.
- سكريات بسيطة
- عسل
- كحول
- أغذية صناعية (وجبات خفيفة ومشروبات غازية)
- الأطعمة المقلية المعبأة مسبقًا (نعم بدلاً من ذلك ، من أجل قلي جيد في المنزل بكميات صغيرة)
نريد أن نخصص فصلاً منفصلاً للملح: هناك من يعتقد أن جميع أغذية الأطفال يجب ألا تكون مملحة حتى لا تغير نكهتها ولا تجعل الطفل يعتاد على المذاق المالح. عدم شيطنة الملح ، مع "التوصية الوحيدة هي تقييده في كل تحضير حتى يعود بالفائدة على جميع أفراد الأسرة.
مخاطر التغذية التكميلية عند الطلب
نظرًا لمزاياها العديدة ، يمكن أن يحمل الفطام الذاتي الخطر الوحيد المتمثل في إرباك الوقت المثالي للسماح للطفل بالبدء في تجربة الأطعمة الأخرى ، عندما لا يكون جاهزًا من الناحية الفيزيولوجية بعد.
للتأكد من عدم ارتكاب هذا الخطأ المحتمل ، اعتمد على نصيحة طبيب الأطفال الخاص بك ، وقم بتقييم نفسك لقدرة طفلك على البقاء جالسًا دون مساعدة خارجية ، وتأكد من أنه فقد رد الفعل اللغوي الذي لا غنى عنه في الرضاعة الطبيعية والتعبير عن رغبته. الرغبة الصريحة في تذوق أنواع أخرى من الطعام.
نظرًا لأن أذواقه ستتشكل ولن يتم تحديد خياراته بعد الآن من خلال الفضول البسيط ولكن بالذوق الحقيقي ، ستتمكن من التفكير في مرحلة الفطام الذاتي.
