كيفية محاربة التجاعيد: نصائح لبشرة أكثر شباباً ونضارة!
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تلحق الضرر بشكل ما بجلد الوجه وتعزز ظهور التجاعيد: مرور الوقت ، والتلوث ، وسوء التغذية ، ونمط الحياة غير الصحي ، والتوتر وحتى المشاعر السلبية.
ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض العلاجات الفعالة التي يمكن أن تساعدنا في الحصول على بشرة شابة ومتناسقة والحفاظ عليها لفترة أطول.
فيما يلي أهمها.
1. لا تهملي روتين الجمال
الآن يجب أن تعرف إيماءات روتين الجمال الجيد عن ظهر قلب ، ولكن إذا كان صحيحًا أنه في سن العشرين ، حتى لو تم إهمال بعضها في بعض الأحيان ، فإنه لا يسبب ضررًا كبيرًا ، إذا تجاوزت الثلاثين ، يصبح من المهم جدًا ألا تنسى أي شيء. خطوة ، لذلك دعونا نراجع العادات الجيدة.
تذكر دائمًا في الصباح والمساء تنظيف البشرة لإزالة الشوائب والأوساخ وما يترسب على البشرة أثناء النهار.منظفات إزالة السموم ممتازة والتي ، بالإضافة إلى التخلص من السموم المتراكمة ، تفضل تنظيفًا مثاليًا ، وهو أمر ضروري للكريمات التي يتم تطبيقها لاحقًا. أعمق وأداء وظيفتها بشكل أفضل.
بعد الغسول ، ننتقل إلى المنشط ، الذي يغلق المسام ويعطي دفعة من الطاقة ، يليها السيروم وكريم النهار / الليل. مرة أو مرتين في الأسبوع ، اصنع قناعًا ، يرطب ، ينشط ، يزيل السموم ، يضيء أو ينقي ، حسب احتياجات بشرتك ، ومرة واحدة في الأسبوع من المعتاد أيضًا عمل مقشر ، مما يزيل الخلايا الميتة ويساعد على التكاثر. بشرة موحدة.
نشرح في هذا الفيديو كيفية تحضير مقشر طبيعي ممتاز وفعال.
أنظر أيضا
2. اختاري كريم التجاعيد المناسب
مفعول الملء والتنعيم والترطيب: هذه هي الوظائف التي يجب أن يتمتع بها الكريم الممتاز المضاد للتجاعيد.
على مر السنين ، يصبح الجلد رقيقًا ويفقد مرونته وتتشكل التجاعيد الدقيقة والتجاعيد أكثر فأكثر. لمكافحتها بشكل فعال ، هناك حاجة إلى علاجات تعمل بطريقة مستهدفة وفي نفس الوقت تعتني بالبشرة بلطف.
تمامًا مثل Somatoline Lift Effect 4D ، فهو عبارة عن خط مضاد للتجاعيد مع تأثير "فيلر" يعمل على مرحلتين ، بفضل مركب Filler Complex الحصري ، لفعالية مضاعفة: عملية ملء فورية وتقليل واضح للأبعاد الأربعة للتجاعيد - الكمية والعرض والعمق والجفاف - بعد 4 أسابيع من العلاج.
تحتوي تركيبات خط Somatoline Cosmetic Lift Effect 4D Anti-Wrinkle Filler الجديد على مركبات محددة غنية بما يلي: بوليمر حشو ، الذي ينعم البشرة بتأثير فوري وملء ، وحمض الهيالورونيك ، الذي يخلق طبقة واقية تحافظ على فقدان الماء ، يرطب البشرة بعمق وعلى السطح ، وجزيء نشط على دوران الأوعية الدقيقة ، والذي يمارس تدليكًا دقيقًا للجلد فعالًا ، ويفضل أكسجة البشرة وتغذيتها.
علاوة على ذلك ، فإن خط Lift Effect 4D الجديد يجعل روتين الجمال لطيفًا بفضل تركيبة مبتكرة وخفيفة ، وقادرة على الاندماج مع البشرة لأقصى راحة حسية ، ورائحة منمقة رقيقة.
3. مارس الجمباز على الوجه لمنع التجاعيد
الرياضة في الموضة والجمباز للوجه أيضًا. إذا قمنا بتدريب عضلات باقي الجسم فلماذا ننسى عضلات الوجه؟
بضع دقائق يوميًا من التدليك الذاتي وحركات الوجه تكفي لتقوية عضلات وأنسجة الوجه.
على سبيل المثال ، من أجل جبهتك ناعمة وجفون متناسقة ، جرب العبوس ، العبوس ، كما لو كنت تقلد وجهًا "عابسًا" وعد إلى 10. ثم أرخ وجهك وارفع حاجبيك وافتح عينيك على اتساعهما. كرر الدورة بأكملها 10 مرات.
4. تغذي التغذية للبشرة الشابة لفترة أطول
عندما نتحدث عن بشرة شابة ومتناسقة ومشرقة وجميلة ، لا يمكننا بالتأكيد أن ننسى الدور الأساسي الذي يلعبه النظام الغذائي المتوازن ، والذي يشمل البروتينات عالية الجودة والدهون الصحية والكربوهيدرات الكاملة والفواكه والخضروات النيئة والمكسرات والبذور.
من بين الأطعمة التي تساعد بشرتنا على البقاء شابة ، نجد الحنطة السوداء الغنية بالروتين ، وأوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية والسلمون ، وأوميغا 6 الموجودة في الفواكه المجففة ، وخاصة الجوز.
أخيرًا ، لا تنسي شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك على معدة فارغة لتأثير تنقي البشرة.
يمكنك العثور على أطعمة مفيدة أخرى لبشرة صحية وجميلة في هذا المعرض!
اقرئي أيضاً: الأطعمة المفيدة لبشرتك: كيفية تحسين بشرة وجهك عن طريق الأكل!
5. القضاء على العادات السيئة
بالطبع ، إذا كنت تدخن ، يجب عليك التوقف فورًا لأن المواد السامة الموجودة في السيجارة تدخل الدورة الدموية وتضر بجميع الأعضاء ، بما في ذلك الجلد ، والتي تتقدم في العمر فجأة. بالإقلاع عن التدخين ، تتحسن بشرتك وفي الأسابيع القليلة الأولى ستلاحظ الفرق.
حتى التوترات هي عدو الجمال والبشرة المتناسقة والشبابية ، فهي في الواقع تمنحنا جانبًا صلبًا وصلبًا ومملًا. إذا كان تجنبها تمامًا غير ممكن ، يمكنك مع ذلك تعلم كيفية التعامل معها بشكل أفضل وعدم السماح لنفسك بالإرهاق. كيف؟ مع اليوجا ، التدريب الذاتي ، هواية الاسترخاء ... ابحث عن التقنية التي تساعدك أكثر وإيجاد الصفاء ، من الداخل والخارج.
أخيرًا ، نعلم أن السمرة اللطيفة تحظى بشعبية كبيرة ، لكن الحقيقة التي لا يمكننا التغاضي عنها هي أن الشمس تتقدم في العمر كثيرًا. إذا كنت ترغب في تجنب شيخوخة الجلد المبكرة ، فقم بتعريض نفسك للاعتدال واستخدم واقيًا كافيًا من أشعة الشمس على أي حال (حتى في المدينة) ، وجددها بشكل متكرر ، خاصة في ساعات النهار الوسطى.
بالتعاون مع Somatoline Cosmetic
