الحب المرضي: كيفية التعرف على العلاقة غير الصحية والتغلب عليها
يعرف أي شخص وقع في الحب مرة واحدة على الأقل في حياته كم هو طبيعي أن يعتقد ، في بداية العلاقة ، أن كل شيء على ما يرام. تتوافق مرحلة الافتتان والوقوع في الحب لأول مرة مع تلك اللحظة المثالية التي يمكن فيها لكل شيء لا يكون أفضل. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، تتقوى العلاقة وتستقر ، مما يؤدي أيضًا إلى ظهور العديد من حالات سوء الفهم والحوادث التي تسبب المعاناة. عندما تحدث مثل هذه الأحداث دون احترام متبادل وبثبات ، يمكن أن يكون المرء في وجود حب مريض.
ومع ذلك ، لا يمكن للمرء أن يتحدث عن حب مريض واحد. هناك أنواع مختلفة مما يسمى بعلاقات الزوجين السامة ، ولكل منها خصائصها وإشاراتها التي تجعل من الممكن التعرف عليها.
أنظر أيضا
كيف تتعرف على الحب المستحيل وكيف تتصرف
متى نتحدث عن الحب الحقيقي؟
"الحب هو شعر الحواس. إما أنها رائعة أو غير موجودة. عندما يكون موجودًا ، فهو موجود إلى الأبد وينمو يومًا بعد يوم ".
هونور دي بلزاك
ربما يكون الحب هو أكثر المشاعر الإنسانية تعقيدًا على الإطلاق. أولاً وقبل كل شيء ، يمكن رفضه بأشكال مختلفة: من الزوجين ، والذي يتضمن مكونًا جسديًا وعاطفيًا ، إلى أحد الأبوين ، المنفصل عن أي رابط ، لدرجة كبيرة يمكن اعتباره غير مشروط.بشكل عام ، يتم التعرف على الحب الحقيقي من خلال عدم رغبته في أي شيء في المقابل: الشخص الذي يحب حقًا يفعل ذلك تلقائيًا ، دون هدف ثانٍ.
علاوة على ذلك ، لا يمكن التحدث عن الحب الحقيقي إلا عندما ينطوي على الاحترام المتبادل لكلا الشريكين ، بالإضافة إلى سعادتهم ورفاههم وشعورهم بالحرية في أن يكونوا أنفسهم حقًا. في حالة عدم احترام هذه المبادئ الأساسية ، فلن تكون في وجود علاقة صحية ، بل علاقة سامة ومريضة.
الحب المريضة: كيف يمكن التعرف على العلاقة السامة بين الزوجين؟
كما ذكرنا سابقًا ، هناك أنواع مختلفة من الحب السام. في كل علاقة تخفي المواقف المراوغة والمتلاعبة وحتى العنيفة تحت مصطلح "الحب" ، هناك ميل إلى إعاقة حرية الشريك والرغبة في إبعاده عن الآخرين ، بما في ذلك العائلة والأصدقاء ، وذلك للتدخل بوعي أم لا ، بأي حال من الأحوال لسعادته.
من بين أكثر العلاقات السامة التي تحدثنا عنها ، تبرز هذه العلاقات الثلاثة. يتعلق الأمر بعلاقة الزوجين مع شخص نرجسي ، وحب له تبعية عاطفية وحب مهووس ومتملك.
أحب النرجسي
لسوء الحظ ، هناك العديد من حالات الحب المرضي بسبب النرجسي. إن وجود شريك نرجس يعني أن تعيش علاقة غير مستقرة ، تتكون من تقلبات مستمرة على المستوى العاطفي وما بعده. النرجسيون مغوون لا يصدقون ، قادرون على إبهار حتى أولئك الذين يتصرفون عادة بطريقة منفصلة عن طريق بضع حركات بسيطة. "الفريسة" المفضلة لديهم هي الأشخاص المتعاطفون لأنه معهم يسهل عليهم التباهي بقدراتهم على التلاعب.
في علاقة مع شخص نرجسي ، هناك عروض متفرقة ولكن كبيرة من المودة تتبعها ، مع ذلك ، فترات طويلة من الانفصال والصمت. في مواجهة هذا الموقف ، من الطبيعي أن يعاني مزاجك وسيستخدم الشريك المتلاعب كل هذا لصالحه مما يدل على تفوقه النفسي عليك.أخيرًا ، عندما تحاول الهروب ، سيعود إلى المكتب "بجرعة غير متوقعة من اللطف والسحر. هذه هي الطريقة التي يتمكن بها النرجس الزائف من جذب" ضحاياه "حتى لسنوات.
الحب مع الاعتماد العاطفي
خاصة في الأشهر الأولى من العلاقة ، من الطبيعي أن تشعر بنوع من الإدمان تجاه الشريك. الرغبة في البقاء بجانبه لأطول فترة ممكنة ، افتقده حتى بعد بضع ساعات من عدم رؤيته وترغب باستمرار في قضاء أيام في شركته هو موقف يطرح نفسه لجميع الأزواج "الشباب" تقريبًا.
بدلاً من ذلك ، نتحدث عن الاعتماد العاطفي عندما يُنظر إلى العلاقة التي تقوم بها على أنها السبب الوحيد الكامن وراء حياتك.هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تسمح لك بمعرفة ما إذا كانت علاقتك من هذا النوع:
- لا يمكنك اتخاذ قرارات بمفردك ؛
- يعتمد تقديرك لذاتك على حكم الآخر ؛
- ضع عواطفك ومشاعرك في الخلفية ، مع إعطاء الأولوية لتلك الخاصة بشريكك فقط ؛
- تشعر أنه لا يمكنك تركها أبدًا ، حتى لو كانت تؤلمك وتجعلك تعاني ؛
- لا تقضي المزيد من الوقت على نفسك.
حب الاستحواذ والتملك
من لم يشعر أبدًا بقليل من الغيرة تجاه شريكه؟ بغض النظر عن مدى وصم أي شخص بالعار ، إذا ظل محتومًا ، فإن الغيرة ليست سيئة بالضرورة. ومع ذلك ، يتغير الوضع عندما يتحول إلى هوس وقمع. دائمًا. في كثير من الأحيان هناك حالات حيث يحد الرجل من حرية شريكه ، ويحرمها من إمكانية الخروج والتسكع مع أصدقائها. بالإضافة إلى ذلك ، يتحكم الشريك المتسلط بطريقة شعرية في جميع جوانب حياة ذلك الشخص الذي يقول إنه يحبه. حتى الذهاب إلى حد المطاردة والعنف النفسي ، إن لم يكن الجسدي.
كما ذكرنا سابقًا ، فإن الحب الحقيقي يتكون أيضًا من الحرية في أن تكون على طبيعتك ، دون تردد أو تفكير ثانٍ. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أبدًا أن يكون الغرض منه خلق إدمان مزعج وسام. كل هذه الإشارات هي مؤشر على الحب. يسمى الوسواس والقمع غالبًا ما يكون من الضروري طلب المساعدة للخروج من علاقة كهذه.
كيف تتغلب على الحب المريض
كما رأينا ، فإن القاسم المشترك للعلاقة المريضة هو الإساءة والتلاعب والسيطرة المفرطة على الآخرين ، بشكل عام ، العلاقة السامة لا تؤدي إلى السعادة ، بل تدمر احترام الذات واحترام الذات. الخروج منه ليس سهلاً لأنه على الرغم من اختلال قصة الحب ، فإن المشاعر التي ينطوي عليها الأمر كثيرة. لوضع حد لحب مريض عليك اتباع هذه الخطوات الخمس:
- أدرك أنك في علاقة سامة: لا يمكنك إغلاق قصة خاطئة إذا لم تكن مدركًا تمامًا لكونها غير صحية أولاً. الاعتراف بأن علاقتكما لا تحتوي على مشاكل "بسيطة" ، لكنها مرضية أمر ضروري لإيجاد القوة للخروج منها.
- اقض بعض الوقت بمفردك: بمجرد أن تقول "كفى" لحبيبك السام ، من المهم جدًا ألا تقفز بتهور إلى "قصة أخرى". إن قضاء بعض الوقت في العزلة يساعد على تعلم عدم العيش بالضوء المنعكس ، ولكن لتقرير الذات.
- اطلب المساعدة: قبول حقيقة أنك بحاجة إلى المساعدة ليس علامة على الضعف ، بل على القوة. عندما تعيش علاقة مع رجل مسيء ومتلاعب ، دمر احترامه لذاته ، فأنت بحاجة إلى دعم شخص ما حتى تتمكن من استعادة الثقة بالنفس.
- التعلم (مرة أخرى) أن نحب بعضنا البعض: لتحقيق النجاح ، من المهم أن نبدأ من جديد لفعل كل ما يجعلنا نشعر بالرضا وقد تم وضعه جانبًا بواسطة إرادة الآخرين.
- التواجد مع الأشخاص الذين تحبهم أكثر من غيرهم: إعادة الاتصال بالأصدقاء والعائلة الذين أهملوا بعضهم البعض أثناء "الحب المريض" يساعد على التصالح مع العلاقة التي عاشها المرء والاستعداد لبدء هذه المرحلة الجديدة من حياة المرء. الحياة.