شكل الجسم: كيفية التعرف على شكل جسمك وتعزيزه
في السنوات الأخيرة ، غالبًا ما تسمع عبارات مثل "شكل الجسم" ، دون فهم ما كان عليه بالضبط. اليوم ، وبفضل روسيلا ميلياتشيو ، مستشارة الصور وخبيرة الصور والألوان والماجستير المطلق في تناغم الألوان ، أصبح لدينا مفهوم أوضح عن "شكل الجسم" والذي يشير على وجه التحديد إلى شكل أجسامنا. في عام 2020 ، كتب Migliaccio ونشر كتابًا عنه ، بعنوان ، في الواقع ، "Forme" ، والذي اكتسب في وقت قصير سمعة باعتباره من أكثر الكتب مبيعًا. يحتوي الدليل على جميع النصائح لاكتشاف شكل جسمك وخصائص كل شخصية وكل النصائح من حيث الجمال والموضة. بادئ ذي بدء ، من الجيد تحديد أنه يوجد حتى الآن 6 أشكال مختلفة للجسم ، والمعروفة باسم: الكمثرى (أو المثلث) والتفاح (أو المثلث العكسي) والساعة الرملية والمستطيل والبيضاوي (أو الماسي) وثمانية. يتم تمييز هذه الأشكال على أساس معايير مختلفة ، مثل حجم الثديين ، وأسفل الظهر والخصر ، وعرض البطن والوركين والكتفين وتوزيع الوزن على الجسم كله. ولكن قبل المتابعة ، من الجيد تقديم فرضية ضرورية بقدر ما هي مهمة: شكل الجسم لا علاقة له بحجم أو وزن الشخص ، لكنه يتجاهل هذه التفاصيل ، مع التركيز على الشكل والنسب. معرفة أنه سيكون من المفيد فهم ماهية نقاط قوتنا وأيها ، بدلاً من ذلك ، نقاط ضعفنا واختيار الملابس الأكثر ملاءمة لأشكالنا. إنه طريق للوعي الذاتي يمكن من خلاله أن ندرك ، مرة وإلى الأبد ، أنه لا يوجد جسد صحيح وجسد خاطئ ويتعلم ، مع الاحتياطات الصحيحة ، تقدير وحب المرء.
قبل أن تبدأ القراءة ، استمتع بهذا الفيديو حيث يتم شرح مفهوم "إيجابية الجسم" بشكل أفضل!
شكل الجسم: كيف تفهم شكلك
لفهم شكل جسمك ، يجب أن تتعلم أولاً أن تراقب جسمك بعناية وأن تسأل نفسك بعض الأسئلة ، على سبيل المثال: أين أتراكم الدهون الزائدة عادةً؟ ما هي وجهة نظري القوية؟ ماذا عن ضعفي بدلا من ذلك؟ هل الجزء العلوي والسفلي من الجسم متوازنان أم أن هناك اختلافات واضحة؟ من خلال الاهتمام بهذه التفاصيل ، سيكون من الأسهل تحديد ما هو الشكل الخاص بك واللباس وفقًا لذلك ، مع إعطاء الأولوية دائمًا للراحة والذوق الشخصي. لمزيد من المساعدة على طول هذا المسار ، يمكنك اللجوء إلى الاستشارات المتعلقة بالصور من أحد المتخصصين الذين سيقومون بإجراء تحليل للرقم بأكبر قدر ممكن من الدقة.
> شراء كتاب Rossella Migliaccio على Amazon!
كمثرى أو مثلث
شكل الجسم الأول الذي سنواجهه هو بالتأكيد واحد من أكثر أشكال الجسد انتشارًا وخوفًا من ذلك. نحن نتحدث عن الجسم على شكل كمثرى ، والمعروف أيضًا باسم المثلث. السمة الرئيسية لهذا الشكل هي عدم التناسب ، بشكل أو بآخر ، بين الجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم. عادةً ما يكون للكمثرى ثدي صغير وبطن مسطح وأكتاف ضيقة ، بينما تميل إلى الاتساع في الأسفل ، ووركها مدوران تحت خصر مدبب إلى حد ما. يتراكم المثلث أو الكمثرى الوزن الزائد على الساقين والأرداف ، مما يحافظ على الجزء العلوي من الجسم جافًا إلى حد كبير ، وأحيانًا يكون عظميًا. النقطة القوية لجسم على شكل كمثرى هي بلا شك محيط الخصر ، وهو نحيف ويجب تعزيزه من خلال التركيز على السراويل عالية الخصر. وفقًا لنصائح الجمال التي قدمتها Rossella Migliaccio على قنواتها الاجتماعية وفي الكتاب المنشور مؤخرًا ، يجب على المرأة التي تتوافق أشكالها مع شكل الكمثرى أن تختار السراويل القصيرة أو البوت ، والبدلات عالية الخصر ، والفساتين ذات التنورة الواسعة والسترات. .متوسط قصير مع أكتاف منظمة.
في الصورة أعلاه يمكننا الإعجاب بامرأتين مشهورتين من "المثلث": من جانب جينيفر لوبيز الخالدة ، وعلى الجانب الآخر دوقة كامبريدج ، كيت ميدلتون.
التفاح أو المثلث العكسي
من بين أشكال الجسم المختلفة ، سمعت بلا شك عن شكل التفاحة ، المعروف أيضًا باسم المثلث العكسي. بعبارات مبسطة للغاية ، يمكن القول أن الجسم على شكل تفاحة هو عكس الجسم الذي يشبه شكل الكمثرى تمامًا ، لكن دعنا نراه بمزيد من التفصيل. المثلث العكسي ، على عكس المثلث البسيط ، يمتلك قفصًا صدريًا بارزًا إلى حد ما ، مع تمثال نصفي كبير وأكتاف عريضة عادةً ولكن محددة جيدًا. من ناحية أخرى ، في الجزء السفلي من الجسم ، تميل التفاحة إلى النحافة ، حيث تظهر خصرًا خفيفًا وجانب ب ، وحوضًا ضيقًا وأرجلًا رفيعة. إذا زاد وزنها ، ستركز التفاحة رواسب الدهون على ذراعيها وبطنها. من المؤكد أن الأرجل النحيلة والنحيلة هي نقاط القوة الرئيسية للمثلث المعكوس ولهذا السبب يجب إبرازها بارتداء سراويل السجائر. علاوة على ذلك ، وفقًا للاستشارات التجميلية اليومية التي تقدمها Migliaccio من خلال المنشورات والقصص على Instagram ، يتم تعزيز التفاحة من خلال الملابس مثل التنانير الملفوفة والفساتين الضيقة والجينز البوي فريند والسترات الطويلة والمستقيمة ويفضل أن تكون ذات صدر واحد.
في هذه الحالة أيضًا ، قمنا بإنشاء صورة مجمعة ذات وجهين مشهورين يجمعهما شكل الجسم هذا: المغنية والموديل كارولين فريلاند والمتألقة أليسيا ماركوزي.
الساعة الرملية
ربما تكون الساعة الرملية هي الشكل الأكثر رمزية لأشكال البحر الأبيض المتوسط: منحنيات متعرجة ، وركان واضحان ، وأكتاف متجانسة وحوض ، وقاع بارز ، وثدي وفير ، وأخيراً ، السمة التي تحدد شكل الساعة الرملية ، وهي النحافة والمميزة . شكل الساعة الرملية هو شكل الجسم الذي يتميز بتوازن معين ، حيث يكون الجزء العلوي والسفلي من الجسم متناسبًا إلى حد كبير. يؤدي هذا الدلالة إلى قيام امرأة الساعة الرملية بتوزيع وزنها بالتساوي ، وإظهار شخصية موحدة ومتناغمة إلى حد ما. نظرًا لأن الوركين والفخذين هما نقطتا الضعف في الساعة الرملية ، بينما يعطيها محيط الخصر أهميتها ، يجب على الساعة الرملية أن تفضل الفساتين ، خاصة الأغطية ، والسترات الملائمة عند الخصر مع الأحزمة.
إذا فكرنا في ساعة رملية ، يتبادر إلى الذهن العديد من أمثلة المشاهير الذين يتميزون بهذا الشكل ، ومن بينها أسماء صوفيا لورين وسكارليت جوهانسون. ومع ذلك ، فقد اخترنا تمثيل هذه الفئة من خلال نموذجين مختلفين تمامًا مثل آشلي جراهام وإميلي راتاجكوفسكي للتأكيد مرة أخرى على مدى عدم ارتباط مفهوم شكل الجسم بمفهوم الوزن والحجم. في الصور أعلاه ، في الواقع ، من الواضح أنه بغض النظر عن الحجم ، من الواضح أن كلتا المرأتين تتمتعان بجسم الساعة الرملية.
مستطيل
للبقاء في موضوع الهندسة ، فإن الشكل الرابع الذي نحن على وشك تحليله هو شكل المستطيل. إنه شكل جسم جاف جدًا وشبه مخنث. على عكس الساعة الرملية ، فإن المرأة المستطيلة لديها منحنيات قليلة ، مما يجعلها زاوية إلى حد ما ، ولديها ثدي صغير ، وحوض نحيل ، وأرداف غير واضحة جدًا أو مسطحة ، وأرجل نحيلة ومتناسقة. يمنح هذا الشكل الجسم بنية محددة جيدًا وموحدة ، ويفضل التوزيع المتجانس للوزن ، على الرغم من أنه غالبًا ما يكون شكلًا نحيفًا. الجسم النحيف والنحيف هو ، في الواقع ، القوة الرئيسية للمستطيل ، في حين أن "ضعفه" يُعزى إلى عدم وجود محيط الخصر تقريبًا. بالنسبة لنصائح الموضة ، فإن اقتراح الجمال الذي تقدمه Rossella Migliaccio للمرأة المستطيلة لتحسين شكلها هو إثراء خزانة ملابسها مع الجينز الضيق وقمصان البولو وفساتين الأرجوحة والبدلات والسراويل السجائر.
اثنان من المشاهير اللذان يحملان علم الجسم على شكل مستطيل مرتفعًا هما بلا شك تشارليز ثيرون الساحرة وكيت موس ، أحد النجوم المطلقة على منصات عرض الأزياء في التسعينيات.
اختبار شكل الجسم: احسب شكل جسمك!
بيضاوي أو ماسي
الشكل البيضاوي ، المعروف أيضًا باسم الماس ، هو شكل الجسم الذي يتسم بالتوازن والتوحيد بامتياز. في الواقع ، لا توجد صورة ظلية أخرى تتناسب مع الشكل البيضاوي ، حيث يتم توزيع الوزن بالتساوي على الجسم كله ، دون تمييز واضح. بشكل عام ، هو شكل ناعم إلى حد ما ، يتميز بغياب محيط الخصر المميز والأكتاف الناعمة والأذرع المستديرة. عادة ، تتراكم الأوزان الزائدة على البطن ، وهي نقطة الضعف في الشكل البيضاوي ، ولكن دون خلق مثل هذه التناقضات لتغيير تجانس شكل الجسم. تعلمنا منشورات Rossella Migliaccio التي تحمل موضوع الموضة أن المرأة البيضاوية ، لتكييف الجمال مع أشكالها الخاصة ، تريد ملابس أحادية اللون ، غنية بإكسسوارات تخلق تباينًا ، وبدلات مكسورة ولكن ليست مزدوجة الصدر ، وبشكل عام ، تفضل الفساتين على السراويل.
كلاهما بيضاوي الشكل هما عارضتا الأزياء كيت أبتون وكريسي تيجن.
ثمانية
الرقم ثمانية هو بلا شك الرقم الأقل شهرة بين جميع أشكال الجسم ، لكنه بالتأكيد يستحق الذكر. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين الساعة الرملية ، كونه متشابهًا إلى حد ما للوهلة الأولى ، ولكن إذا تم تحليله بعناية أكبر ، فإنه يحتوي على بعض الخصائص التي تميزه كشكل في حد ذاته. في هذه الحالة أيضًا ، نواجه خطًا مميزًا للغاية للخصر ، ولكن على عكس الساعة الرملية ، يتبع ذلك على الفور تمدد الوركين مما يمنحه الشكل الكلاسيكي 8.
من الأمثلة الشهيرة على الحصول على شكل الجسم هذا أكثر وضوحًا شارلوت كاسيراغي ومذيعة الراديو آني مازولا.
