دعونا نكتشف ما هو الرقص على العمود - في الشكل

الرقص على العمود: ما هذا؟

ولكن ما هو بالضبط هذا؟ دعنا نحاول شرح ذلك لك ...

التعريف:
تشرح إحدى المدارس الأكثر اعتمادًا في إيطاليا ، استوديو ميلان بول للرقص (الذي يضم ماريون كرامبي وفاليريا بونالوم ، بطلة فرنسية وإيطالية على التوالي لعام 2012) ، أن: "الرقص على العمود هو نظام للجسم يجمع بين أداء حركات الرقص الرياضي من أجل يتم إجراؤها بدعم من عمود عمودي. مطلوب النعمة والمرونة والقوة البدنية. من خلال العمود يمكنك الدوران في الهواء لإنشاء تصميمات الرقص والارتفاع من الأرض وتحدي قوانين الجاذبية.

الأصول:
للعثور على أصول الرقص على العمود ، عليك أن تقطع شوطًا طويلاً إلى الوراء ، إلى سنوات الكساد في أمريكا الشمالية ، حوالي عام 1920. كان فناني السيرك أول من استخدم العمود في عروضهم في الجمباز. اقترب أكثر مما هو عليه الآن في الخمسينيات من القرن الماضي ، مع ظهور هزلية ، وتحول إلى عرض ملهى ليلي متنقل. وتمكنت لاحقًا من التخلص من بعض هذا الزنجار (الذي ظل في رقصة الحضن) واعتبر أخيرًا تخصصًا رياضيًا ، لدرجة أنه تم ممارستها بشكل احترافي في كل من الولايات المتحدة وأستراليا ، لمدة 20 و 30 عامًا على التوالي.

أنظر أيضا

رقصة كانجو: من الولايات المتحدة هي الرياضة التي تقفز فيها

فوائد:
يمارس رقصة القطب المزيد والمزيد من النساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على لياقتهن. أثناء الدورة التدريبية الجيدة ، تقوم بتمارين شد الجسم ، جنبًا إلى جنب مع تمارين الإطالة الأخرى التي تعمل على العضلات. تعمل رقصة العمود على بعض النقاط الحرجة للمرأة ، مثل الخصر والوركين والمعدة. وهذا ليس كل شيء: من خلال الحركات المستهدفة من الممكن أيضًا رفع الأرداف. ماذا عن الساقين ، التي تصبح أكثر رشاقة ونحافة ونحافة.

أنظر أيضا: