الأشياء الخمسة التي فعلتها بالطريقة الخاطئة دون أن تدرك ذلك

هذا كل شيء! هناك إيماءات نقوم بها كل يوم بشكل تلقائي ، في حين أنه من الأفضل التوقف للحظة والتفكير فيها ...
حسنًا ، من الغد ستبدأ بالملاحظة ، لأننا على وشك أن نكشف لك عن العادات التي من الأفضل أن تفكر في تغييرها!

اغسل أسنانك ... بعد الوجبات

على الأرجح كنت تعتقد أنها عادة صحية ، لكن تنظيف أسنانك بعد الوجبات مباشرة يخاطر بالحصول على تأثير معاكس! كثير من الناس ينزعجون من الشعور بفم متسخ ، لكننا نؤكد لك أن الأمر يستحق الانتظار ..
ماذا يحدث إذا قمت بتنظيف أسنانك على الفور؟ فبدلاً من إزالة بقايا الطعام والبكتيريا ، فإن فرشاة الأسنان تجعلها تتغلغل أكثر في الأسنان ، وتتجاوز المينا وتسريع التآكل.
لذلك ، خاصة إذا كنت قد تناولت مشروبات غازية (لكننا مقتنعون بأن هذه ليست حالتك ، نظرًا لمدى سوءها!) ، يجب أن تنتظر نصف ساعة على الأقل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة ...
فارسك سينتظر!

أنظر أيضا

كيفية ارتداء البندانة: طرق عديدة لارتدائها بطريقة أنيقة!

الذهاب للعيش بمفردك: كل الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها

كيفية تنظيف وتعقيم الدش بطريقة بسيطة وطبيعية

تناول الغداء ... أمام الكمبيوتر

هل تعتقد أن قضاء استراحة الغداء أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك هو "عادة بريئة تمامًا؟ ليس حقًا ... إذا التزمت بالسطر!
إذا كنت تأكل أمام الكمبيوتر ، فلن تلاحظ أنك قد فعلت ذلك. هذا هو السبب في أن فمك يسيل مرة أخرى بعد نصف ساعة. إن تناولك لسلطة كبيرة لا يبرر لك التهام الحزمة الكاملة من ملفات تعريف الارتباط التي قدمها لك زميلك ... هل تريد إبطال فوائد النظام الغذائي بهذه الطريقة؟
نقدم لكم وجبة خفيفة (صحية وخفيفة) في منتصف فترة الظهيرة ولكن ليس قبل ذلك!
نأسف لإبلاغك أن الأمر نفسه ينطبق على التلفزيون ، وهو مصدر آخر للإلهاء ، خاصةً إذا كان أبطال قصتك المفضلة هم دانييلي ليوتي أو أليساندرو تيرسيني ...
ركز على schiscetta والعشاء المصنوع منزليًا قبل أن تضيع في عالم Netflix السحري. في نهاية الوجبة ، ستشعر بمزيد من الرضا وستشعر شخصيتك بالامتنان!

خذ حمامًا ... فقط مع حمام الفقاعات

حتى إذا كنت لا تريد الاعتراف بذلك ، فنحن نعلم أنك تفعل ذلك أيضًا ...
أثناء الاستحمام ، لم تترك سوى الشامبو وجل الاستحمام وأنت تستخدمهما فقط في كل شيء!
يستحق كل جزء من جسمك الحصول على منتج مخصص للعناية به ... وقبل كل شيء ، لا تهمل المنطقة الأكثر حساسية وحساسية: ملابسك الداخلية! في هذه المنطقة ، استخدم دائمًا منتجًا معينًا ، استخدم المنظف الحميم حتى في الحمام. باختصار ، هل تعتقد حقًا أن استخدام حمام الفقاعات هو نفس الشيء؟ تختلف درجة الحموضة والحساسية في المناطق الحميمة تمامًا عن تلك الموجودة في باقي الجسم ويجب احترامها (بدقة).
إذا عدت من العمل ودخلت الحمام على الفور ، فما عليك سوى القيام بخطوة بسيطة للغاية: انقل المنظف الحميم إلى الحمام واتركه هناك ، برفقة أنواع الصابون الأخرى.بهذه الطريقة سوف تتجنب الانزلاق الخطير أثناء محاولتك استعادته من بيديت! يعتبر الاستحمام أسرع طريقة للقيام بغسل شامل ، فلماذا تتجاهل إحدى أهم مناطق جسمك وأكثرها حساسية؟

أكل الفاكهة ... في نهاية الوجبة

هل تعلم متى تأتي الجدة بعد المقبلات ، دورتان أولى وثانيتان ، إلى المائدة سلة مليئة بالفاكهة "لتنظيف فمك" قبل الحلوى؟ حتى لو لم يكن الأمر سهلاً ، ارفض العرض إذا كنت لا تريد أن يستمر الهضم ليومين آخرين!
يعتبر تناول الفاكهة في نهاية الغداء أو العشاء عادة "شائعة جدًا. ومع ذلك ، قد يكون هذا بالتحديد سبب تورم المعدة ولماذا تتخلى دائمًا عن ارتداء لباسك الضيق للغاية.
إن إضافة سكريات الفاكهة إلى الكربوهيدرات والبروتينات في الوجبة تجبر الجهاز الهضمي على القيام بعمل مزدوج في مضاعفة الوقت ، في الواقع ، يخفف ماء الفاكهة من عصارة المعدة وبالتالي يبطئ عملية الهضم.
تفاحة (وأكثر!) يوصى بيوم ... لكن بعيدًا عن الوجبات! من الأفضل تناول الفاكهة على الإفطار أو كوجبة خفيفة. آه ، الحلوى المطاطية لا تستحق العناء!

ملاحظة. الفاكهة الوحيدة التي تعتبر استثناءً هي الأناناس ، المعروف حقًا - بفضل "إنزيم" البروميلين "- كموقد للدهون.

الجلوس ... مع ساقيك متقاطعتين

إنه وضع مريح ويعطي أيضًا جاذبية جنسية معينة ، ولكن يبدو أن تشبيك ساقيك غالبًا ما يكون له سلسلة (طويلة) من العواقب غير السارة ...
من خلال عبور الساقين نقوم بإجهاد مناطق مختلفة من الجسم ، من الظهر والركبتين إلى قاع الحوض. كما ستتأثر الأعصاب وضغط الدم ، أو .. الدوالي على الطريق! ماذا تقول هل أقنعناك بتغيير المواقف بين الحين والآخر؟
إذا بعد الرؤية غريزة اساسية أنت مقتنع بأنه لا يوجد شيء أكثر إثارة من وضع رجليك ، فنحن نمنحك الإذن - إذا كنت تجرؤ - لتقليد حجر شارون الشيطاني ، ولكن فقط في المناسبات الخاصة ...
تحت المكتب ، تمتد الأرجل وتتقاطع الأقدام. ولا تنس الاستيقاظ بين الحين والآخر! إذا كنت تهتم بموقفك (وصورة ظلية) ، فننصحك أيضًا بتجربة اليوجا ، التي تريح الأعصاب والعقل!