5 حيل لتحب نفسك أكثر كل يوم
هل تنظر في المرآة كل صباح وتبدأ في سرد "عيوبك"؟ لا ، لذلك نحن لسنا هناك حقًا! كل واحد منا لديه أسباب وجيهة ليحب بعضنا البعض ، علينا فقط أن نتعلم كيف نتعرف عليهم ونتذكرهم كل يوم. اكتشف معنا الأسرار الخمسة التي تعلمك أن تنظر إلى نفسك بالطريقة الصحيحة.
تظهر لك عارضة الأزياء المتعرجة أليس باستي كيف تشعرين بمزيد من الجمال
قبل معرفة حيلنا ، كنز نصائح الأيقونة المتعرجة Alice Pasti وسر ابتسامة مثل ابتسامتها.
أنظر أيضا
أحب نفسك: كيف تفعل ذلك لتعيش حياة سعيدة حقًا
1. ضع لنفسك أهدافًا قابلة للتحقيق
نعم ، نود جميعًا اللياقة البدنية لإميلي راتاجكوفسكي ، وشعبية كيارا فيراجني وذكاء ريتا ليفي مونتالسيني. لكن النماذج المماثلة بالتأكيد لا تزيد من احترام الذات. بالتأكيد من الأفضل تحديد هدف صغير في كل مرة. مع كيلوغرام أقل اليوم وكتاب إضافي غدًا ، ستكون النتائج ملموسة وستظل الرغبة في التحسن قائمة.
لا شيء صعب حقًا إذا قسمته إلى أجزاء صغيرة كثيرة - هنري فورد
2. كافئ نفسك على نجاحاتك
في نهاية كل يوم ، تذكر الأنشطة التي قمت بها وابتهج بالأنشطة التي أكملتها. ستجد أن كل إنجاز هو خطوة للأمام نحو تحقيق أعظم الأهداف وستشعر على الفور بمزيد من الهدوء.
هناك أيام جيدة. هناك أيام سيئة. الشيء المهم هو ألا تتوقف عن النمو - فلويد مايويذر
3. تذكر أن كل شخص يعتمد على أولئك الذين يثقون
سواء كان ذلك في الحب أو الصداقة أو العمل: يقدر أي شخص ويفضل مشاركة علاقة طويلة الأمد مع شخص إيجابي وواثق في اختياراته.
إذا كنت لا تؤمن بنفسك ، فمن سيصدق ذلك؟ - كوبي براينت
4. تعلم من الآخرين ما يجعلك مميزًا
غالبًا ما يكون من يقضون وقتًا معك مفتونين بتفاصيل لم تكن لتوليها أهمية أبدًا. انتبه إلى الإطراءات والتعليقات من الأصدقاء والزملاء حتى تتمكن من اكتشاف نقاط قوتك والتأكيد عليها.
تحميل ...عندما تتحدث ، كرر ما تعرفه بالفعل. ولكن إذا استمعت ، فقد تتعلم شيئًا جديدًا - الدالاي لاما
عبر GIPHY
5. ركز على نفسك
نعيش جميعًا في عصر الصور ووسائل التواصل الاجتماعي ، كما تعلمون ، فإن إغراء التجسس على حياة الآخرين كامن دائمًا. كل شيء طبيعي ، حتى تفقد بصرك! حاول ألا تشتت انتباهك كثيرًا بصور أصدقائك "المثاليين" ، التي التقطت في مواقع "مثالية": ركز على تجاربك وعلى ما يجعلك تشعر بالرضا.
عندما تكون سعيدًا بأن تكون على طبيعتك فقط ولا تقارن ولا تنافس ، سيحترمك الجميع - لاو تزو
ماذا عن؟ هل تستيقظ على القدم اليمنى من يوم غد؟
تحميل ...
عبر GIPHY
