الجمال في المطبخ: العصير المضاد للأكسدة ضد شيخوخة الجلد
الإجهاد ، والتلوث ، والأشعة فوق البنفسجية ، والتبغ ، وسوء النظام الغذائي ... يزداد إنتاجنا من الجذور الحرة ، وتشيخ بشرتنا قبل الأوان. تتسبب أكسدة الجلد في 4 من أصل 5 تجاعيد ، وفقدان حمض الهيالورونيك (جزيء معجزة يضمن ترطيب البشرة ومرونتها وتناغمها) ، وبشرة باهتة مضمونة. لذا لا ، لقد قررنا أن هذا ليس جيدًا بالنسبة لنا! والعمل الجاد للحفاظ على شبابنا ، مسلحين بمضادات الأكسدة ، المتوافرة بكثرة في لب الفاكهة. كل صباح على الإفطار ، أو هذا الصيف بجانب المسبح ، دعونا نتناول عصير الفاكهة المضاد للأكسدة ، وهو محلول طبيعي ولذيذ!
فكرة الفيمينيل: عصير يحتوي على 100٪ مضادات أكسدة
لكوب كبير:
- باقة صغيرة من العنب (150 جم)
- نصف تفاحة
- 150 جرام فراولة
- 1 كيوي
- ربع ليمونة
انتباه! من الأفضل اختيار الفاكهة العضوية (التي يتم فيها الحفاظ على محتوى الفيتامينات بشكل أفضل) ، وناضجة جيدًا (أكثر قابلية للهضم وغنية بالمغذيات).
اشطف الثمار قبل وضعها في الخلاط ، دون إزالة القشرة ، لتجنب فقدان مضادات الأكسدة (فقط الليمون يجب أن يزيل القشرة) ... وهذا كل شيء! اشربه على الفور لمنع الفيتامينات من الهزال.
أنظر أيضا
وبالنسبة لأولئك الذين يفتقرون إلى الوقت ، هناك دائمًا شريط لطلب العصير الطازج!