العلاجات الطبيعية لحب الشباب: إليك أكثرها فعالية
في مكافحة حب الشباب ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية الفعالة التي يمكن استخدامها. حب الشباب هو مرض جلدي التهابي يصيب الوجه بشكل أساسي ويصيب بشكل أقل الظهر والصدر وفروة الرأس والذي يشمل بصيلات الشعر والغدد الدهنية النسبية. التي تحفزها الهرمونات تعالج الدهون الزائدة مما يخلق نوعًا من "السدادة" التي تسد فتح الجريب.
هذه هي الطريقة التي تتشكل بها الرؤوس السوداء والتي تولد تفاعلًا التهابيًا. إنه مظهر فسيولوجي نموذجي للمراهقة (ليس من قبيل المصادفة أن نتحدث عن "حب الشباب عند الأحداث") والذي يميل عادة إلى الاختفاء مع سن البلوغ ، وأحيانًا في مرحلة البلوغ. وقد يكون الاضطراب ناتجًا عن عوامل وراثية ، وغالبًا ما يتفاقم بسبب القلق و الإجهاد ، أو من الاضطرابات الكبدية المعوية أو عدم تحمل الطعام.
هناك أيضًا أنواع من حب الشباب غير الوراثي التي تنجم عن الأنشطة وأسلوب الحياة. يتم ملاحظتها ، على سبيل المثال ، في أولئك الذين يستخدمون الزيوت المعدنية وزيت التساقط والقطران والهيدروكربونات وزيوت التشحيم (حب الشباب المتخصص) ؛ أو حب الشباب الميكانيكي الذي ينشأ في أماكن الاحتكاك الميكانيكي (عازفي الكمان ، حب الشباب السباحين ، إلخ) أو حب الشباب المائي الذي يتم تشخيصه عادةً لدى الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في بيئات شديدة الرطوبة أو الجفاف.
كما قلنا ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على هزيمة حب الشباب قبل اختيار المراهم الصيدلانية التقليدية. يمكنك اختيار النباتات الطبية والزيوت الأساسية وزهور باخ التي يمكن أن تقلل من ظهور حب الشباب والندوب المزعجة لنتعرف معًا على أكثر العلاجات فعالية.
في هذه الأثناء ، إليك وصفة طبيعية بالكامل للدقيقة الأخيرة:
العلاج بالنباتات: علاج حب الشباب بالنباتات الطبية
لعلاج حب الشباب ، يشار إلى النباتات الطبية التي تعمل على إزالة السموم وتنقية الدم ، وتعزيز التخلص من السموم وبالتالي تعزيز وظائف الكبد والكلى والأمعاء.
بهذه الطريقة يتم تنظيم الإفرازات الدهنية من خلال مقاومة شوائب الجلد. أفضل النباتات التي لها فعالية مطهرة (تؤخذ على شكل أقراص أو قطرات أو في شكل شاي عشبي) هي الأرقطيون (Arctium Lappa) ، التي يكون جذرها مفيدًا جدًا عندما تكون زيادة دهون الجلد (الزهم) والبثور ناتجة عن وجود فضلات من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يمكن استخدام Viola del Pensiero (فيولا ثلاثي الألوان) داخليًا وخارجيًا ، أي مع الحقن والكمادات التي يتم وضعها مباشرة على الجلد. الأحجار الكريمة المشتقة من بلاتانو (بلاتانوس أورينتاليس) ، كعامل تصريف للبشرة ، تستخدم في حالة حب الشباب وحب الشباب الوردية. أن الجوز (Juglans regia) للوردية مع كوميدونيس وداء الدم معقد بسبب المكورات العنقودية والمكورات العقدية.
عندما يكون من أعراض تغيير الفلورا البكتيرية (دسباقتريوز الأمعاء) ، فإن العلاج الأنسب غالبًا يتضمن الاستخدام المتزامن للخمائر اللبنية مع العلاجات النباتية من أجل إعادة التوازن ودعم البروبيوتيك الداخلي.
العلاجات الطبيعية لحب الشباب الهرموني: زهور باخ
يستخدم علاج الزهور زهور باخ لعلاج حب الشباب والبثور والأمراض الجلدية بشكل عام. إنه علاج ممتاز ليس فقط من حيث وظيفته التطهيرية ، ولكن أيضًا من الناحية العاطفية ، لعلاج حالات التوتر.
يمثل الجلد في الواقع أحد أهم أعضاء التعبير العاطفي. يشكل الغطاء الخارجي للإنسان ، ومغلفه وحدوده. عندما يصبح هذا الظرف "قذرًا" وتتطور الأمراض الجلدية ، فهذه إشارة إلى أن "الحدود" مع بيئة المرء لم تعد في حالة توازن.
حب الشباب في هذا المنظور يترجم علاقة سيئة مع النفس. حب الذات غير موجود ، يتم تجربة رفض شخصية المرء مما يدفع الموضوع إلى الابتعاد عن الآخرين وتجنب الاتصال. زهور باخ لها عمل مهدئ يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لإعادة تنظيم الذات.
العلاج بالروائح: الصبار والزيوت الأساسية كعلاجات طبيعية لحب الشباب
الزيوت العطرية الأكثر شيوعًا في علاج حب الشباب تعمل من ناحية على تطهير وتنقية البشرة التي تظهر عليها البثور أو الرؤوس السوداء أو الدهون المفرطة ، ومن ناحية أخرى تعمل على إصلاح وتجديد الأنسجة التي بها ندبات. يمكن تطبيق الجواهر مباشرة على الجلد عن طريق تخفيف بضع قطرات في القليل من هلام الصبار أو يمكن استخدامها في تحضير أقنعة التنقية أو بالإضافة إلى الكريم الخاص بك لمنحها تأثير قابض وإعادة التوازن.
من بين الأكثر فعالية نجد:
- زيت الليمون الأساسي الذي يقاوم الإنتاج المفرط للدهون ويغلق المسام المتوسعة وله خصائص تفتيح وتجديد مناسبة لتعزيز عملية الشفاء ؛
- زيت المر الأساسي الذي له مفعول مطهر وشفائي ، يجدد الجلد التالف ؛
- يساعد زيت اللافندر الأساسي ، الذي يستخدم أيضًا في حالات الحروق والجروح والقروح ، على نمو خلايا جديدة ويساعد على تجديد الأنسجة وتخفيف الاحمرار وتخفيف الاحتقان.
يوصى باتباع نظام غذائي لمكافحة حب الشباب عند الأحداث أو حب الشباب الهرموني
لمكافحة حب الشباب ، من الضروري استخدام الأطعمة التي لا تثقل كاهل الكبد ، وهي المركز الكيميائي الحيوي للجسم ، بما في ذلك الحليب ومشتقاته ، والدقيق المكرر والكحول. وبعد ذلك يجب التخلص تمامًا من الأطعمة التي تساهم بشكل سلبي في حالة الجلد: الكربوهيدرات المكررة ، جميع الأطعمة التي تحتوي على زيوت صناعية وبالتالي أحماض دهنية "متحولة": الأطعمة المقلية والسمن النباتي والزيوت النباتية مثل زيت بذور اللفت وزيت النخيل وزيت عباد الشمس أو زيت الذرة.
من المهم اتباع نظام غذائي طبيعي يعتمد على الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضروات ، مع استهلاك معتدل للبروتينات الحيوانية (من الأفضل استبدالها بالخضروات). تجنب اللحوم الحمراء أو البيضاء الغنية بالهرمونات (مثل لحم العجل والدجاج) ، ويفضل الأسماك الصغيرة الطازجة. بهذه الطريقة ، يضمن الجسم جميع العناصر الغذائية اللازمة لهزيمة حب الشباب: فيتامين أ (الموجود في الجزر واليقطين والبطيخ والمشمش) وفيتامين ب (الحبوب الكاملة) والمعادن (خاصة البذور الزيتية وزيت الجراثيم والقمح) وأوميغا 3 وأوميغا 6 ، الأحماض الدهنية الأساسية التي توازن التفاعلات الالتهابية.
يوجد هذا الأخير بكميات أكبر في الأسماك ولكن أيضًا في بعض بذور الزيت (عباد الشمس والسمسم واليقطين والكتان) وفي زيت جنين القمح وزيت بذر الكتان المعصور على البارد.
تصفح ألبومنا لمعرفة الأطعمة الأفضل لبشرة وجهك:
التمارين الموصى بها ضد حب الشباب
أكثر من مجرد تمرين حقيقي ، إنه نوع من التأمل الموجه نحو عدم الفعل: من الأفضل تجنب الاستسلام لإغراء الضغط والضغط على البثور. تتجول الجراثيم في كثير من الأحيان ، عندما تذهب لإثارة الغليان وبعدها مباشرة - والأسوأ من ذلك إذا لم تقم بإجراء وقائي لنظافة اليدين - فإنك تخاطر بتفاقم الوضع.
النصيحة الجيدة هي تجربة تطهير الوجه كطقوس يتم تناولها بانتظام ، ويفضل إذا تم ذلك بالمنتجات الطبيعية وربما الانغماس في بعض الابتسامات للتباهي بها في المرآة ، مما سيكون له تأثير لا يصدق على احترامك لذاتك.
