خصائص حبوب اللقاح: لماذا هي مفيدة للجسم؟

من أهم خصائص حبوب اللقاح أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ودهون وأحماض دهنية وإنزيمات ، وكلها مواد مفيدة للغاية لجسم الإنسان. إنه منتج ثمين إذا اعتقدنا أن نحلة تستغرق 8 ساعات لمعالجة كمية صغيرة منها. حبوب اللقاح ليست هي الغذاء الوحيد الذي يفيد الإنسان ، فغالبًا ما تكون هناك أطعمة كثيرة أيضًا. مثال؟ الفواكه الحمراء اكتشف كل فوائدها هنا.

ما هو حبوب اللقاح؟

من المحتمل أن يكون المنتج الأقل شهرة في عالم النحل ، وهو أقل شهرة من المنتجات الأكثر شهرة مثل غذاء ملكات النحل والبروبوليس. مسحوق أصفر رقيق ، ينتجه النحل ويجمعه النحل من خلال الأزهار ثم يستخدم داخل "خلية إلى إنتاج غذاء ملكات النحل وغذاء لليرقات.
حبوب اللقاح منتج غني بالفيتامينات ، خاصة تلك الموجودة في المجموعات A و B و C في الواقع ، غالبًا ما يستخدم لمكافحة نقص الفيتامينات.

أنظر أيضا

كيف تشعر بالراحة الجسدية: 10 قواعد ذهبية للعيش في وئام مع زميلك

التنس: كل فوائده للجسم والعقل

شلل النوم: عندما يكون العقل مستيقظًا والجسد ليس مستيقظًا!

جميع خصائص حبوب اللقاح

حبوب اللقاح من بين أغنى المنتجات بالفيتامينات والأملاح المعدنية بما في ذلك السيلينيوم والأحماض الأمينية (تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية) والإنزيمات ومضادات الأكسدة.

بالنظر إلى المكونات النشطة المختلفة التي يحتوي عليها ، تعتبر حبوب اللقاح لجميع الأغراض والأغراض منشطًا وعلاجًا قادرًا ليس فقط على إعطاء الحيوية والطاقة ، ولكن أيضًا على مكافحة حالات نقص الفيتامينات وخفض الدفاعات المناعية.

فمن ناحية ، يساعد في إبعاد الميكروبات والبكتيريا (تمامًا مثل المضادات الحيوية الطبيعية) ولكنه يقوي أيضًا جهاز المناعة ، ويعمل على عدة جبهات لضمان رفاهنا اليومي.

مفيد بشكل خاص لتحسين الوظائف الفكرية ، وله أيضًا خصائص مضادة للأكسدة تسمح له بمقاومة شيخوخة الخلايا وتجديد الطبقة السطحية من الجلد ومحاربة الأمراض مثل حب الشباب والأكزيما وما إلى ذلك.

أخيرًا وليس آخرًا ، يساعد في تنظيم وظائف الأمعاء ، ومحاربة اضطرابات القولون وتعزيز توازن البكتيريا المعوية.
مفيد جدًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا ، فهو قادر على إعطاء "دفعة" لعملية التمثيل الغذائي للتخلص من الوزن الزائد واستعادة لياقتك.

حبوب اللقاح وفوائدها

تحتوي حبوب لقاح النحل على بروتين أكثر بكثير من أي مصدر حيواني وأحماض أمينية أكثر من البيض أو لحوم البقر.وبفضل هذه التركيبة ، يمكن أن يكون لها تأثيرات مهمة على جسم الإنسان ، دعونا نرى أيها.

عمل مضاد للالتهابات

حبوب اللقاح غنية بالمواد بما في ذلك فيتامين ج ، والتي تؤدي عملًا قويًا مضادًا للالتهابات ، وتعمل على وجه التحديد في أصل الالتهاب.

خصائص التنشيط

تركيزه من العناصر الغذائية له تأثير فوري على حيويتنا مما يجعلنا نشعر بمزيد من النشاط والحيوية لتجنب عمل القهوة المثير ، ولهذا السبب فهو مثالي للرياضيين والطلاب.

تجديد العمل

يحارب حبوب اللقاح الإجهاد والجذور الحرة ، ويحفز تجديد الخلايا مما يجعل البشرة تبدو أصغر سنًا وأكثر إشراقًا.

خصائص إزالة السموم

يؤدي فيتامين ب 3 (النياسين) وظيفة إزالة السموم من المواد الضارة إلى الجسم ، مما يساعد على تطهيره من آثار الكحول والمخدرات.

عمل مهدئ

حبوب اللقاح قادرة على مكافحة الاكتئاب والعصبية والأرق. غالبًا ما تكون هذه الاضطرابات ناتجة عن نقص الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الضرورية لعمل الجهاز العصبي بشكل سليم. كما تم تحسين المزاج بشكل ملحوظ.

خصائص التخسيس

يساعد حبوب اللقاح في تسريع عملية التمثيل الغذائي البطيء ، مما يعزز فقدان الوزن الزائد. علاوة على ذلك ، يمكنه التخلص بسهولة من دهون الجسم أيضًا عن طريق تنظيم أي اختلالات في الأمعاء.

عمل مضاد للكوليسترول

حبوب اللقاح حليف مهم لمحاربة الكوليسترول السيئ ومنع تكوينه ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

خصائص الحماية

يزيد حبوب اللقاح من خلايا الدم البيضاء وله خصائص المضادات الحيوية التي تحفز إنتاج الخلايا السليمة لمواجهة أي خلايا سرطانية. يعتبر تناول حبوب اللقاح خاصة خلال فصل الشتاء مثاليًا للوقاية من الأنفلونزا وتقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا الموسمية.

من المفيد أن تعرف: حبوب اللقاح مفيدة أيضًا للحوامل ، أو للأمهات المرضعات: فهي تساعد على نمو الجهاز العصبي والهيكل العظمي والعضلي ، وتفضل إنتاج حليب الثدي.

دعونا نلخص: متى نأخذ حبوب اللقاح؟

لتلخيص سريع ، إليك جميع المواقف التي يوصى فيها بتناول حبوب اللقاح وبدء علاج حقيقي.
• التعب
• تغييرات الموسم
• ضغوط نفسية فيزيائية
• نقص الفيتامينات
• إمساك
• إسهال
• الشهب
• القولون العصبي
• النحافة المفرطة
• تأخر النمو
• النقاهة
• فقر دم
• الأكزيما
• حب الشباب
• فترة مكثفة في العمل
• الامتحانات المقبلة
• عند ممارسة الرياضة

ما هي المواد التي يتكون منها حبوب اللقاح؟

لم يتمكن العلماء بعد من إعادة إنتاج حبوب اللقاح في المختبر لأنه من المستحيل تحديد بعض المكونات. حاول بعض الباحثين إنتاج حبوب لقاح اصطناعية ، لكن عندما أعطوها للنحل ماتوا ، على الرغم من احتوائهم على جميع العناصر الموجودة عمومًا في الطبيعة. من هذا وحده ، من السهل أن نفهم كم هي ثمينة وفائدة هذه المادة. يبدو أن حبوب اللقاح هي المصدر الأكثر تركيزًا للفيتامينات الموجودة في الطبيعة في غذاء واحد. دعنا نتعلم المزيد عن تكوينه:

50٪ كربوهيدرات عالية الاستيعاب
30٪ بروتين (يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية و 21 من 23 من الأحماض الأمينية الموجودة)
10٪ دهون (بما في ذلك أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية الأساسية)
10٪ إنزيمات وفيتامينات ومعادن وماء وفلافونيدات ومواد لم يتم التعرف عليها بعد

كيف تأخذ حبوب اللقاح

من الأفضل تجنب تناول حبوب اللقاح في المساء لأن لها خصائص محفزة ، فإنها ستؤثر سلبًا على نوعية النوم. أفضل وقت لتناوله أثناء النهار: عادة في الصباح ، تكون الجرعة الموصى بها ملعقة أو ملعقة صغيرة ، على معدة فارغة ؛ إذا كنت تفضل تناوله في أوقات أخرى من اليوم ، فتأكد دائمًا من أنك بعيد عن الوجبات.

العلاج له وقت محدد يبلغ حوالي 20 يومًا وفي بعض الحالات يمكن أن يصل إلى شهر ، مع تكرار الدورة عدة مرات في السنة. غالبًا ما يتم تناوله أثناء تغير الفصول عندما يضعف الجسم بسبب التأثيرات والفيروسات أيضًا بسبب التغير في درجة الحرارة والضوء.

يمكن تناول حبوب اللقاح كما هي ، تذويبها ببطء تحت اللسان ، أو بقليل من الماء أو بملعقة صغيرة من العسل. من المهم جدًا الاحتفاظ بحبوب اللقاح خلال فترة تناولها بأكملها في وعاء مظلم وبعيدًا عن الضوء لأنه منتج طبيعي حساس بشكل خاص للضوء والحرارة.

هل حبوب اللقاح لها موانع؟

من أولى موانع استخدام حبوب اللقاح أنها مادة يمكن أن تسبب الحساسية. لذلك لا يمكن لأي شخص تناوله كمكمل غذائي بهدوء تام على وجه التحديد بسبب الآثار الجانبية: أشهرها حرق وخز في الحلق وتجويف الفم ، وتورم اللسان ، والتهاب الملتحمة ، والتهاب الأنف وأكثر من ذلك.

تشمل موانع الاستعمال الأخرى الآثار الجانبية على الأمعاء ، والتي يمكن أن تسبب الإسهال أو اضطرابات أخرى ، وفي هذه الحالة من الأفضل التوقف عن تناوله على الفور.
أثناء الحمل ، إذا كنت غير متأكدة من آثار هذه المادة على الجسم ، فمن الأفضل طلب المشورة الطبية. من الأفضل دائمًا أن تطلب النصيحة من طبيب الأطفال حتى بالنسبة للأطفال الصغار جدًا.

من أين تشتري حبوب اللقاح؟

حبوب اللقاح متاحة بسهولة في الصيدليات والأعشاب على شكل حبيبات تؤخذ في شكل ملاعق صغيرة ، مقسمة بالفعل في أكياس أو أقراص. يمكن أيضًا شراؤها عبر الإنترنت أو مباشرة من مربي النحل.
سيكون الاحتياط الوحيد هو شراء حبوب اللقاح الإيطالية من الزراعة العضوية لتجنب التلوث بالمبيدات.
لسوء الحظ ، فإن الجانب السلبي هو أن النحل يجمع غالبًا حبوب اللقاح على الأزهار حيث يتم رش المواد السامة ، وذلك لأن النحل يتمتع بحرية الطيران في أي مكان. من الواضح أنه سيكون من غير المنطقي تناول مكمل صحي طبيعي وتجد نفسك تتناول المبيدات الحشرية بدلاً من ذلك.