التشاؤم: ما هو ولماذا (في بعض الأحيان) يمكن أن يكون مفيدًا؟

هناك أفراد يقضون معظم حياتهم يتميزون بالتشاؤم بشكل لا يمكن إصلاحه ويميلون دائمًا إلى رؤية الجانب السلبي للأشياء. لكن هل تساءلت يومًا عن مدى تأثير هذا التشاؤم على العلاقات الشخصية ، في مكان العمل ، وفي الحياة اليومية بشكل عام؟ قبل التعمق في السؤال ، نقترح الفيديو أدناه لتعلم بعض تمارين احترام الذات.

ما هو المقصود بالتشاؤم؟

التشاؤم هو حالة يبدأ فيها الشخص ، بسبب سلسلة من الأحداث المؤلمة ، في رؤية الجوانب السلبية للواقع فقط ، ويقنع نفسه بأن أي شيء سيتحول إلى الأسوأ. يمكن أن يكون وضعًا طبيعيًا ، عندما يُقال إنه "المتشائمون بطبيعتهم "، أو المكتسبة ، عندما تكون التجارب الحياتية قد أثرت علينا بشكل سلبي. يتعارض التشاؤم مع التفاؤل ، وهو عكس ذلك تمامًا: في هذه الحالة يكون الموضوع قادرًا على النظر فقط في أفضل جوانب الواقع ، وإقناع نفسه بالتطور الإيجابي للأحداث.

أنظر أيضا

مزاج سيء: نصائح لهزيمته والابتسام من جديد

العلاج النفسي: كيف يمكن أن يساعدنا العلاج مع طبيب نفساني

التعاطف: ما هو وما أنواعه ولماذا يتم تجربته

صفات المتشائم

لا يكاد أحد يعترف بالتشاؤم ، بل من الأفضل التحدث عن الواقعية الصحية. لكن بعد قراءة هذا المقال ، نحن على يقين من أنه لن يكون لديك أي نوع من المشاكل بعد الآن وأن جانبك المتشائم سينتقم منه. الكوب الشهير نصفه أو نصفه فارغ لا معنى له في الوجود ، لأن المتشائمين لا يرون الزجاج في كثير من الأحيان.

فيما يلي خصائص المتشائم. أيهما يعكسك أكثر؟

الألم والمعاناة يميزان حياتك ، بينما أفراحك اليومية القليلة ستنفد بسرعة.
بالنظر إلى حياة الآخرين ، يبدو كل شيء مثل الورود والزهور ، بينما يسود الظلام والظلام في حياتك. المتشائم يرى "عشب الجار دائمًا أفضل من عشب الجار".
عندما يحدث شيء جيد ، يكون المتشائم مرتابًا.
إذا كانت الأمور في فترة ما تسير بشكل أفضل من المعتاد ، فأنت تكرر نفسك: إنه مؤقت فقط وسيتغير كل شيء من لحظة إلى أخرى.
لا يمكنك أن تتصل بمتفائل خاصة عندما لا يفعلون شيئًا سوى سرد جميع الأحداث الرائعة التي حدثت له.
عندما يتعلق الأمر بتقديم المشورة لشخص ما ، يمكنك أن تكون موضوعيًا وتقيم جميع الجوانب دون أن يغرقك الحماس المفرط.

التشاؤم الكامن وراء الواقعية

غالبًا ما يخفي المتشائمون روحًا واقعية ويتجنبوا خداع أنفسهم بطريقة ساذجة يفضلون النظر إلى حقيقة الأشياء. بدلاً من ذلك ، ما يوبخه المتشائم ليس موضوعيًا ، لكن دعنا نراه من وجهة نظر أخرى. تقول جملة من جيل ستيرن: "يساهم كل من المتفائلين والمتشائمين في مجتمعنا. المتفائل يخترع الطائرة والمتشائم يخترع المظلة ". هذا هو السبب في أن التشاؤم يُنظر إليه على الفور من منظور مختلف ، كتوازن للتفاؤل غير الحذر ، وقاتل ، إذا أردت.

إذا فكرنا في "شركة يكون مديروها التنفيذيون متفائلين للغاية ، فإن الفشل سيكون حتميًا. ولهذا السبب يجب أن يكون المتفائلون متوازنين ضد المتشائمين والعكس صحيح. بشكل عام ، يجب أن يكون المدراء التنفيذيون قادرين على التفكير بشكل كبير ومنفتح الذهن ، وتسخير الواقعية عندما إنها مسألة رفض المشاريع التي أثبتت عدم نجاحها منذ البداية ، وربما اقترحتها شخصيات غمرها التفاؤل.

كما أن وجود الكثير من الحذر والخوف من الجرأة ليس جيدًا أيضًا: في هذه الحالة ، ستخسر كل إمكانية للابتكار والتطوير. باختصار ، يتم الحصول على أفضل النتائج عندما يكون التعاون عبارة عن مجموعة يكون فيها التشاؤم والتفاؤل متوازنين ، ويصعدون إلى الواقعية.

C "يجب أيضًا أن يقال إن ترك سياق الشركة للحظة والإشارة إلى المواقف الكلاسيكية للحياة اليومية ، غالبًا ما يكون التفاؤل لا أساس له من الصحة. مثال: نحن نعلم أننا نفشل ولكننا نصر على المثابرة في موقف معين ، والاستمرار في رؤيته بشكل إيجابي عندما لا يكون كذلك. من المؤكد أن العزم هو ميزة ، لكنه يعتمد على السياقات: غالبًا ما يكون تغيير الاتجاه ، الذي يتم الحصول عليه بجهد كبير ، هو الذي يجعلنا نرى واقعية الأشياء.

التشاؤم ما فوائده؟

كما قلنا في بداية هذا المقال ، سيبدو الأمر غريباً لكن التشاؤم يمكن أن يعود بالفائدة. يفسر هذا أحد الأسباب التي جعلت تطور الجنس البشري لم يقض على التشاؤم ، ولكنه أوكل إليه دور تصحيح السلوك الخاطئ الذي نطبقه عندما نكون مفرطين في التفاؤل.

أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص المتشائمين يرون الواقع على حقيقته ، بينما يميل المتفائلون إلى تشويهه من تلقاء أنفسهم ، وتكييفه مع احتياجاتهم الخاصة. لا نريد إيصال الرسالة بأن السعادة والحقيقة لا يمكن أن يتعايشا ، على العكس من ذلك. يساعد التفكير المفرط من قبل المتشائمين في الحصول على رؤية أكثر دقة لقدراتهم ، والتي تتحول على المدى الطويل إلى حكمة.

العالم مليء بالمتشائمين وإذا كنت تعكس نفسك أيضًا في جميع الخصائص التي ذكرناها حتى الآن ، يمكنك أن تكون جزءًا من المجموعة. في مواجهة العديد من المواقف التي نعتقد أنه يمكننا التحكم فيها ، يرى المتفائل بالفعل أنها تم حلها بالكامل ، بينما سيحاول المتشائم ، حتى لا يخدع نفسه ، إصدار حكم موضوعي قدر الإمكان ، وينتهي به الأمر برؤية الأشياء حقًا كما هي. هي أمجاد ترى واقعًا أفضل مما هي عليه ، بطريقة ما تخاطر بالرضا.ليس من قبيل المصادفة أن التشاؤم ، بدءًا من واقع غير محبوب ، يحفز الفرد على التغيير الذي يمكن أن يكون مفتاحًا لنقطة تحول.

لتلخيص موجز: التشاؤم يساعدنا على أن نكون أكثر موضوعية وحيادية ، على العكس من ذلك ، السماح لأنفسنا بأن يغمرنا التفاؤل الساحق يجعلنا نشوه الواقع وفقًا لاحتياجاتنا. من ناحية ، سيكون هناك المتشائم الذي سيقيم المواقف بنفس الطريقة ، ومن ناحية أخرى ، المتفائل ، الذي سيظن أمام حدث سلبي أنه ليس خطأه وأنه سيتغلب على كل شيء قريبًا.
ولكن في ما تم وصفه للتو ، هناك توضيح كبير يجب تقديمه: المتفائل أمام حدث إيجابي سوف يعتقد أن الجدارة كلها خاصة به وأن هذا الموقف سيستمر لفترة طويلة وسيساعده في لحظات أخرى .

لا نريد إيصال رسالة مفادها أن التشاؤم أفضل من التفاؤل ، فنحن ببساطة ندعو القارئ إلى تأمل استبطان ، وإبراز بعض جوانب المتشائمين التي ربما لم تفكر بها أبدًا. أولئك الذين ينجحون في المهمة الشاقة المتمثلة في يوازن بين التفاؤل والتشاؤم في حياته الخاصة ، سيكون قادرًا على القول إنه انتصر!

التشاؤم في الفلسفة

في المجال الفلسفي ، لا يوجد عدد قليل من المؤلفين الذين أصبحوا رموزًا حقيقية للتشاؤم. أحد الاختلافات الأولى التي يجب الإشارة إليها هو ما بين "التشاؤم التجريبي" ، التي تتعلق بالعالم الأرضي الذي يُنظر إليه بشكل سلبي وعلى عكس الحياة الآخرة التي يُنظر إليها بشكل إيجابي ؛ و "تشاؤم ميتافيزيقي " عندما تمتد هذه النظرة السلبية إلى حقيقة الكون. من تحدث عنها؟

شوبنهاور

بالنسبة لشوبنهاور ، يقود الإنسان إلى الرغبة في ما ليس لديه من أجل سد النقص. ولكن في هذه اللحظة بالتحديد يحدث الألم ، والذي لا يمكن تجنبه إلا من خلال الانفصال عن مادية الأشياء.

الفهود

يرى جياكومو ليوباردي في التعاسة البشرية قانونًا للطبيعة يستحيل الهروب منه: وهذا هو أصل فكره الذي وفقًا له "افعل أو لا تفعل ، الأمل أو اليأس عديم الجدوى وعبثا ".