الأيدي المشقوقة: الأسباب والعادات الحميدة والعلاجات الفعالة!
يمكن أن يكون تشقق اليدين مشكلة شائعة إلى حد ما ، خاصة في أشهر البرد والشتاء أو حيث تتبنى كثيرًا سلوكيات غير سارة ويوصى بها. على الرغم من أنه ، في الواقع ، "لا يتم إيلاء الاهتمام الكافي في كثير من الأحيان ، فإن العناية باليدين هي" عادة أساسية ، مثل تلك التي نحتفظ بها لوجهنا وجسمنا ، ولذلك فمن الجيد إدخالها في طقوس الجمال اليومية لدينا: القليل من الاهتمام الإضافي والمنتجات المناسبة وبعض الوقت الصحي لنفسك.
كيف يبدو جلد الأيدي المشقوقة؟ أنها جافة ، قشاري ، مجففة ومتهيجة. غالبًا ما يمكن أن تظهر أيضًا جروحًا واحمرارًا وتشققات صغيرة تصل إلى تورم الأصابع الحقيقي. نحن لا نواجه مشكلة خطيرة ، لكنها بالتأكيد مزعجة. أدناه ، يمكنك العثور على علاجات طبيعية مفيدة لتهدئة وترطيب البشرة الجافة ، بدءًا من استخدام الزيوت الأساسية ، من بين أكثر الترياق فعالية ضد الأيدي المتشققة والمتهيجة.
الأسباب الرئيسية
قلنا أنه في فصل الشتاء ، يمكن أن يكون هذا النوع من الانزعاج أكثر انتشارًا ، بسبب البرد والرياح ، ولكن كن حذرًا ، فحتى حرارة الشمس وأشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تتسبب في تشقق اليدين وجفافها ، إذا لم تزودهم بها. الحماية المناسبة مع كريم اليد المرمم والوقائي. في الواقع ، تعمل العوامل الجوية والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة على تغيير الحاجز الهيدروليبيدي الطبيعي للبشرة ، مما يجعلها تفقد الاكتناز والمرونة والترطيب.
حتى استخدام المنظفات والمنظفات شديدة العدوانية أو ذات الجودة الرديئة يساهم في إتلاف مظهر بشرة أيدينا ، خاصةً إذا كانت عادة متكررة.
يضاف إلى ذلك التطهير المفرط ، "التجفيف غير الأمثل" ، واستخدام مستحضرات التجميل غير الجودة ، والضباب الدخاني ، والتلوث.
دعونا لا ننسى أن "عدم كفاية ترطيب الجسم ، بالإضافة إلى" نظام غذائي غير صحيح ونقص في الفاكهة والخضروات ، يمكن أن يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع ، مما يجعله أكثر استعدادًا لظهور الأيدي الجافة والمتشققة.
إذن ، إليك نصائحنا حول العادات الصحيحة والعلاجات الطبيعية التي يمكنك فعلها بنفسك للأيدي في صحة مثالية.
1. تجنب المنظفات والمنتجات العدوانية
كما ذكرنا سابقًا ، من الأفضل عدم غسل يديك بمنظفات عدوانية أو ذات جودة رديئة. يفضل الصابون المحايد ، الذي يحتوي على كريم مرطب أو يُضاف بمكونات ذات خصائص مطرية ووقائية ، مثل زيت جوز الهند أو اللوز الحلو أو الصبار.
يمكنك أيضًا صنع صابون أخضر 100٪ بنفسك في المنزل ، مستوحى من هذه الوصفة البسيطة ، على سبيل المثال ، دقيق الشوفان والماء وقطرة من زيت اللافندر الأساسي.
2. اغسل وجفف يديك بعناية واتباع الاحتياطات الصحيحة
ليس كما في هذه الأوقات ، نعلم مدى أهمية غسل يديك كثيرًا بطريقة عميقة وأسطورية. كن حذرًا ، لأن التنظيف المفرط يمكن أن يسبب الجفاف والاحمرار. ما عليك سوى اتباع بعض الاحتياطات الصغيرة لتجنب الوقوع في هذا الإزعاج المزعج:
- لا تستخدمي الماء المغلي ، على العكس من ذلك ، نفاثات بديلة من الماء الدافئ والبارد ، لتحفيز الميكروسيرين ومنع الجلد من الجفاف المفرط.
- اغسل يديك برفق ، دون فركهما كثيرًا ، ولكن مررهما برفق تحت مياه الحنفية. خذ بضع دقائق للقيام بذلك: من الأفضل غسلها بشكل أقل ولكن بشكل فعال.
- قم بتجفيفها بعناية ، مع التأكد من عدم الخروج بأيدي مبللة لأنها عند ملامستها للبرودة والعوامل الجوية الأخرى ، يمكن أن تتشقق وتصبح مزعجة.
- أثناء التجفيف ، لا تفركهم بقطعة قماش جافة وخشنة ، لكن امسحهم برفق باستخدام منشفة قطنية إن أمكن.
3. تطبيق مرطب مغذي في كثير من الأحيان
يعد تطبيق كريمات الترطيب والتغذية عدة مرات يوميًا ، خاصةً في فصل الشتاء ، علاجًا طبيعيًا ممتازًا ، خاصة لمن لديهم بشرة جافة بالفعل.
إذا أمكن ، اختاريها بمكونات ذات خصائص مهدئة ومطرية ، مثل الخروع أو الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو أو الكاكاو أو زبدة الشيا.
في حالة تعرض جلد يديك للجروح والنزيف ، سيكون من الجيد الاعتماد على مرهم مضاد حيوي أو استخدام الفازلين وتغطية المنطقة بضمادة لحمايتها بشكل مناسب. استمر في هذا العلاج لبضعة أيام حتى تلاحظ تحسنًا.
4. استخدم القفازات الواقية حيثما كان ذلك ممكنًا وضروريًا
حاول استخدام القفازات الصوفية في الأيام الباردة وفي درجات حرارة منخفضة جدًا ، ولكن ارتدِ قفازات مطاطية أيضًا عند غسل الأطباق عند ملامسة المنظفات أو منتجات التنظيف.
خاصة إذا كان الأمر يتعلق بالأنشطة التي تقوم بها بشكل معتاد ، فحاول أن تكون حذرًا لأنه ، كما أوضحنا سابقًا ، سوف يعاني جلد يديك بشكل كبير على المدى الطويل.
5. ضع الكريمات الواقية من الشمس في الأشهر الأكثر دفئًا
خلال أشهر الصيف ، من الجيد وضع واقي من الشمس لحماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية.
غالبًا في الواقع ، نميل إلى تخطي هذا الجزء من الجسم ، لكن تذكر أن آثار التعرض الطويل للشمس بدون حماية لن تكون طويلة في المستقبل: على اليدين على وجه الخصوص ، ستكون العواقب مجرد تشقق واحمرار ، الجفاف والحكة والجلد الذي يكون ناعمًا وموحدًا.
إذا كنت لا ترغب في دهن الكريم على يديك لأنك يبدو أنك تشعر بإحساس دهني مزعج ، فاستخدم هذه الحيلة الصغيرة: خذ مقبضًا من الكريم واسكبه مباشرة من الأنبوب على ظهر يدك ، ثم ضع الأخير على الظهر الآخر وقم بحركات دائرية لطيفة ، وتمتد على السطح بالكامل ، حتى على الأصابع. وبهذه الطريقة سيتم تمديد راحة اليد ولن يكون لديك انطباع بوجود تأثير الزيت المزعج على اليدين.
6. عمل كمادة من الزيوت العطرية أو الزبدة النباتية
نصل الآن إلى العلاجات الطبيعية للأيدي المتشققة والجافة.
واحدة من أكثرها فعالية وبساطة هي عبوة من الزيت العطري ، من اختيارك ، ليتم تطبيقها عدة مرات في الأسبوع.
أفضل الزيوت للاختيار من بينها هي بلا شك ما يلي ، لأنها غنية بخصائص مهدئة ومطرية: زيت الزيتون وجوز الهند واللوز الحلو والخروع والجوجوبا والخزامى.
كيفية المضي قدما:
بادئ ذي بدء ، تأكد من غسل يديك جيدًا وتجفيفهما جيدًا ورفق. يمكنك الآن دهن الزيت الذي اخترته على كلتا يديك ، مما يجعل أيضًا رسالة استرخاء دقيقة بالإضافة إلى القوة المطرية.نوصيك بفعل ذلك في المساء ، قبل النوم ، ثم ارتداء قفازات قطنية واقية. ليلاً ، حتى لا تدهن الملاءات وتجعل المكون يعمل بشكل أفضل على بشرتك. في الصباح ستظهر يديك على الفور أكثر نعومة ورطوبة.
إذا كنت لا تحب مثل هذا العلاج المطول ، على الأقل تأكد من الاحتفاظ بالعلبة لمدة 20-30 دقيقة على الأقل ؛ كرر ذلك عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتيجة أسرع وأكثر فعالية.
إذا كنت لا تحب قوام الزيوت حقًا ، فيمكنك استبدالها في النهاية بزبد نباتي: ممتاز ، على سبيل المثال ، الكاكاو أو زبدة الشيا ، مغذي للغاية وله خصائص مضادة للأكسدة.
7. حمامات الاسترخاء وحمامات اليد
تتضمن الطرق الفعالة الأخرى "افعلها بنفسك" حمامات الاسترخاء وحمامات اليد ، واستغلال قوة ديكوتيون المصنوع من مكونات ذات قوة حلوة ومهدئة.
ما عليك سوى استخدام الماء الساخن ثم إضافة المنتجات الطبيعية التي تفضلها ، ويمكنك الاختيار على سبيل المثال مما يلي:
مغلي البابونج
ستحتاج إلى الماء الساخن الذي ستدخل فيه أكياسًا بسيطة من البابونج ، أو يمكنك أيضًا استخدام الزهور الطازجة للنبات: في هذه الحالة ، قم بغليها لبضع دقائق ، وقم بترشيح التسريب الذي تم الحصول عليه ، واتركه يبرد ، ثم صبه في حوض واغمر يديك بالداخل لمدة 10-15 دقيقة ثم استكمل التجفيف وغمسها بقطعة قماش ناعمة ثم ضع زيتًا نباتيًا أو زبدة لترطيبها.
ديكوتيون من آذريون
يمكنك القيام بنفس الإجراء الموصوف للتو ، ولكن باستخدام أزهار آذريون ، مع خصائص مضادة للالتهابات وإزالة السموم.
الماء الدافئ والزيت العطري
يتم تمثيل حمام اليد البسيط والفعال للغاية بالماء الدافئ وقطرات من زيت اللافندر الأساسي. يمكنك في النهاية استبداله بأحد الزيوت التي ذكرناها أعلاه ، ولكن هذا مناسب بشكل خاص حيث توجد قطع و piaghette.
8. أقنعة اليد: 6 وصفات للبشرة الجافة والمتشققة
صفار البيض
هذه هي أبسط وصفة بين كل تلك التي سترى: صفار البيض البسيط يُدهن على يديك ، دون إضافة مكونات أخرى ، ويترك لمدة 15 دقيقة.
لب الأفوكادو
اعصري لب هذه الفاكهة بخصائصها المرطبة والمطرية باستخدام شوكة ، ثم أضيفي بعض الماء أو بضع قطرات من زيت الزيتون واتركيها لمدة 15 دقيقة.
العسل + زيت اللوز الحلو
تحتوي وصفة هذا القناع على ملعقتين صغيرتين من العسل و 3 قطرات من زيت اللوز الحلو. ببساطة ضعي المزيج على يديك مع تدليك لطيف ، اتركيه في مكانه لمدة ربع ساعة ، وعشرين دقيقة ، وشطف كل شيء.إذا كنت تفضلين ، يمكنك تركه طوال الليل ، باستخدام قفازات قطنية واقية لتجنب قذر جدا.
جل الصبار
هذه الوصفة أكثر تفصيلاً بقليل ولكن بفعالية لا تشوبها شائبة.
امزج لب ورقة الصبار ، ثم أضف قطرتين من زيت الآذريون ، بقوته المضادة للالتهابات ، 3 ملاعق صغيرة من منقوع البابونج ، 1 من العسل و 2 من زبدة الشيا. انشر الخليط الناعم على يديك وانتظر 20 دقيقة على الأقل.
نشا البطاطس
إذا كانت يديك مؤلمة بشكل خاص ، يمكن أن تكون البطاطس مناسبة لك وهي علاج حقيقي للجميع ضد الجفاف والتشقق. ابشر واحدة وأضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. كل ما عليك فعله هو وضع الخليط والانتظار لمدة ربع ساعة على الأقل.
زيت الليمون واللوز الحلو
إذا كنت تعاني من تورم الأصابع ، يمكنك استخدام هذه الوصفة التي تعتمد على الليمون ، وهي طعام ممتاز مع قوة إزالة السموم ، ودائمًا ما يكون ذلك مؤكدًا فيما يتعلق بالعناية بالبشرة وعلاجات التجميل. أضف 4 قطرات من زيت الليمون العطري ، و 4 ملاعق كبيرة من زيت اللوز الحلو ، والتي تعمل على تليين الخليط وتحلية شدة ملك التخلص من السموم. ثم رش كل شيء على يديك وانتظر حوالي عشر دقائق. هذه وصفة معجزة حتى للأظافر الضعيفة والمتضررة.
