رياضة منزلية لكل برج زودياك
منذ ما يقرب من شهرين محبوسين في المنزل بسبب فيروس كورونا وبعد ألف وصفة ومئات من الأفلام والمسلسلات التلفزيونية نشعر جميعًا ببعض العبء ، إذا كنت تبحث عن تمرين مثالي لك فاستشر النجوم!
أربعة تدريبات يجب القيام بها في المنزل لتمضية الوقت والحفاظ على لياقتك لكل عنصر من العناصر الأربعة التي تشكل العلامات جزءًا منها.
ارتدِ البدلة الرياضية واقرأ نصائح النجوم في الرياضة المنزلية لكل علامة زودياك:
برج الحمل ، برج الأسد ، القوس: الملاكمة لإشارات النار!
رياضة مجزية ومحفزة للأدرينالين: مع حقيبة وزوج من القفازات سوف تحرر كل التوتر.
الملاكمة هي الرياضة المثالية لإشارات النار الديناميكية المشحونة دائمًا ، لتوجيه طاقاتهم في فترة الخمول هذه.
زي الكرنفال لكل علامة زودياك
الثور ، برج العذراء ، الجدي: بناء الجسم لعلامات الأرض
السيطرة والقوة والثبات: هل هذه هي الخصائص الرئيسية لنحت جسمك بالأوزان والتمارين اللاهوائية لبناء الجسم وما هي العلامات التي تعكس هذه الامتيازات إن لم تكن علامات الأرض ، لذا منضبطة ومتسقة؟
برج الجوزاء ، الميزان ، الدلو: علامات الهواء في القلب الكامل!
متفجرات ، سريعة ، لا تعرف الكلل.
تفوت علامات الهواء الكثير للتشغيل هنا وهناك دون توقف للحظة.
إذا لم يكن لديك دراجة تمارين رياضية أو جهاز مشي ، فهل يمكنك حضور دروس رقص تمارين القلب أو التمارين الرياضية؟
هل تريد انتعاش؟ ستجد على موقع يوتيوب دروس الفيديو الأسطورية لجين فوندا!
السرطان ، العقرب ، الحوت: اليوغا والتخصصات الشرقية للعلامات المائية
الهدوء والرفاهية من الداخل والخارج. لإيجاد التوازن بين العقل والجسم ، تبحث العلامات المائية عن رياضة يمكن أن ترضي الجانب العاطفي والجسدي.
هذا هو السبب في أنهم يلقون أنفسهم عن طيب خاطر في دروس اليوغا ويجربون التأمل. رجل سانا في كوربور سانو!
