الخفة: ما هي وكيف ندخلها في حياتنا
الخفة مفهوم شعري تم استكشافه كثيرًا وطريقة لتحمل ثقل الحياة بإيجابية ، للاستفادة الكاملة منه والإبحار لصالح الريح.
إنه العثور على الضوء حتى في اللحظات المظلمة ، ورؤية العالم بنظرة مشرقة ومواجهة الرحلة بروح الدعابة والإيجابية.
"إذا كان العود الأبدي هو العبء الأثقل ، فعندئذ تظهر حياتنا على هذه الخلفية بكل خفتها الرائعة."هكذا كتب ميلان كونديرا في كتابه "خفة الوجود التي لا تطاق" ، نقلاً عن مفهوم رئيسي لشعراء العديد من المؤلفين الذين رأوا الخفة مفتاحًا للعيش وتفسير الحياة وتناقضاتها المرّة.
في الواقع ، إنه ليس الشخص الوحيد الذي كتب عن هذا الموضوع الذي يجد أصله الحقيقي ومعناه الحقيقي في قلم الشعراء والكتاب ، أكثر من أي قاموس أو معجم تقني.
على سبيل المثال ، يصف Paul Valery و Marco Tullio Cicerone و Leonardo Sciascia الإحساس بالخفة في جملهم ، لكن الرسام مارك شاغال أيضًا ، بأعماله ، كان قادرًا على "التحدث" إلينا حول هذا الموضوع ، مع عدم إصدار أي كلمة.
باختصار ، هناك العديد من المفكرين الذين حاولوا تحديدها ، لكن واحدًا منهم تمكن من تكوين صورة واضحة ودقيقة وشاعرية لها في نفس الوقت.
أنظر أيضا
شاعرية الخفة لإيتالو كالفينو
إن إيتالو كالفينو هو من بذل أفضل الكلمات في هذا الموضوع ، أكثر من أي شيء آخر ، والذي أصبح حجر الزاوية لجميع شعرائه.
على وجه الخصوص ، c "هي جملة واردة في كتابه الدروس الأمريكيةالمنشور عام 1988 والذي يلخص جوهر هذه القيمة والمفهوم: خذ الحياة باستخفاف ، فهذه الخفة ليست سطحية ، بل تتزحلق فوق الأشياء من فوق ، وليس لها صخور على قلبك.
كان من المفترض أن تعقد الدروس الخمسة المقررة في جامعة هارفارد ، وفي "نية الشاعر ، كان عليهم التركيز على ست قيم أدبية ليتم إدخالها في الألفية القادمة ، الألفية القادمة ، ومن هنا جاء العنوان الأصلي للكتاب "ست مذكرات الألفية القادمة". لسوء الحظ ، توفي المؤلف في سبتمبر 1985 واختفى المشروع ، لكن محتويات الطبعة الأولى استعادت بعد ذلك زوجته إستر وأعيدت صياغتها ، حتى اتخذت الشكل الذي نراه اليوم.
هذه الجملة ليست فقط أفضل تعريف للخفة يمكن تقديمه على الإطلاق ، ولكنها توضح لنا أيضًا في بضع كلمات ، الحيلة لمواجهة الحياة دون الانغماس فيها.
الخفة كمرادف للبساطة والأهمية
الخفة تتناقض مع الثقل ، كما هو واضح ، لكنها تصبح أيضًا مرادفًا لمركزات البساطة والأهمية.
في الواقع ، غالبًا ما يُنظر إلى كونك خفيفًا على أنه جانب سلبي ، مرتبط بالعبث والسطحية ، لكنه في الواقع اعتبار مضلل لا يستجيب للجوهر الحقيقي للمعنى الخفي للخفة.
C "عبارة من كالفينو توضح هذا الجانب جيدًا:
هناك خفة في التفكير ، تمامًا كما نعلم جميعًا أن هناك خفة من الرعونة ؛ في الواقع ، يمكن للخفة المدروسة أن تجعل الرعونة تبدو ثقيلة ومملة.
إيتالو كالفينو
وهناك أكثر من ذلك ، خلافًا لما قيل سابقًا ، أن الخفة تنكر انتمائها إلى مجال السطحية ، وبدلاً من ذلك تعزز وتلمح إلى مفاهيم الدقة والتعريف والإصرار.
بالنسبة لي ، الخفة مرتبطة بالدقة والتصميم ، وليس بالغموض والتخلي عن الصدفة.
إيتالو كالفينو
لذلك ، وبحسب أقوال الشاعر والكاتب الشهيرة ، تصبح الخفة هي جوهر الأشياء ، وتجردها من الرتوش والأعباء غير الضرورية ، والاهتمام بما يهم حقًا ، وإلقاء كل ما لا لزوم له من شأنه أن يضعف الانتباه ويبلد العقل والأفكار. ..
حيل لإضفاء الخفة على الحياة اليومية
بناءً على اقتراحات أعظم معلم حول هذا الموضوع ، يمكننا محاولة تبني هذا الموقف النبيل في الحياة اليومية لجعلها أبسط وحرة ولكن في نفس الوقت مكثفة وواعية.
إليك بعض الحيل الصغيرة التي يجب أن نتبناها في حياتنا اليومية لمواجهة الحياة في جوهرها وتجريدها من الأوزان غير المفيدة والأفكار السلبية والمشلولة.
1. كن صادقًا مع نفسك ومع الآخرين
أن نكون صادقين وصادقين ، مع النفس والآخرين ، يتيح لنا الشعور بالرضا والعيش في سلام مع أنفسنا.
نتعلم أن نقول لا لكونك حازمًا. إن الحاجة إلى إرضاء الآخرين قبل النفس ، وإرضائهم وعدم إيذائهم ، أمر خانق وتأتي بنتائج عكسية.
الاستماع إلى نفسك واحتياجاتك هو أيضًا أفضل خدعة لتحسين العلاقات مع الآخرين.
2. اعتماد الخفة حتى في اللغة
يسمح لنا تجنب استخدام المصطلحات السلبية والثقيلة بافتراض عقلية أكثر إيجابية.
ستساعدنا اللغة الرقيقة والأكثر دقة أيضًا على جذب الأفكار الأكثر حلاوة والمزيد من الطاقات الإيجابية والأشخاص.
3. لا تحكم ، ركز على نفسك
ستجد أن الحياة ممتعة وخفيفة إذا ركزت على الأشياء الخاصة بك وتوقفت عن إلقاء نظرة استفسارية وحكمية على من حولك.
4. القضاء على لا لزوم لها
حتى جسديًا ، ليس فقط من وجهة نظر مجازية: تخلص من حياتك ، وأوراقك ، ووثائقك ، وملابسك ، والأشياء التي لم تعد تستخدمها.
تدرب على التخلص من الفوضى وتخلص من كل شيء ليس له معنى الآن في حياتك - سواء كان سترة قديمة ، أو مستندات من التسعينيات ، أو مزهرية لم تعد تجد مساحة في منزلك.
ثم قم بتطبيقه أيضًا على الحياة اليومية: اترك ما لا تحتاجه أو ما ينتمي إلى الماضي ، فهو يثقل كاهل القلب والأفكار فقط.
5. اترك أثقال وأشباح الماضي
اصنع سلامًا مع نفسك: تخلص من الشعور بالذنب أو الندم أو الندم أو الأشياء المعلقة أو التي لم يتم حلها من الماضي.
إذا تمكنت من مواجهتهم وإغلاقهم ، إذا لم تستطع ، تجنب التفكير فيهم ، لكن اقبلهم وذهب أبعد من ذلك: العيش بهدوء يعني أن تكون في سلام مع نفسك وتستمتع بما تقدمه لك الحياة.
6. لا تماطل
حاول ألا تؤجل. إذا استطعت ، تصرف الآن ولا تترك المهام أو الإجراءات المهمة معلقة. من خلال القيام بذلك ، ستشعر بمزيد من الرضا والرضا ، أي أخف وزنا.
7. تبني عقلية إيجابية
حاول قدر الإمكان أن تركز أكثر فأكثر على الأفكار الإيجابية. إنه يطرد السلبية كغاية في حد ذاته ، مما يلوث الأفكار ويجعل كل شيء أكثر صعوبة وثقلًا.
للقيام بذلك ، يمكنك التركيز على ما هو جميل لديك والذي تشعر بالامتنان له ، وغالبًا ما تمر الجوانب دون أن يلاحظها أحد ، ولكن أيضًا من خلال البدء في ممارسة الضوابط الفاضلة للروح والجسد ، مثل اليوجا والتأمل الذهني ؛ تمارين صغيرة للبدء لتتوافق مع أعمق نفسك وتجد الرفاهية والهدوء الداخليين.
8. قم بإيماءات اللطف
كوننا لطفاء ومساعدة الآخرين يجعلنا ممتنين بشكل لا يصدق ويسمح لنا بتذوق خفة لا حصر لها.
9. علم نفسك عن شغفك
على الرغم من الالتزامات والواجبات التي يجب عليك احترامها كل يوم ، تذكر دائمًا تقديم أنشطة تعيد شحنك وتجعلك تشعر بالرضا.
سيكون كل شيء آخر أقل ثقلاً وستشعر بالسعادة والرضا.
10. لا تنسى أن تحب نفسك
كن شريكًا لنفسك وتعلم أن تحب وتقدير نفسك كما تستحق. بهذه الطريقة فقط يمكنك أن تعيش حقًا بخفة لا تقدر بثمن في قلبك.
