الإكسسوارات الأساسية على الشاطئ
لتجنب ضربة الشمس وضربة الشمس:
- لا تنسى واقي الشمس الخاص بك. اختر مؤشر حماية عالي ، خاصة إذا كانت بشرتك ناعمة وحساسة ، باختيار كريم للوجه وحليب للجسم (اذهب إلى "كيف تختار واقي الشمس؟").
- احمل معك دائمًا قبعة من القش وقميصًا أو غطاءً. ومع ذلك ، في أكثر الأوقات حرارة ، من الأفضل دائمًا الاحتماء تحت مظلة مظلة.
- احتفظ دائمًا بزوج جيد من النظارات الشمسية في متناول اليد. بهذه الطريقة يمكنك حماية عينيك من أشعة الشمس وتكون متألقة في نفس الوقت.
انسخ النظارات الشمسية للنجوم!
أنظر أيضا
للعناية بشعرك:
- استخدم مشطًا واسع الأسنان لفك تشابكها بعد كل حمام.
- إذا أمكن ، احصل على منتج واقي أو لفك تشابك الشعر. تذكر أن الشعر يتعرض أيضًا لعدوانية الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
حماية شعرك من الشمس: كيف لا تتلفه
إذا كنت تريد أن تجعل نفسك جميلًا:
- يمكنك اختيار زيت أو جل لامع يرطب ويجعلك مثيرًا أيضًا.
- تذكر أن تحافظ دائمًا على لمعان شفتيك لترطيبها وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية وجعلها لا تقاوم.
كن بعد نظر
- لا تنسي المنشفة والرداء الصغير حتى تكون مرتاحًا تمامًا عند التنزه بجانب البحر.
- سر الانتعاش والترطيب بانتظام؟ احمل معك دائمًا زجاجة ماء وجهاز استنشاق.
- احتفظ دائمًا بالرقع في حقيبتك في حالة حدوث إصابات طفيفة.
- لا تنسى بدلة السباحة الاحتياطية ، فقط في حالة.
- قم بشراء وسادة قابلة للنفخ لدعم رأسك وتجنب آلام الرقبة.
