هل تعمل حمية Lemme؟ اراء المنتدى وتعليقات من جربوه

انتقد الكثيرون مخططه الغريب نوعًا ما ، والذي يتضمن استهلاك الكربوهيدرات في وجبة الإفطار والحظر المطلق على الفواكه والخضروات ، يعد نظام الدكتور ليمه من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا في الوقت الحالي ، ويرجع الفضل في ذلك أيضًا إلى التعرض الفعال لوسائل الإعلام ل منشئها ، الصيدلاني Alberico Lemme ، أصبح الآن ضيفًا منتظمًا لبث التلفزيون العام وشبكات Mediaset ، ولا سيما صالات بعد الظهر في Barbara D "Urso. وكانت شهادات كبار الشخصيات المحلية والمشاهير ، بما في ذلك فالفيو برياتور ، هي التي ساهمت في زيادة شهرة فلسفة الطعام هذه التي لا تخلو من النقد والشك من الأغلبية. لكن أين الحقيقة؟ هل يعمل نظام Lemme الغذائي حقًا أم أنه مجرد وسيلة للتحايل لا أساس لها بفضل عملية تسويق فولكلورية؟ أدناه سنحاول فهمه من خلال استغلال آراء وآراء المنتدى وأولئك الذين جربوه.

هل حمية Lemme تعمل حقًا؟ آراء وتعليقات من المنتدى

طريقة فعالة لمعرفة ما إذا كانت حمية Lemme تعمل حقًا هي استشارة آراء وآراء أولئك الذين جربوها. يمثل المنتدى في هذه الحالة منصة اختبار ممتازة: في الواقع ، هناك العديد من المراجعات لصالح الدكتور Lemme ، التي يعتبرونها واحدة من الأنظمة الغذائية القليلة القادرة على جعلك تفقد كميات كبيرة من الوزن في فترة زمنية محدودة إلى حد ما. ومع ذلك ، تمت إضافة انتقادات لأولئك الذين يجادلون بأن فقدان الوزن السهل يتبعه على قدم المساواة التعافي السريع من الكيلوجرامات المفقودة.

ووفقًا لآخرين ، فإن الاستهلاك المفرط للبروتينات من شأنه أن يمثل ضررًا حقيقيًا للكلى والكبد ، بينما تعتقد مدرسة فكرية أخرى أن الحظر المطلق على الملح والحلويات من شأنه أن يسبب قصورًا وضعفًا ، مع خفض الضغط.

ومع ذلك ، وفقًا للبعض ، تكمن قوة هذا النوع من النظام الغذائي في إمكانية تناول الطعام حسب الرغبة ، وتجنب القيود التي قد يكون لها تداعيات من وجهة نظر نفسية: يعتبر الشبع في الواقع ميزة إضافية ، وقادرة على ضمان الاستمرارية دون كسر أو قطع النظام الغذائي في وقت مبكر والنتائج التي تم الحصول عليها.

ومع ذلك ، على أي حال ، اتباع نظام غذائي من هذا النوع ، والذي ينطوي على استهلاك مبالغ فيه لبعض الأطعمة والقضاء التام على البعض الآخر ، فمن الجيد استشارة الطبيب ولفت انتباهه إلى خصائص ومبادئ فلسفة هذا الطعام. تعرف على وجه اليقين ما إذا كان هناك توافق أم لا مع صحتك الجسدية.

أنظر أيضا

حمية Lemme: القائمة النموذجية وألذ الوصفات التي يجب تجربتها

النظام الغذائي النباتي Lemme: مثال على قائمة فلسفة الطعام للسيدات

حمية التخلص من السموم: ما هي حمية التخلص من السموم وكيف تعمل

نظام Lemme الغذائي: برياتور وأركوري وكبار الشخصيات الآخرين مفتونون بفلسفة الطعام الخاصة بالدكتور ليمي

كان هناك كبار الشخصيات الذين أعلنوا أنهم من أتباع الدكتور Alberico Lemme وأنهم استفادوا من فلسفته الغذائية ، وحصلوا على خسارة ملحوظة في الوزن في وقت قصير. أحد هؤلاء هو Flavio Briatore الذي ادعى في الأشهر الأخيرة أنه فقد 17 كجم من خلال تناول 400 جرام من السباغيتي مع الثوم والزيت والفلفل الحار على الإفطار ، وشريحة لحم 1.2 كجم على الغداء و 700 جرام من الهليون والسبانخ في المساء.

إنه ليس الوحيد الذي أشاد علنًا بالنظام الغذائي الذي تصوره الدكتور ليمي: في الواقع ، اصطف معه النجمات وكبار الشخصيات من عيار سيمونا تاجلي ومانويلا أركوري ، وكلاهما راضٍ عن فلسفة الطعام التي تحظر الملح والفواكه والخضروات.

ولكن إلى جانب أولئك الذين يمتدحون ، هناك أيضًا متشككون ومنتقدون ، مقتنعون بعدم الفعالية المطلقة للطريقة التي نشرها Alberico Lemme. على أي حال ، إذا كنت تشعر بالرغبة في اتباع هذا النوع من النظام الغذائي ، فننصحك بإرساله إلى متخصص حتى يتم تقديم المساعدة والمشورة بشكل كافٍ.