الأعراض الجسدية للاكتئاب: تعلم كيفية التعرف على العلامات
الأعراض الجسدية: الاكتئاب: كيف يتجلى
الاكتئاب يجعل العالم يرى وكأنه مخفي بواسطة سحابة رمادية: كل شيء يبدو معقدًا ، حتى أكثر الأشياء طبيعية وبساطة. حتى النهوض من السرير في الصباح يمكن اعتباره مجهودًا. يشعر المكتئب دائمًا بأنه يساء فهمه: يمكن أن تؤثر اضطراباته على الجسم والعواطف والتركيز والسلوك. في حالة الاكتئاب ، تضيع الرغبة الجنسية ، وتضيع الطاقة ، ويصعب حفظ الأشياء ، ويمكن للمرء أن يعاني من عدم انتظام دقات القلب ، والتعرق ، والحرارة الزائدة أو الرعشة الباردة ، والقلق ، والتهيج. نحن نعزل أنفسنا عن الآخرين ، ونتردد في اتخاذ الخيارات ، وفي اتخاذ القرارات ، نقوم بتقليل الأنشطة إلى الحد الأدنى وفي الحالات الأكثر خطورة قد تكون هناك محاولات انتحار. يشعر المكتئب بخيبة أمل في الحياة ويرى كل شيء بطريقة متشائمة. أفكاره سلبية تلقائيًا. يتأثر التعلم في العمل أو المدرسة بشكل خاص بقلة التركيز وصعوبة الحفظ. يعزل نفسه ثم يبدأ في مواجهة مشاكل تتعلق بالأطفال والأقارب والشركاء. يمكن أن يحدث أحيانًا أن تحدث أعراض جسدية فقط ، دون تدهور واضح في الحالة المزاجية والحياة التي تعيشها في الخارج: في هذه الحالة يمكن أن يكون الاكتئاب المقنع ، خاصة إذا كان المريض يتفاعل بشكل جيد مع الأدوية المضادة للاكتئاب التي يصفها الطبيب أو لديه أفراد من العائلة مع اكتئاب شديد. الاكتئاب مرض غادر لا يلاحظه أحد في كثير من الأحيان ؛ وفي بعض الأحيان لا يكون المريض على دراية به ويعتقد أنه يعتقد أن حالته ناتجة عن مشاكل حقيقية في العمل أو اقتصادية أو الزوجية. أي تشاؤمه وعصبيه وميله إلى العزلة ما هي إلا نتيجة طبيعية لحالات خارجية لا تسير على ما يرام والتي يرغب في تحسينها ولا يطلب المساعدة من الطبيب.
أسباب اضطراب الاكتئاب الشديد
هناك حاجة للتدخل السريري والطبي عندما يتم اكتشاف أعراض أخرى لاضطراب الاكتئاب الشديد ، وهي أعمق وأكثر إيلامًا ، ولا يمكن تبريرها بالفجيعة أو الطلاق أو أي أحداث أخرى ذات خطورة معينة. وفي حالة الاكتئاب المراد علاجه بالتدخل السريري ، فإنهم يلاحظون مشاعر عميقة بالذنب ، واليأس ، والرؤية السلبية للغاية للمستقبل ، وأفكار تدمير الذات ، والتشاؤم التام. الشخص الذي يشعر أنه فقد كل الحافز ، كل الاهتمام بالحياة ، يشعر بعدم الرغبة ، حزينًا بلا حدود ، على سبيل المثال بعد فقدان أحد أفراد أسرته ، يقدم رد فعل طبيعي وعادة لا يدوم بشكل مفرط فيما يتعلق بالحدث الخطير الذي يمر به. فقط إذا لم يتم حله بعد عام على أبعد تقدير ، فيجب علاج هذا الاكتئاب سريريًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإننا جميعًا نمر بفترات عابرة من الكآبة والحنين والحزن ، وهي فيزيولوجية للإنسان ولا يمكن تشخيصها على أنها حقيقية. .
أعراض الاكتئاب الجسدي: الأسباب وراء ذلك
يعتبر بعض الخبراء في هذا المجال العوامل البيولوجية والجينية كأولوية كأسباب لاضطراب الاكتئاب الشديد ، وعوامل نفسية أخرى وتلك المتعلقة بالبيئة. لكن التجارب تميل حاليًا نحو مزيج من كل هذه المحفزات. الأحداث الدرامية ، فترات التوتر الطويلة يمكن أن تقلل من السيروتونين والنورادرينالين. أما بالنسبة للبيئة: التعليم الذي ينقله الوالدان ، العلاقات مع الأصدقاء ، مع "البيئة المدرسية ، الأحداث غير السارة التي حدثت في الأسرة الأصلية" ، عدم الرضا عن عدم الوفاء بالشكل المتوقع. يلعب العامل النفسي دورًا أساسيًا ، أي الطريقة التي يختبر بها الموضوع الأحداث ويفسرها. يميل بعض المرضى الذين يواجهون صعوبات في التعامل مع الأنشطة اليومية إلى تأجيلها ، مما يزيد من إحساسهم الداخلي بالفشل.كما أن قلة التركيز والتمرد للإحباط وعدم الرضا توجد أيضًا لدى الأولاد الذين يعانون من فرط النشاط ومشاكل الانتباه ، والتي يمكن الخلط بينها وبين أعراض الاكتئاب الشديد.
الاكتئاب الشديد: الحزن وانعدام التلذذ
غالبًا ما يتهم معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب أعراضًا ليست خطيرة جدًا ، والتي تترافق مع عدم الراحة الجسدية ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، وقلة القوة ، والعصبية ، واللامبالاة ، والتي لا ترتبط على الفور بحالة الاكتئاب. أولئك الأقل خطورة مرتبطون بفترات معينة من الحياة ؛ لا يستطيع بعض المرضى حتى القيام بالأعمال اليومية الروتينية ، بما في ذلك العناية بمظهرهم. إن إعادة التفكير المستمر في أخطاء الماضي (الاجترار) وتفسير الأحداث اليومية العادية على أنها أوجه قصور لدى المرء أمر متكرر للغاية. ويمكن أن يظهر الاضطراب الاكتئابي نفسه في فترات مختلفة من الحياة ، غالبًا بعد سن 25. في بعض الحالات يبدأ بفترات متباعدة ، في حالات أخرى مع فترات متكررة أكثر وأكثر في سن النضج أو الشيخوخة. يفشل معظم المصابين بالاكتئاب في صياغة أفكار مدمرة للذات. يعد الحزن وانعدام التلذذ من المؤشرات الرئيسية لاضطراب الاكتئاب الشديد ، الذي يؤدي إلى ارتفاع معدل الوفيات بسبب التدمير الذاتي. الأدوية والعلاج النفسي ضروريان في هذه الحالة. أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب المزاجي يكشفون عن حالات حزن شديدة كأعراض ، يشعرون بعدم الرضا ولا يعانون من اللذة (انعدام التلذذ) مقابل لا شيء تقريبًا ؛ لديه موقف سلبي ومتشائم باستمرار تجاه نفسه وما ينتظره. إنه الاضطراب النفسي الأكثر انتشارًا في جميع دول العالم ، وخاصة بين النساء ، ربما لأنهن أكثر حساسية ، وأكثر عمقًا في تحليل مشاكلهن الداخلية ، وأكثر انتقادًا للذات وأقل سطحية ، وغير قادرين على صرف انتباههن بسهولة عن المخاوف اليومية. ومن الكبار - الأحزان مقارنة بالرجال الذين ينجحون في عزل أنفسهم عقليًا والتفكير في أشياء أخرى ، حتى ولو لفترة قصيرة في بعض الأحيان. غالبًا ما يتفاعل الذكور مع الاكتئاب عن طريق الإفراط في تناول الكحوليات أو تعاطي المخدرات.
الأعراض الجسدية ، المعرفية ، العاطفية ، التحفيزية ، السلوكية
تتمثل الأعراض المعرفية لهذا المرض في انخفاض القدرة على التركيز وعدم اتخاذ القرار ، وعدم الانتباه ، والشعور بالذنب ، ونقص الاحترام ، والشعور بالضعف. من بين الأعراض العاطفية ، هناك ميل عميق للحزن المستمر تقريبًا مع الأفكار السلبية دائمًا ، وتصبح الحياة ألمًا وشرًا ولم يعد من الممكن الاستمتاع بأي شيء. لا مزيد من المتعة في ممارسة الأنشطة أو التسلية التي أحببتها من قبل هي علامة واضحة على اضطرابات الاكتئاب. ينسحب المرء إلى العزلة ويقلل أو يختفي الرغبة الجنسية. من بين الأعراض التحفيزية ، الشعور المستمر بالتعب ، حتى بدون الشعور بالتعب: يتم تنفيذ كل إجراء بشكل أقل كفاءة وببطء أكبر. في السلوك ، تتمثل الأعراض المهمة في فقدان الوزن حتى بدون اتباع نظام غذائي ، أحيانًا بسبب قلة الشهية ، أو زيادة الوزن ، وخاصة الحلويات أو المعكرونة ، للحصول على الراحة في الطعام. يعاني البعض الآخر من اضطرابات النوم أو الأرق أو صعوبة النوم أو النوم أثناء الاستيقاظ طوال الوقت. ومع ذلك ، يتهم آخرون فرط النوم ، والنعاس باستمرار. نتباطأ في كل شيء ، في الكلام ، في الفكر ، في الحركات أو عندما نكون مضطربين وغير قادرين على البقاء أو الجلوس ، نتحرك ذهابًا وإيابًا بإيماءات قهرية ومتكررة. تشمل الأعراض الجسدية عدم انتظام دقات القلب والعظام والعضلات وآلام المفاصل والبطن والإمساك أو الإسهال والشعور بالارتباك والفراغ العقلي. يؤدي الافتقار إلى احترام الذات ، والميل إلى الشعور بعدم الحظ ، ومطاردة القدر حتى للعقبات الصغيرة أو المشاكل اليومية العادية إلى تغذية أعراض الاكتئاب ، فضلاً عن تقليل الاتصال بالأصدقاء والأقارب ، والميل إلى العزلة المبالغ فيها ، إلى حقيقة. الانسحاب من الحياة الخارجية ، مما يمنع الشخص من تجربة لحظات إيجابية قليلة وربما مواقف يمكن أن تجعله يستعيد الإشباع. يقتنع المريض المصاب بالاكتئاب بعدم جدوى هذه العلاقات وحقيقة أنها لا تستطيع أن تحقق له أي تحسن. ويساهم نفس الاجترار في إبقاء المريض في حالة اكتئاب ، حيث لا يسمح له بالتفكير في المستقبل (يؤخذ على أنه إنه من الماضي) ، ولا لمواجهة الحاضر.
الاضطراب الاكتئابي الرئيسي: الأدوية والعلاج السلوكي المعرفي
ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي فعال للغاية في علاج الاكتئاب الشديد مع الأدوية. لا غنى عن الأدوية المضادة للاكتئاب في حالة الإصابة باضطراب خطير. الأنواع الجديدة من مضادات الاكتئاب تمنع امتصاص السيروتونين. في بعض الأحيان يكون لها آثار جانبية ، والتي عادة ما تهدأ أثناء العلاج. العلاج النفسي المعرفي السلوكي طريقة صالحة لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد ، حيث يعمل على كيفية تفسير المريض لما يحدث له ويعطي تقييماً لنفسه ، مما يساعده على تغيير أفكاره المتشائمة عن نفسه ، وعن ما ينتظره. في المستقبل وكل شيء يحدث من حوله ، والتغيير في التفكير سيعيد مزاجه وأعراضه إلى طبيعتها. كل هذا سيعود بطريقة دائرية وسوف يعمل على الأفكار ، مما يجعلها أقل سلبية وأقل سلبية. سيتم توجيه الموضوع لتغيير ميله ببطء إلى القصور الذاتي والعزلة عن المجتمع.
الاكتئاب التفاعلي: ما هو
الاكتئاب التفاعلي هو اكتئاب ناتج عن حدث مؤلم أو صادم. يمكن أن يكون إجهاضًا ، أو اختفاء أحد الأحباء ، أو تعرضًا للعنف ، أو فقد كل ممتلكاته ، أو خيانة. على عكس الاكتئاب الشديد ، هناك دائمًا أحداث دراماتيكية وراء الاكتئاب التفاعلي ، والتي تعمل كمحفزات. من الواضح أن كل شخص يستجيب للمعاناة لحدث درامي ، ولكن إذا كان رد فعل الشخص مفرطًا وقبل كل شيء لفترة طويلة مع الحدث ، يتم تعريف حالته على أنها اكتئاب تفاعلي وتتطلب تدخل طبيب متخصص. أعراض الاكتئاب التفاعلي هي الشعور بانعدام القيمة ، واللامبالاة ، والمبالغة في الانفعال ، والأرق ، وقلة الشهية ، وعدم تحمل الضوضاء ، والتعب حتى في حالة الخمول ، والبكاء المتكرر ، وحالة القلق ، وعدم انتظام ضربات القلب. إذا كانت حالة الاكتئاب التفاعلي تختبئ وراء الأمراض النفسية الجسدية ، حتى بدون وعي المريض ، فإننا نتحدث عن الاكتئاب المقنع أيضًا في هذه الحالة.
