هل تريد تحسين ثقتك بنفسك؟ إليك 10 نصائح عملية!
هل تؤمن أو تؤمن أنك لا تتمتع بتقدير كبير لذاتك؟ هل تريد أن تشعر وأن تظهر نفسك أكثر ثقة للآخرين؟ سنساعدك على تحديد درجة احترامك لذاتك وفهم المواقف التي يمكنك العمل عليها!
الخطوة الأولى للشعور بالأمان؟ كن أقوى! ابدأ بهذه ...
1. اتبع طموحاتك
احترم ميولك وتابع أحلامك ، وليس أحلام الأسرة والأساتذة والأصدقاء والرفاق. إن وفائك يعتمد فقط عليك وعلى اختياراتك ، والتي يجب أن تقترب قدر الإمكان من رغباتك الحقيقية. نصيحة من يحبونك ثمينة ، لكن من فضلك ، اتخذ القرار دائمًا برأسك.
أنظر أيضا
8 تمارين لزيادة احترام الذات!
2. تعلم أن تشكر
إن تدني احترام الذات ، المصحوب غالبًا بجرعة جيدة من الخجل ، يمكن أن يجعل من الصعب عليك أيضًا شكر المجاملة أو المجاملة. إذا كنت تريد أن تبدو واثقًا من نفسك ، ولا تريد أن تبدو وقحًا ، فتعلم أن تقول "شكرًا" للعروض ، والمجاملات التي تسلط الضوء على سماتك الإيجابية والكون بأكمله على ما لديك.
تحميل ...عبر GIPHY
3. انظر إلى الجانب المشرق
فكر بإيجابية وسيكافئك العالم. إذا كنت تعتقد أن كل شيء سوف يسير على ما يرام ، فمن المرجح أنك ستجذب الحظ السيئ فقط ، لذا ... غيّر من موقفك! ستندهش من كل ما يمكن أن يحدث ، أو بالأحرى ، يمكنك تحقيقه إذا بدأت تبحث في الاتجاه الصحيح.
4. اتبع المسار الخاص بك دون مقارنة
بينما تقضي وقتك في التجسس على الملفات الشخصية على Facebook للأصدقاء والمعارف والغرباء الذين يبدو أنهم يعيشون حياة رائعة ، تستمر الحياة وأنت تقف أمام هاتفك الذكي. الشخص الوحيد الذي تعرف كل شيء عنه ، الشخص الذي يظهر على الشاشة والذي يختبئ خلفه ، هو أنت ؛ لذا ، حاول الاستفادة من الإمكانيات المتوفرة لديك وإنشاء أخرى جديدة. الآن!
تحميل ...عبر GIPHY
5. احترم نفسك
باستثناء بيئة العمل ، حيث قد تكون هناك حاجة إلى قواعد ، قم بتصميم مظهرك على شخصيتك (الحقيقية) أو ما تشعر به. ارتداء حذائك سيجعلك تشعر بالأمان ، وربما أكثر راحة!
6. عدم الالتفات إلى حكم الآخرين
صبغ شعرك لتنال الانتباه ، اشترِ كلب شيواوا لتقليد النجوم ... فربما يفكرون بما يريدون! ربما لم تتحدث أبدًا مع بعضكما البعض أو ، كما يحدث غالبًا ، هم "أصدقاؤك" الذين لم يحاولوا أبدًا التعرف عليك حقًا. أعني ما الذي تريده لآرائهم؟ أليس الأهم أن تحب نفسك وأن تشعر بالرضا عن نفسك؟
تحميل ...عبر GIPHY
7. لا تسعى إلى الكمال
اسعَ وراء أهدافك وليس الكمال. أنت الشخص الوحيد الذي يجب أن تكون مسؤولاً أمامه عن نتائجك ومن يعرف أين يمكنه أو يريد أن يذهب. تجاهل النماذج الزائفة التي تفرضها وسائل الإعلام واستخدم جميع القوى اللازمة لتحقيق ، خطوة بخطوة ، ما أنت فقط تعرف. حقا بحاجة.
8. ابحث عن الشجاعة لدرء الصحبة السلبية
اختر الأشخاص الذين تحيط نفسك بهم. لا تدع أي شخص يدخل عالمك ، ولكن حدد الاختيار عند المدخل ، بأكبر قدر ممكن من الدقة. وإذا وجدت نفسك في وسط علاقة لا تجعلك سعيدًا ، فابحث عن القوة للابتعاد وتوجيه نفسك نحو جديد المسارات ونحو المواجهات. أكثر بناءة.
تحميل ...عبر GIPHY
9. تعلم أن تقول لا
الأشخاص الخجولون والانطوائيون ، الذين غالبًا ما ترتبط خصائصهم بتدني احترام الذات ، يجدون صعوبة في الإجابة بـ "لا". تعلم أن ترفض المهام التي لا تخصك أو المقترحات التي لا تسير وفق طبيعتك ، فلا يحدث شيء سيئ ، بل على العكس من ذلك ، فغالباً ما يكافأ الصدق ، ومن لم يفعل ، سيتعلم احترامك.
10. تحمل مسؤولياتك
لكي تكون شخصًا قويًا وواثقًا ، من الضروري أن تتحمل مسؤولية اختياراتك وعواقبها. من الصعب الاعتراف بذلك ، لكن الكثير مما يحيط بك هو بفضلك ، فهو نتيجة اختيارات صحيحة أو خاطئة ولكنها ، على أي حال ، تأتي من رأسك أو قلبك. ربما يساعدك هذا الوعي على مواجهة الحاضر والمستقبل بشكل أفضل.
وعندما تشعر بالثقة الكافية ، قد ترغب في تجربة واحدة من هذه ...
