5 نصائح لاختيار الوجبة الخفيفة المثالية. القواعد الذهبية التي لا يمكنك أن تعرفها
فيما يلي 5 نصائح يجب اتباعها دائمًا عند اختيار الوجبة الخفيفة المثالية لأطفالك ، بدءًا من الأشياء التي لا ينبغي نسيانها إلى تلك التي يمكن أن تساعد في عدم جعل هذه اللحظة كابوسًا ...
1. يجب ألا تحل الوجبة الخفيفة محل الوجبة الرئيسية
تحميل ... أنظر أيضا
كيفية إزالة اللهاية: القواعد الخمس التي يجب اتباعها!
2. يجب أن تتغير الوجبة الخفيفة حسب الجنس والعمر والوزن والطول ومستوى النشاط البدني
تحميل ...3. ليس بالضرورة أن تكون الوجبة الخفيفة هي نفسها
تحميل ...4. إذا اخترت وجبة خفيفة ، فمن المهم أن تعرف كمية السعرات الحرارية المتناولة
5. استمع لأطفالك! دعهم يختارون أيضًا (أحيانًا)
تحميل ...أنظر أيضا:
"Merenda 2.0": ما رأي الأمهات في الوجبات الخفيفة؟
ليست مجرد وجبات خفيفة: 30 فكرة بديلة للوجبات الخفيفة
وجبة خفيفة نعم ، ولكن أي واحدة؟ إجابات الخبراء على أسئلتك
