أقدام جميلة: دعونا لا نهملها ، الصيف قادم!
للحصول على أقدام جميلة يجب أن تعتني بها بعناية. ومع ذلك ، فإن النظافة ليست كافية ، حتى لو كانت يومية: تحتاج إلى باديكير محترف ، كمادات ، وحمامات للقدمين بالمنزل تحتوي على البيكربونات وتدليك تنشيطي. لتوديع السماكة ، يمكن أن يكون المقشر هو الحل الفائز. إذا لم تجد ما يناسبك منتج ، لا تيأس ، يمكنك تحضيره. حتى في المنزل مع المكونات التي لديك بالفعل: توفير كبير للوقت والمال! شاهد الفيديو وابدأ العمل!
أقدام جميلة: لا يمتلكها الجميع كهدية من الطبيعة
هناك أولئك الذين ولدوا بأقدام جميلة وأولئك الذين لديهم أقدام ليست مثالية تمامًا. ولكن هذا لا يتعلق فقط بالناس العاديين ، ولكن أيضًا أشهر المغنيات والنجوم ، الذين يتباهون بأطرافهم على الشبكات الاجتماعية بسهولة ، حتى لو لم يكن دائمًا جميل تمامًا ، ولكن الشيء المهم هو العناية بالقدمين ؛ هذا بالفعل شكل من أشكال الجمال وأنه ليس منتفخًا وهذا ثروة كبيرة ، لأن هناك من يحارب مشاكل احتباس الماء والوذمة اللمفية ولا ينجح دائمًا في الحصول على أقدام أنحف ، مع الانتباه إلى "التغذية" و يخضع للتصريف اللمفاوي.يجب أن تعتني بقدميك كل يوم كما تفعل بيديك ، لأن العلاجات في مراحل قسرية قبل شهر من الصيف لا تنجح دائمًا في إصلاح الضرر الناجم عن القليل من "الإهمال". بالتأكيد لا يكفي مجرد غسل كل يوم .. لرعاية أقدامهم بشكل جيد .. يشعر الكثيرون بالحرج من الاضطرار إلى إظهار أقدامهم حافي القدمين ، وأحيانًا في الصيف هناك من يخفونهم عمدًا في الرمال أو تحت الطاولة. في الواقع ، غالبًا ما يتعرض هذا الجزء من الجسم لسماكة الجلد ، والذرة ، والدُشبذات ، وأحيانًا حتى الثآليل أو ما يسمى "عيون الحجل". إذا كنت ترغب في الحصول على أقدام جميلة ومُشذبة ، فعليك أن توليها الكثير من الاهتمام. بادئ ذي بدء ، قم بعمل حمامات القدم بشكل متكرر ومنتظم بملح البحر ، للحصول على أقدام أكثر صحة ونعومة ونعومة. نقعها لمدة عشر دقائق ، ثم تخلص من خلايا الجلد الميتة ورطبها بكثرة. إذا استغرق حمام القدم وقتًا طويلاً ، يمكن أن يجعل الجلد جافًا جدًا ومتشققًا. يجب أن يكون الماء فاترًا ، وليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا ، حتى لا يسبب احمرارًا وبثورًا.يمكنك أيضًا إضافة الزهور المجففة ودقيق الشوفان والزيوت الأساسية إلى حمام القدم ، لإرخاء أطرافك أكثر ، ولكن خلطها دائمًا بالزيتون الزيت حتى لا يسبب تهيجًا للجلد ، حتى نقعهما في الماء والبيكربونات سيكون لهما آثار مفيدة جدًا لقدميك ، مع حمامات القدم المتكررة ستكون دائمًا أكثر صحة ونعومة.
أنظر أيضا
قدم جميلة: التقشير والترطيب
قشر بشرتك لإزالة خلايا الجلد الميتة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. هناك طرق مختلفة لتقشير بشرة القدمين. يمكنك شراء منتجات معينة تحتوي على حبيبات دقيقة أو عوامل كاشطة أخرى مناسبة لإزالة الجلد الميت ، والتي لا تتحلل بيولوجيًا وبالتالي تلوث البيئة.يمكن أيضًا تحضير المقشرات بوصفات منزلية الصنع ، مع المنتجات التي ربما تكون موجودة بالفعل في خزانتك - حتى القدمين مثل الوجه تستفيد من التقشير يمكن استخدام هذا المزيج الكريمي للوجه والقدمين: خلط الزيت والسكر يشكلان معجون مناسب خاصة للكعوب وباطن القدم ، المناطق التي تحتاج عادة إلى مزيد من التقشير. المقشر بقوة كافية لجعل البشرة ناعمة وخالية من الخلايا الميتة. لترطيب قدميك ، يمكنك استخدام كريم أو غسول ، على الرغم من مراعاة التآكل والتلف اليومي للقدمين ، فلن يحتاجوا فقط إلى منتج تجميلي ، ولكن على الأقل مرتين في الأسبوع منتج دوائي ، مثل كريمات فيتامين أ ، والتي يجدد البشرة المتضررة من الجفاف والاحمرار والتهيج. بعد إزالة الخلايا الميتة ، تحتاج إلى استعادة مرونة الجلد باستخدام كريمات الزبدة النباتية مثل زيت الشيا أو زيت اللوز الحلو. يجب وضع المينا مع الفواصل بين الأصابع وقاعدة شفافة أسفل اللون وفوقه. يمكنك أيضًا اختيار مادة هلامية أو شبه دائمة.
أقدام جميلة للحماية من السماكة ، الفطريات ، الثآليل ، البقع
قم دائمًا بتجفيف الماء داخل أصابع القدم جيدًا بعد حمام القدم ، حيث يمكن أن تكون المناطق المتشققة والرطبة أرضًا خصبة للعدوى مثل تلك التي تسبب الثآليل. هناك عدة طرق لتنعيم الجلد السميك والكالو وأنواع أخرى من مسمار القدم. هناك أجهزة كهربائية يمكنها إزالة عيوب الجلد هذه وتجعل البشرة ناعمة وسلسة. أو يمكنك استخدام حجر الخفاف الأقل فاعلية أو ملفًا خاصًا لهذه العملية مصنوعًا من المعدن أو الماس. احمِ قدميك: لا تذهب إلى الحمامات العامة وحمامات السباحة وغرف تغيير الصالة الرياضية حافي القدمين ؛ خوفًا من الإصابة بالفطريات أو الالتهابات التي تؤدي إلى الثآليل. أيضا المشي حافي القدمين يضر بكعبك. إذا كنت تحب المشي بدون حذاء في المنزل ، على الأقل ضع على قدميك بعض الجوارب القطنية ، وليس الجوارب الاصطناعية ، حتى لا تحفز التعرق الزائد للقدمين. اجعلها خالية من العيوب ، حيث تعمل على تحريك الدورة الدموية وتحررها من التعب. يمكنك استخدام مدلك مصمم خصيصًا للقدمين أو حتى كرة التنس ، لتدحرج تحت النعل. بضع دقائق في اليوم وستفعل قدميك أيضا تكون أقل انتفاخا.يمكنك القضاء على البقع التي تتشكل على الأظافر نتيجة استخدام طلاء الأظافر الرديء أو تسرب المواد الممتصة عن طريق المشي حافي القدمين وخاصة على الشاطئ أو على العشب ، باستخدام بيروكسيد الهيدروجين لتمرير المنطقة بقطعة قطن أو معجون أسنان أو شرائط تبييض.
أقدام جميلة ، لحمايتها وعلاجها حتى بالعلاجات المتخصصة
صنع باديكير جيد فن. أنت تدرك ذلك عندما تذهب إلى المتخصصين في هذا القطاع. يمكن أن يؤدي قص أظافرك بشكل غير صحيح إلى عواقب وخيمة. لا يقوم الكثير بقص الظفر بشكل مستقيم ثم برده وإضفاء شكل أكثر جمالية عليه ، لكن حاول تقريبه بالمقص وهذا غالبًا ما يتسبب في الظاهرة المؤلمة المتمثلة في نمو الأظافر. لا ينبغي قطع الجلد الزائد أبدًا ، ولكن دفعه برفق بعصي من خشب البرتقال باتجاه المنطقة المحيطة بالظهور. يجب أن تكون الأحذية دائمًا ذات نوعية جيدة. لا يجب عليك التوفير في الأحذية: فرفاهية قدميك على المحك. اشتر أحذية مناسبة بالنسبة لقدمك ، معتقدين أنها تتغير بمرور الوقت ، فالأحذية الضيقة يمكن أن تسبب سماكة مؤلمة أو إبهام القدم الأروح. ارتدِ الأحذية المناسبة للنشاط الذي عليك القيام به ؛ نعال ناعمة للمنزل ، وأحذية مسطحة ذات أسافين واسعة للمشي لمسافات طويلة ، وأحذية مشي أنيقة في المساء لا تكون مدببة جدًا ، حتى لا تشوه أصابع قدمك. يجب أن يكون أطول إصبع قدم يجب أن تكون على بعد بوصة واحدة على الأقل من طرف حذائك. حتى مع الكعب ، لا تفرط في ذلك. حدد مواعيد نهائية منتظمة للباديكير الاحترافي ، مع التقشير وتقليم الأظافر وعلاج أي عيوب في القدم. إذا ظهرت لديك نفطة ، فاستخدم بقع حتى تتمكن من ارتداء الأحذية بنفس الطريقة. استخدم كريم مرطب لمنع أو تقليل مسامير القدم كل يوم. إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في العمل ، فإن النبات يميل إلى الجفاف ؛ وفي هذه الحالات تحتاج إلى قناع مثل مرطب كوري واحد أو حتى طبقة سخية من المرطب للبشرة الجافة يمكن أن تعاني القدم المهملة بشكل رئيسي من الكعب المتشقق وتزداد مسامير اللحم بمرور الوقت أكثر فأكثر إذا تركت دون علاج. تاتي بشكل صحيح. امنعهم من ارتداء أحذية غير ضيقة جدًا. وعند أول علامة ، ضعي على الفور رقع الذرة بكبسولة مدمجة تعمل بسرعة ، مما يوفر راحة فورية. يساعد حمض الساليسيليك المكون النشط في القضاء على النقص المؤلم.
أقدام جميلة وصحية قبل كل شيء: طبيب الأمراض الجلدية
اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن أي علامات غير طبيعية تلاحظها على قدميك.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بفطريات الأظافر ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ، لأن هذه الحالات تضعف أظافرك بشكل خطير. يتجلى فطر الأظافر أو فطار الأظافر في الأظافر الهشة والصفراء والسميكة. سيصف الأخصائي ، إذا رأى ذلك مناسبًا ، الأدوية المضادة للفطريات للاستخدام الموضعي أو الفموي ؛ إذا كانت الفطريات مقاومة ، يمكنك أيضًا الجمع بين المينا أو الكريمات. إذا كان علم الأمراض أكثر خطورة ، فقد يوصي الطبيب بإزالة الظفر. أثناء انتظار إعادة النمو ، استخدم ضمادة لحماية الجلد.
