كيفية التعامل مع التنمر: نصائح مفيدة وطرق للتعامل معه
كيف تتعامل مع التنمر؟ ليس من السهل إيجاد الطريقة الصحيحة للرد على هجمات من هذا النوع وكسر تلك الحلقة المفرغة التي تخلق حتمًا بين الضحية والجلاد. وإذا كنت أمًا لطفل أو فتى يتعرض للتنمر ، فستعرف تمامًا مزيج الغضب و "العجز" الناجم عن استحالة التواجد بجواره دائمًا للدفاع عنه ضد الشر والعنف الظالمين والظالمين ، مثل هؤلاء في الفيديو ".
يمكن أن يكون التنمر فظيعًا حقًا بالنسبة إلى الشاب أو الشاب الصغير جدًا: بالإضافة إلى الألم الفوري الذي يسببه ، يمكن أن يؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة باضطرابات وأمراض يخاطر بحملها حتى سن الرشد ، من تدني احترام الذات إلى حالات الاكتئاب. .. لذا دعونا نحاول أن نحلل معًا كيفية التعامل مع التنمر وكيفية مساعدة أطفالنا على التغلب على العنف النفسي المتكرر الذي يمارسه أقرانهم ، دون فقدان الثقة بالنفس.
أنظر أيضا
قبل فهم كيفية التعامل مع التنمر ، عليك أن تفهم الأسباب
للرد على التنمر بالطريقة الأنسب والصحية لطفلك ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء تحليل الأسباب التي قد تؤدي بطفل إلى أن يصبح متنمرًا وآخر ضحية لهذا النوع من العنف.
أظهرت الدراسات العلمية أن الأطفال الذين يصبحون متنمرين ، ويظهرون عدوانية قوية ورغبة في ممارسة السيطرة على الآخرين ، لديهم نرجسية قوية ، ولكن ليس لديهم "صورة عالية عن أنفسهم: من خلال العنف ، في الواقع ، يحاولون اكتساب القوة ، وبالتالي ، الإعجاب ، محاولة الظهور بشكل أفضل مما يعتبرونه هم أنفسهم شكل من أشكال عدم الأمان ، باختصار ، تمامًا مثل ذلك الذي يبدو أنه يؤثر على جزء كبير من أولئك الذين يصبحون ضحايا.
وفقًا للدراسات ، يميل الأطفال الذين يتعرضون للهجوم من قبل المتنمرين إلى التشكيك في قيمتهم الشخصية. إنهم أسهل الضحايا الذين يتعرضون للضرب لأنهم بطريقة ما يشعرون بالفعل بعدم الكفاءة والضعف. على عكس المتنمرين ، فإنهم لا يتمتعون "باحترام الذات العالي ، وهي خاصية تجعلهم سائقين حقيقيين وقادة حزمة ، وعادة ما يكونون مشهورين للغاية. هذا لا يستبعد ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون المتنمر غير آمن ، في الواقع!
كيف تتعامل مع التنمر
الخطوة الأولى للرد على التنمر هي كسر حاجز الصمت. يقول فينتشينزو فيتيري ، عالم تكنولوجيا المعلومات ورئيس "جمعية مناهضة التنمر في المدرسة (ACBS)": "التحدث عن عدم ارتياح المرء هو أسلوب الرد على التنمر" ، وقد يبدو الأمر بديهيًا وتافهًا ، ولكن بالحديث عنه فإنك تجعل المشكلة معروف وستكون هذه نقطة انطلاق لفديتك ".
إن الحديث عن العنف الذي يعاني منه ليس بالأمر السهل على الإطلاق. غالبًا ما تكون الضحية هي أول من يشعر بالذنب ، أو يخاف ويخشى الانتقام لمثل هذه الشكوى. يجب أن يكون الوالدان منتبهين للغاية ، إذن ، إلى أجراس الإنذار ، وعلى استعداد لالتقاط علامات المعاناة المحتملة. إذا أظهر طفلك مشاكل مثل الإغلاق ، والاكتئاب ، وانخفاض الأداء ، وفقدان الاهتمام ، واضطرابات الأكل أو النوم ، ورفض التواصل ، يمكن أن يتعرض للتخويف.
لذا حاولي الانتباه إلى عدم ارتياحه وفتح حوار معه دون الشعور بالحكم عليه بأي شكل من الأشكال. يجب أن يشعر طفلك بالحرية في التعبير عن نفسه ، على الأقل في البيئة الأسرية ، من أجل استعادة الثقة في الآخرين وفي نفسه.
"التواصل مع شخص بالغ ضروري لمكافحة ظاهرة التنمر" ، كما يقول كريستيانو كاستلنوفو ، المعلم المحترف ومستشار ACBS. "يجب أن يكون كل والد قادرًا على إقامة علاقة ثقة حتى يتمكن طفلهم من التحدث عن الديناميات التي تحدث في المدرسة. يحتاج ضحية التنمر إلى نقطة مرجعية قوية ومستقرة ، بصفتنا جمعية نوصي بها دائمًا عند التحدث إلى شخص ما ، غالبًا ما لا يتم اعتبار الآباء في هذه المرحلة خوفًا من العواقب. يجب أن تكون المدرسة والأسرة دائمًا على اتصال وثيق لجعل المدرسة مكانًا آمنًا وتعاونًا ".
سيكون من الجيد أيضًا التدخل في البيئة المدرسية ، ومحاولة تثقيف الفصول قدر الإمكان لإدراج وقبول المختلف. يجب أن يكون ضحية التنمر مصحوبًا بالدعم النفسي الذي يمكن أن يسمح له بتحويل التجربة السيئة إلى "فرصة لتعزيز الشخصية والنمو ، وكذلك مساعدته على تطوير قدرته على العلاقات بشكل أفضل.
كيف تتعامل مع التنمر الإلكتروني
حتى في حالة التنمر عبر الإنترنت ، من الضروري كسر حاجز الصمت. يجب أن يكون طفلك قادرًا على التحدث إليك بشأن هذا الأمر منذ البداية ، ولكي يحدث هذا يجب أن تكون قادرًا على إقامة علاقة ثقة وتواصل معه. امنحه المساحة التي يريدها والتي من حقه الحصول عليها ، ولكن أخبره دائمًا أنك موجود ، وأنه في حالة الصعوبة يمكنه دائمًا الرجوع إليك.
لتجنب التنمر عبر الإنترنت ، سيكون من الضروري أيضًا تزويد طفلك بـ "التعليم المناسب في الواقع الافتراضي ، مع شرح مفهوم الخصوصية ودعوته إلى عدم مشاركة أي شيء في حياته ، أو الاستماع إلى أولئك الذين لا يعرفون. حاول التحكم قدر الإمكان ، أو التنقل ، أو وضع حدود زمنية أو حجب المواقع والمحتوى غير المناسب ، فسيكون من الأسهل عليه عدم الوقوع في مواقف محفوفة بالمخاطر.
نصيحة لتقديمها لطفلك حول كيفية الرد على التنمر
من خلال مساعدة طفلك على بناء احترامه لذاته وثقته بنفسه ، يمكنك تعليمه أفضل طريقة للتعامل مع التنمر. اشرح لهم أن المتنمرين يستمدون قوتهم من ردود أفعال ضحاياهم ، وأنه كلما قل رضاهم ، قل استمتاعهم بمحاولة ممارسة العنف.
اشرح له أن المتنمرين سيحاولون بكل طريقة أن يجعلوه يشعر بالضعف والعجز ، لكنه ليس كذلك: قوته الداخلية أكبر بكثير من قوتهم الجسدية وليس لديهم أقل من ذلك ، بعيدًا عنهم! علمه أن يستخدم ذكائه للرد بذكاء. أرشده ليكتشف نقاط قوته وضعفه ، مما يساعده على تقوية احترامه لذاته وإدراكه ، حتى يعرف قيمته. ستكون سلامته الشخصية هي أداته للدفاع عن النفس لأن المتنمرين لا يستطيعون تحمل أولئك الذين يثقون بأنفسهم!
ولكن قبل كل شيء ، اشرح لطفلك جيدًا مدى أهمية الإبلاغ عن التنمر على الفور: اشرح له أن القيام بذلك ليس جبانًا ، ولكنه مظهر حقيقي من مظاهر الشجاعة! يمكنه الاتصال بك ، أيها الأستاذ ، أي شخص تريده: من الجيد أن يتم إبلاغ شخص بالغ في أقرب وقت ممكن حتى لا يتعرض أي شخص للتنمر بعد الآن.
إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من النصائح والدعم المحتمل ، فيمكنك الاتصال بجمعيات مثل ACBS ، التي نشأت هذه المقالة من تعاونها.
