كيف تصبحين جميلة: 15 نصيحة لتشعري بمزيد من الجمال والثقة!
من منا لا يريد أن يصبح أجمل في وقت قصير؟ إذا كان من الممكن إجراء هذا النوع من الاستقصاء بين السكان الإناث ، فمن المحتمل أن تكون الإجابة بالإجماع. إن كوننا نحن النساء نميل دائمًا إلى التركيز على العيوب والعيوب ، بعد كل شيء ، ليس بالأخبار الكبيرة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، لا نلاحظ المواهب التي لدينا والسمات المميزة الرائعة التي هي ملكنا فقط والتي تجعلنا متميزين. هذا صحيح. تهيمن عليها معايير الجمال المعيارية التي لا يمكن الوصول إليها ، والتي تدفع بالمستوى إلى أعلى وأعلى - أيضًا بفضل فلاتر Instagram والعصر الاجتماعي الذي نعيش فيه - نتعرض حرفيًا لصور الكمال التي لا يمكن أن يكون لها سوى "نتيجة واحدة علينا: تجعلنا نشعر بعدم كفاية ، لكن هذا يحدث لأننا لا نركز بشكل كافٍ على ما هو جميل فينا ، ملتزمون كما نلتزم برؤية العيوب والثقوب السوداء ومقارنة أنفسنا بالآخرين. فيما يلي نوضح كيف تصبح أكثر جمالا في وقت قصير والاستعراض بجو واثق وفخور سيجعلك ساحرة ولا تقبل المنافسة في عينيك وعين الآخرين. مزيج من المظهر الجسدي والموقف الداخلي وطقوس الجمال التي ستجعلك تباهى بأفضل ما لديك ، وعزز نفسك بشكل لم يسبق له مثيل ، هل أنت مستعد لتدوين الملاحظات؟
حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء سوف نكشف سرًا: لتشعر وترى نفسك أكثر جمالًا ، يمكنك الانغماس في تدليل الجمال الصغير الذي سيساعدك على الاسترخاء ، وتخصيص لحظة للتخلص من السموم لنفسك والعناية ببشرتك وجمالك ، مثل هذا الروتين المريح لمكافحة الشيخوخة الذي نعرضه لك في الفيديو التالي.
1. كن على طبيعتك
ستفهم على الفور أن نصيحتنا لا علاقة لها بالتحولات الجسدية الجذرية ، بل تتعلق بالسلوكيات التصحيحية والرعاية الذاتية الصغيرة التي يسهل وضعها موضع التنفيذ والتي يمكن أن تجلب لنا الرضا الفوري. واحدة من أكثر الطرق فعالية للشعور بالجمال هي بلا شك أن تكون على طبيعتك. يبدو الأمر سهلاً ، لكنها خطوة ليست دائمًا فورية ، وغالبًا ما لا يتم قبولها بسبب انعدام الأمن والهشاشة والحاجة إلى التوافق مع ما يحيط بنا والتي تعتبر أمرًا مفروغًا منه أو تعتبر طبيعية.
تذكر ، مع ذلك ، أن التعبير عن الذات بطريقة طبيعية هو "خطوة ممتازة لإطلاق الجمال من جميع المسام ، وقبل كل شيء ، للشعور بأنه لا يقهر أولاً في عيني المرء - وهو أمر أساسي - ثم في عيون الآخرين. الجمال في الواقع ، له أيضًا علاقة كبيرة بالموقف الذي نتخذه والأحاسيس التي نتواصل معها وليس فقط بالجانب المادي! ثم أضف القليل من التفرد والطبيعية وسيكون المزيج كاملًا ولا يقاوم!
2. تحديد نقاط القوة الخاصة بك وقيمتها
سواء كانت من جسمك أو وجهك أو شخصيتك ، انتبه لمهاراتك وقم بتقديرها أكثر من أي وقت مضى. قم أولاً بعمل قائمة بالجوانب التي تحبها في جسدك وشخصيتك ، ثم بمجرد كتابتها ، ابدأ في فهم كيف يمكنك القيام بها لمنحها أهمية أكبر في حياتك اليومية. سواء كانت خدعة لتحقيق أقصى استفادة من عينيك - تسليط الضوء الحقيقي على وجهك - تنورة كاملة لتعزيز خصرك أو التسلية أو النشاط الذي يعطي مساحة لجانب غير أناني وجاهز لمساعدة المحتاجين. البدء من نقاط قوتك وتذكر مقدار الجمال فينا هو في الواقع الخطوة الأولى لرؤية نفسك أكثر جمالا ، وتشعر بالسعادة والراحة مع نفسك وتحفيزك للقيام بعمل أفضل وأفضل.
ستتيح لك هذه الحيل الصغيرة أن ترى نفسك بالفعل أكثر جمالًا في الصباح ، بمجرد استيقاظك وبدون مكياج ، في مرآة الحمام ، دون إجراء أي تغييرات جسدية مرئية ، نراهن؟
قم بشراء "الأشكال. دليل النسب لتتعلم كيفية تحسين وتميزنا في النهاية" بقلم Rossella Migliaccio ، يمكنك أن تجده متاحًا على Amazon في شكل ورقي أو رقمي!
3. ابحث عن طريقتك
حتى أكثر من المظهر الجسدي والجمال المتعارف عليه ، ما يهم أن تشعر بالجمال والثقة بالنفس هو العثور على أسلوبك الخاص وتوصيله بالأشياء والإكسسوارات والملابس وكل ما تعتقد أنه يمكن أن يساعدك على التعبير عنه والتعبير عن نفسك. تواصل من خلال الصورة والمظهر الجسدي طريقة أخرى للتعبير عن شخصيتك وأحد الجوانب التي يمكنك الاستمتاع باللعب بها أكثر ، مما يفسح المجال لتفردك وجمالك لتجد طريقها بطريقة أصيلة وطبيعية. في هذه الحالة يكون سحر السحر في الواقع واحدة من أكثر الطرق الخاصة والفريدة التي يتجلى فيها الجمال ، بعيدًا عن كونها موضوعية ومحددة مسبقًا.
لذا ابحث عن أسلوبك وعبر عن نفسك من خلاله: الشخصية والشخصية ستجعلك امرأة ذات جمال فريد.
4. اشرب 2 لترًا من الماء يوميًا واختر "نظامًا غذائيًا صحيًا".
والآن دعنا ننتقل إلى بعض الإجراءات الجسدية الملموسة التي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على جمال كل امرأة. هذا صحيح: إذا كان الموقف والشخصية والشخصية من بين أهم الأشياء للشعور بالجمال ، فيجب الاعتراف بأن بعض الخطوات العملية للرفاهية اليومية لا تؤذي على الإطلاق.
يعد شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا وضمان "نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات وقليلة الدهون والحلويات ، طريقة رائعة لإظهار بشرة وجسم أكثر ترطيبًا وتناغمًا وصحة ، وبالتالي للرؤية أنت جميلة ، خاصة في وجهك. في الواقع ، ستكون أكثر استرخاءً ، ومضغوطة وإشراقًا ، وكما تعلم ، فإن الجمال يمر أولاً وقبل كل شيء من خلال العيون والابتسامة. ويمكنك حتى أن ترى نفسك جميلة حتى بدون مكياج! فلماذا لا تقدم هذه الأشياء الصحية على الفور ، فلن تصبح أكثر جمالًا وتضفي توهجًا مختلفًا فحسب ، بل سيشكرك جسدك أيضًا.
اشترِ Ulla ، التذكير الذكي للترطيب: يمكنك العثور عليه على Amazon بأقل من 20 يورو.
5. احصل على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم كل ليلة
لا تنس التأكد من أن جسمك يرتاح لمدة 7-8 ساعات على الأقل في الليلة. النوم مفيد لصحتك وكذلك لجمالك! الوجه المتعب وغير اللامع الناتج عن الضعف والتعب المفرط سيجعلك تتباهى بمظهر لا تشوبه شائبة. إذا كنت تريد أن تصبح أكثر جمالا على وجهك ، فالنوم بلا شك هو القاعدة الأولى أدخل في روتينك - اختبار: نم 8 ساعات وانظر إلى وجهك في الصباح ، ثم افعل الشيء نفسه في يوم آخر ، بعد أن تنام قليلاً.
6. عالجي بشرتك بروتين الجمال المناسب لك
لرؤية وجهك جميلاً ، هناك قاعدة أساسية أخرى لا يمكن تجاهلها: اعتني ببشرتك وطبقي روتين تجميل يومي مناسب لك ولنوع بشرتك. ثم حدد خصائص ومشاكل بشرتك واختر أنسب المنتجات: من العناية بالبشرة إلى المكياج. يمكن للكريمات المناسبة أن تصنع المعجزات على وجهنا ، وتعززها على أكمل وجه.
لذا اعتني بوجهك بعناية ، صباحًا ومساءً ، ثم تذكري أن تعطيه أقنعة تجميل أو مقشر أو علاجات تجميل أخرى مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. استمتع أيضًا بوصفات DIY ، مثل تلك التي نقترحها في الفيديو أدناه. البشرة الصحية والمشرقة والناعمة هي سلاح جمال غير عادي.
7. اخلعي مكياجك كل ليلة!
لا تقل أهمية عن النقطة السابقة: لا تنسي إزالة مكياجك أبدًا! إن عدم تنظيف بشرة الوجه من المكياج والضباب الدخاني والعوامل الخارجية الأخرى عادة سيئة تخلق الكثير من الانزعاج على مستوى البشرة ، مما يجعلها باهتة ومعاناة ومجهدة. وبالتأكيد ليست طريقة جيدة للتعبير جمال!
حيلة بسيطة لتجنب الوقوع في خطأ الكسل هذا هي التعود على إزالة المكياج بمجرد عودتك إلى المنزل دون انتظار اللحظة مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش.
جرب Bioderma Sensibio H2O ماء ميسيلار للبشرة الحساسة ، قم بشرائه من أمازون مقابل حوالي 12 يورو!
8. مشذب اليدين وطلاء الأظافر ، ما تشائين!
الأيدي ، كما يقولون ، هي واحدة من "بطاقات العمل الأولى" التي نعرض أنفسنا بها للآخرين.لذا ، تأكد من حصولك عليها بالترتيب والعناية بها جيدًا. اختر طلاء أظافر يعجبك وارتديه ، مع الحرص على الرد بالمثل بمجرد حدوث عيوب: طلاء الأظافر المتشقق هو في الواقع أحد أكثر أخطاء المظهر وضوحًا وإزعاجًا ، إلا إذا كنت نجم موسيقى الروك!
اختر اللون الذي تفضله والذي تشعر براحة أكبر معه. ليس بالضرورة أن يكون لونه ساطعًا وجذابًا ، فحتى اللون العاري الدقيق جدًا يمكن أن يحدث فرقًا. استمتع باختيار الظلال والفروق الدقيقة التي تحبها واللعب بألوان جديدة ، بالتناوب بينها: سوف تكتشف أفراح الجمال الصغيرة في الحياة!
هل جربت بالفعل طلاء أظافر إيسي بلمسة نهائية لامعة ومقاومة عالية تصل إلى 14 يومًا؟ إنه على أمازون مقابل حوالي 9 يورو!
9. ارتداء الملابس التي تجعلك تشعر بالراحة
يعد ارتداء الملابس التي تملقك وتجعلك تشعر بالراحة قاعدة أساسية يجب تطبيقها دائمًا وعلى أي حال. كم مرة شعرنا بالحرج مع الملابس العصرية التي ارتداها الجميع ولكننا لم نشعر بملابسنا؟ هنا ، اتركه في المتاجر وركز على ما يسرق قلبك ويمنحك حقًا.
في الواقع ، ليس من المهم التباهي بالملابس العصرية أو التي تتبع أحدث الصيحات ، ولكن التعبير عن نفسك بالملابس التي تشعرك بالجمال. أيضًا في هذه الحالة ، من الضروري أولاً فهم نقاط القوة والضعف في جسمك ثم اختيار الملابس الأنسب ، أو ببساطة جرب الملابس واختر الملابس التي ترى بها نفسك أجمل! الأمر بسيط للغاية: لا توجد قواعد اتبعي ، صيحات الركوب ، أنت وحدك وذوقك والأحاسيس التي تثيرها تلك الفساتين.لكي تكوني جميلة عليك أن ترتدي ما يجعلك تشعرين بهذه الطريقة.
10. اختاري تسريحة شعر ومكياج يحسن وجهك
إن المكياج المصمم خصيصًا لك ، والذي يتزاوج مع ألوانك ويعززها ، والحلاقة المصممة لوجهك هما بلا شك حركتان ممتازتان لتحقيق أقصى استفادة منك وتعزيز إمكاناتك.
المكياج والشعر هما أداتان قويتان للغاية لتعزيز جمالنا الطبيعي ، ما عليك سوى اتخاذ الخيارات الصحيحة التي تراعي ألواننا ولون بشرتنا في الحالة الأولى وشكل الوجه ونوع الشعر في الحالة الثانية. في الواقع ، من الضروري أن نفهم ما إذا كان لديك بشرة ذات مسحة باردة أو دافئة ، ثم اختر أنسب الألوان لتحسين وجهنا: البرونز الممتاز ، والألوان الذهبية والظلال الدافئة والحاسمة في حالة إظهار بشرة دافئة ، بدلاً من ذلك ، تكون الألوان الباردة والباستيل أفضل لمن لديهم درجات تحتية باردة. ليس هذا فقط ، حتى العيوب الصغيرة والعيوب يمكن تصحيحها بفضل المكياج: شفاه رفيعة ، عيون صغيرة ، أنف مهم أو خدود مستديرة بشكل خاص. باستخدام المكياج المناسب ، يمكنك إيجاد طرق لتحسين كل جانب من جوانب وجهك. انتباه: يمكنك أيضًا اختيار ، على العكس من ذلك ، تحسين هذه الخصائص إذا كنت تعتقد أنها تجعلك فريدًا. بعد كل شيء ، هناك نجوم ونساء مشهورات جميلات ومليئات بالسحر أصبحن عيوبًا وخصائص صغيرة في السمات المميزة الأسطورية ، واحدة فوق كل شيء لاتيتيا كاستا وأسنانها غير الكاملة أو شامة سيندي كروفورد. باختصار ، استشر المجلات ، واسأل الخبراء أو ببساطة دع نفسك تستلهم من إبداعك واعثر على الماكياج الذي يناسبك. مهمة واحدة: أن تشعر بالرضا عن نفسك وترى نفسك أكثر جمالا.
مثل المكياج ، فإن قص الشعر ضروري أيضًا لتعزيز الوجه. أول شيء يجب مراعاته في هذه الحالات هو شكل الوجه ثم اختيار نوع القص و "تسريحة الشعر التي تتناسب بشكل جيد وتعزز الملامح بشكل أفضل ، مما يشير إلى الانسجام والتوازن بشكل عام". على سبيل المثال ، تجنب الجروح القصيرة جدًا أو حتى الانفجارات إذا كان لديك وجه مستدير أو الجزء الأوسط إذا كان لديك شكل بيضاوي طويل. لكن حتى في هذه الحالة ، هذه ليست قاعدة صارمة وسريعة. في الواقع ، هناك نساء يحببن التأكيد على عيوب مثل سارة جيسيكا باركر التي ليس لديها نية لإخفاء وجهها الممدود ، وفي الواقع ، تؤكد ذلك من خلال اختيار قطع طويل مع فراق مركزي. مرة أخرى ، الأمر متروك لك ولذوقك. المهم أن ترى نفسك أكثر جمالا وتشعر بالراحة التامة!
في هذه الأثناء ، إليك سلسلة من قصات الشعر للاختيار من بينها للحصول على قصة تمنحك أقصى استفادة!
11. اختر العطر الذي تحبه وارتديه كل يوم
قطرة من العطر لإكمال مظهرك هي اللمسة النهائية الصحيحة لتجعلك تشعر براحة أكبر. اختر العطر الذي تحبه وارتديه كل يوم. استمتع بالتغيير أو اختر واحدة تعكسك واسحبها يوميًا حتى تصبح بشرتك الثانية.
لا تفرط في ذلك: سيكون غطاء العطر الخفيف كافيًا ليجعلك ساحرًا وغامضًا في النقطة الصحيحة. بثلاث كلمات: أجمل!
12. عبر عن شخصيتك بالملابس والمكياج والاكسسوارات
دع جسمك يتحدث من خلال الإكسسوارات والملابس والمكياج وأي شيء آخر تريده. يتم التعبير عن الشخصية أيضًا من خلال عقال عتيق أو أحمر شفاه ناري أو أساور عرقية أو فستان رجعي. باختصار ، لا تخف من أن تجرؤ على استخدام صورتك: استخدمها كما يحلو لك ودعها تتحدث عنك. يعتبر الاهتمام بمظهرك والتركيز على التفاصيل طريقة رائعة للتعبير عن شخصيتك وتصبح شخصًا مليئًا بالسحر!
13. انتبه إلى الموقف والموقف
انتبه أيضًا إلى كيفية المشي والحركة. الأكتاف المنحنية والمنحنية والمشية المتشنجة وغير الآمنة بالتأكيد لا تقدم سحرًا كبيرًا ، بل على العكس من ذلك ، فهي تخفي الكثير من عدم الأمان! تأكد من المشي وظهرك مستقيماً وكتفيك للخارج وذقنك موازية للأرض. حتى عندما تجلس ، تجنب الانحناء ، لكن حافظ على ظهرك مستقيماً. كلها مواقف صغيرة تظهر حالة نفسية أكثر هدوءًا وانفتاحًا و إيجابي وستبدو أكثر جاذبية وثقة.
14. امنح نفسك هدايا صغيرة بين الحين والآخر لتظهر لنفسك أنك تحب نفسك
من المؤكد أن تدليل نفسك من وقت لآخر لا يضر. فوائد بعض المكافآت ، أو بالأحرى المكافآت الذاتية ، لا حصر لها وتبدأ أيضًا بإعطائك ابتسامة ببساطة ، وإرخاء عضلات وجهك وتجعلك تبدو أكثر استرخاءً وهدوءًا. هنا ، بين الحين والآخر ، ذكر نفسك أنك تحب نفسك وتقدم لنفسك هدية صغيرة. يمكن أيضًا أن يكون مخروطًا من الآيس كريم ، أو خاتمًا صغيرًا ، أو قميصًا رائعًا للغاية ، أو ببساطة بعد ظهر كل يوم لنفسك لتفعل فيه ما تريد ، حتى لو كان صحيًا وحلوًا ولا تفعل شيئًا. سترى ، بعد أن تفعل شيئًا تحبه ، سترى نفسك بالتأكيد أكثر جمالا!
15. أحط نفسك بأشخاص يحترمونك ويقدرونك
البيئة المحيطة مهمة أيضًا ، اختر الأشخاص الذين يعرفون كيف يقدرونك ولا يجعلونك تشعر بعدم الارتياح. غالبًا ما تملي عدم الشعور بالجمال من خلال المواقف الخارجية التي تؤثر علينا وتؤثر علينا.
لذا اختر أن تكون مع أشخاص يحترمونك ويحبونك على ما أنت عليه: سيساعدك احترامك لذاتك وصفائك على الشعور براحة أكبر وستشعر بلا شك بمزيد من الجمال والإضاءة!
تعرف على المزيد حول هذا الموضوع من خلال قراءة: "صنع خصيصًا لي. كيفية اختيار الشخص المناسب أو على الأقل التوقف عن اختيار الشخص الخطأ" للمخرج Edoardo Razzini. يمكنك العثور عليها على موقع أمازون بتنسيق ورقي.