جميل في أي عمر: كيف تواجه مرور الوقت بابتسامة
يجب ألا يجعلنا مرور الوقت نشعر بأننا أقل جمالًا ، لأنه يجعلنا نكتسب ذلك السحر الذي توفره التجربة التي لا يتباهى بها إلا أولئك الذين عاشوا حقًا.
هذا لا يعني ، مع ذلك ، أنه يجب علينا إهمال أنفسنا والسماح لأنفسنا بالرحيل ، بل على العكس ، يصبح الأمر أكثر أهمية للحفاظ على جمالنا والاعتناء بأنفسنا عند 360 درجة وبالأدوات المناسبة: نظام غذائي صحي ومتوازن ، النشاط البدني المنتظم ، وهو مكثف ترطيب - لا تنسي شرب الكثير من الماء كل يوم - ومنتجات التجميل المناسبة ، التي تمت معايرتها للبشرة التي تظهر بالفعل بعض علامات الشيخوخة (مثل التجاعيد ، وفقدان اللون ، وثقل ملامح الوجه) وقادرة على المساعدة في تحسين التناسق والتماسك من البشرة.
© iStock
لم يفت الأوان بعد على ...
كنت أتمنى أن تكون قد تعلمت أ رسم؟ ألم يكن لديك وقت لطهي وإظهار موهبتك في الطهي؟ لطالما فتنتك التصوير الفوتوغرافي ولكن ألم تتعمق أبدًا؟ هل قدموا لك جهاز كمبيوتر ولكنك لا تعرف الكثير عن علوم الكمبيوتر؟ لم يفت الأوان أبدًا للتسجيل في دورة ، لتطوير فن وتعلم شيء جديد يمكن أن يثري أيامك ويجعل حياتك أكثر إشباعًا وإرضاءً. كن في الوقت المناسب!
أنظر أيضا
حافظ على دماغك شابًا
تمامًا كما تهتم بالتجاعيد وتناغم العضلات والحفاظ على المظهر الجيد ، يجب أن تكون حريصًا بنفس القدر في حماية وتغذية ملكاتك العقلية. بشكل مكثف وسعادة قدر الإمكان. في الواقع ، يعتمد التوازن الجيد والمزاج المستقر على الدماغ النشط ، ولكن أيضًا على كفاءة آليات الإصلاح الذاتي التي تمت برمجة أجسامنا لأدائها. الضوء الأخضر للكلمات المتقاطعة والألغاز والقراءة وألعاب الطاولة مثل البطاقات والاهتمامات الجديدة.
حافظ على التوتر في مكانه
تجنب إجهاد نفسك باستمرار. في بعض الأحيان يكون من الصعب أن يكون لديك الكثير من المسؤوليات وجدول زمني ضيق للغاية ، ولكن على مر السنين تبدأ أيضًا في معرفة كيفية إعطاء الأولوية الصحيحة للأشياء وفهم أن كل شيء لا يمكن ولا يجب أن يكون دائمًا عاجلاً. إذا عاش لفترة طويلة ، الضغط يمكن أن تكون ضارة للغاية وتقوض المزاج الجيد. هل تستحق ذلك؟ ابذل قصارى جهدك لتجربة الوقت والحياة اليومية بطريقة إيجابية. حاول إدارة الوقت بشكل بناء وزيادة تركيزك عن طريق خلق الهدوء: ستجد أن تقليل التوتر هو الخطوة الأولى للعيش بشكل أفضل
باختصار ، استمتع بحياتك ، وكما يقول شعار مجموعة من "الفهود الرمادية" الأمريكيين ، تذكر أن "أجمل عمر هو ما لديك!"
تعرف على المزيد على الموقع الرسمي L "Oreal Paris
