الفوط الصحية الداخلية: كيف نلبسها؟ انهم يؤلمون؟ المخاطر وموانع الاستعمال وكل ما تحتاج إلى معرفته
الفوط الداخلية ، والمعروفة أيضًا باسم السدادات القطنية ، لها القدرة على امتصاص دم الحيض مباشرة من داخل قناة المهبل ، وبخلاف الفوط الخارجية ، لا يخرج الدم من المهبل على الإطلاق ، وهذه ميزة كبيرة قبل كل شيء . من وجهة نظر صحية.
ومع ذلك ، على الرغم من هذه الأماكن ، لا تزال الفوط الصحية الخارجية منتشرة على نطاق واسع وهناك بعض الخجل تجاه السدادات القطنية: هل هي سيئة؟ ما هي المخاطر التي ينطوي عليها استخدامها؟ هل يمكن أن يستخدموا أيضًا كعذراء؟ كيف يتعايشون؟
تابع القراءة وسنحاول وضع حد لهذه الشكوك وأيضًا تلك المتعلقة بموانع الاستعمال والمخاطر ، من أجل استخدام أكثر وعيًا للسدادات القطنية وبدون تحيز. أمام tampax ، ألا تريد أن تتفاعل مثل هؤلاء الأطفال؟
خصائص السدادات القطنية
كيف تصنع السدادات القطنية؟ بداخلها ، إذا كانت ذات نوعية جيدة ، فإنها تحتوي على قطن نقي ومضاد للماء ، مع امتصاص عالي. ومع ذلك ، في حالات أخرى ، يمكنك العثور مع القطن على مواد مثل الحرير الصناعي ، وهو مشتق من السليلوز.
يتم ربط كابل صغير بالضمادة التي ستبقى خارج المهبل: سيتم استخدامها في الواقع لسحب السدادة للخارج عند تغييرها. بعد ذلك ، يتم تجهيز بعض الفوط بأداة وضع ، وأنبوب مزدوج (خارجي وداخلي) في البلاستيك الذي يتراجع بعد إدخاله ويسهل إدخاله في المهبل.
في العبوة التي تُباع فيها ، تُبطن السدادة بغلاف بلاستيكي (مثل الخارج قليلاً) من أجل إبقائها معقمة ونظيفة.
هناك أيضًا أنواع مختلفة من السدادات القطنية التي تختلف في حجمها وفقًا لتدفق الدورة الشهرية ، سواء كانت وفيرة أم لا ، أو حسب الدورة المختلفة ، فمن المستحسن شراء واحدة ذات امتصاص عالٍ ، وبالتالي تحتوي على ثلاث قطرات على الأقل مسحوبة على العبوة.
حفائظ داخلية من نوع tampax أو اكتب o.b.؟
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن تزويد السدادات القطنية بأداة تطبيق أم لا ، وهذا هو الفرق الرئيسي بين نوع Tampax ونوع o.b ، لتسمية العلامات التجارية الأكثر شهرة.
يبدو أنها لا تبدو مختلفة إلى هذا الحد ، لكن Tampaxes تأتي مع قضيب خاص وتتمدد في الطول لأنها تمتص دم الحيض. من ناحية أخرى ، لا تحتوي Obs على قضيب ويتمدد شعاعيًا. يزيد قطرها بدلاً من الطول .
الأمر متروك لك لتجربتها لمعرفة ما هو الأكثر راحة لك!
الفوط الصحية الداخلية: كيف نلبسها؟
كيف تضعين السدادة القطنية؟ كثير من النساء مقتنعات بأنها عملية "معقدة" ، لكنها في الواقع أبسط مما كان متوقعًا وتتطلب ببساطة حدًا أدنى من الممارسة. من الطبيعي جدًا استخدام السدادات القطنية!
أول شيء يجب فعله لتعلم كيفية ارتدائها هو: الاسترخاء. إذا كان الجسم ، وخاصة عضلات الحوض ، متيبسة ، فستجد صعوبة أكبر في ارتدائه. ابحث عن وضع مريح وخذ وقتك ، على الأقل في المرات القليلة الأولى. بشكل عام يوصى بارتدائه الجلوس على المرحاض ، ولكن يمكنك القيام بذلك حتى وأنت واقف: فقط ثني ساقيك قليلاً لتسهيل الإدخال.
تذكر أيضًا أن النظافة مهمة جدًا: اغسل يديك قبل إدخالها!
كيف تضع نوع التامباكس وكيف يتم وضع السداد؟
يجب إدخال السدادات القطنية مثل Tampax عن طريق قضيب والذي ، كما قلنا ، عبارة عن أنبوب خارجي / داخلي مزدوج: يوجد الماص بداخله. ثم ضع أداة الوضع عند مدخل المهبل ، بحيث يتدلى الحبل لأسفل - أدخل المطباق في الفتحة حتى تلامس الأصابع المهبل بالمقابل. ثم ادفع الأنبوب الداخلي بإصبع السبابة إلى الأنبوب الخارجي: سيتم وضع الفوطة الصحية في الوضع التلقائي ، ثم قم بإزالة أداة الوضع. .
من ناحية أخرى ، يجب دفع السدادات القطنية من النوع ob ، التي لا تحتوي على قضيب ، مباشرة في المهبل. بعد فتح واحدة ، قم بفك الحبل وتذكر ، في هذه الحالة أيضًا ، أن تعلقها بالخارج. أحضر السدادة بالقرب من فتحة المهبل بأصابعك ، مما يساعد بيدك الحرة على فتح شفتيك إلى أقصى حد ممكن ". تصاعد التجويف المهبلي: سيكون في مكانه عندما لا تلاحظين إصابتك به.
كيف تزيل (أو تغير) السدادة القطنية؟
يجب تغيير السدادات القطنية في المتوسط كل 4-6 ساعات ، عندما يتم نقعها بالكامل في الدم ، وعلى أي حال يجب عدم الاحتفاظ بها لأكثر من 8 ساعات متتالية.
لإزالته ، ما عليك سوى استخدام الحبل المعلق الخاص من الخارج. افترض نفس الوضع الذي وضعته فيه لتسهيل العملية ، مرة أخرى أرخى عضلات الحوض واسحب الحبل.
عند هذه النقطة ، قم بلفها بورق تواليت أو بلف ما ستقوم باستبداله به وإلقائه في سلة المهملات ، وتجنب المرحاض حتى لا تسدها.
مزايا السدادات القطنية
هل تتساءلين لماذا تفضلين السدادة القطنية الداخلية على الخارجية؟ يُعطى السبب الأكثر وضوحًا لك بحلول الصيف ، حيث لا يكون قضاء دورتك الشهرية أمرًا ممتعًا أبدًا ... إذا كنت محظوظًا بما يكفي لقضاء عطلتك على البحر (ولكن الشيء نفسه ينطبق على حمام السباحة وفي أي موسم من السنة. !) ، سيسمح لك استخدام السدادة بالاستحمام بأمان.
إذن ، فإن السدادة القطنية ، مقارنة بالخارج ، تسمح لك بالحركة بسهولة وبراحة كبيرة ، دون الخوف من التسريبات. أيضًا ، إذا كنت تتساءل ، فلن تحتاج إلى خلعه إذا كان عليك الذهاب إلى الحمام.
المادة المكونة لها آمنة ، فهي لا تغير درجة حموضة المهبل أو تغير الفلورا البكتيرية المحلية. بالإضافة إلى ذلك ، نؤكد لك أنه بمجرد أن تتعطل ، من السهل جدًا إدخاله!
مخاطر وموانع استخدام السدادات القطنية
كوم "من الواضح ، مع ذلك ، حتى السدادات القطنية لها موانعها ومخاطرها ، أولاً وقبل كل شيء ننسى تغييرها: لا ينبغي أن تبقى أكثر من 8 ساعات في المهبل وإلا يمكن أن تسبب تهيجًا خطيرًا!
يجب تجنب السدادات القطنية إذا كنت تعانين من التهابات مهبلية أو لديك تغييرات تشريحية معينة في منطقة الأعضاء التناسلية: اسألي طبيب أمراض النساء دائمًا للحصول على المشورة في حالة.
قد يكون هناك خطر إضافي بسبب نوع معين من فرط الحساسية لمكونات الفوطة ، في هذه الحالة ، يمكنك تجربة أكواب الدورة الشهرية.
على أي حال ، لا ينبغي استخدامها كإجراء احترازي إذا لم يكن لديك دورتك الشهرية بالفعل ، أو للإفرازات المهبلية.
بصرف النظر عن هذه الاحتياطات ، فإن استخدام السدادات القطنية ليس له موانع معينة ، كما أنه (للأسف) ليس له أدنى تأثير على مشاكل الدورة الشهرية ، من الصداع إلى تأخر الدورة الشهرية ...
السدادات القطنية الداخلية والعذرية: هل يمكن استخدامها أيضًا كعذراء؟
كثيرا ما يطرح هذا السؤال من قبل الفتيات اللواتي لم يفقدن عذريتهن بعد: هل يمكن استخدام السدادة على أي حال أم أنها تؤدي إلى تمزق غشاء البكارة عن طريق إدخاله في المهبل؟ الجواب هو نعم على الاطلاق!
لا ينطوي إدخال السدادة القطنية على كسر غشاء البكارة الذي سيبقى سليمًا حتى أول اتصال جنسي لك. في الواقع ، يتم إدخال الفوط الصحية في نفس التجويف الذي يخرج منه تدفق دم الحيض.
هل تؤلم السدادات القطنية؟
وهنا سؤال آخر تطرحه النساء على أنفسهن بشكل متكرر: هل تسبب السدادات القطنية الألم؟ وهل يؤلم إدخالها؟ مرة أخرى ، يمكن تبديد الشكوك والمخاوف: إدخالها لا يسبب الألم.
بالطبع ، هذه مسألة شخصية للغاية ، وكما ذكرنا سابقًا ، قد لا تكون المرة الأولى بهذه البساطة: فالقلق يقودنا إلى تيبس عضلات المهبل ، وكما يحدث عند الإيلاج أثناء الجماع ، فإنه يمكن أن يحدث إذا كنا ، على أي حال ، يمكننا الاسترخاء وإدخال السدادة بشكل صحيح ، فلن نشعر بأي ألم ، بل على العكس ... لن نلاحظ حتى أننا نمتلكها!
إذا شعرت بالألم أثناء الإدخال ، فمن المحتمل أن يكون السبب هو تقلص العضلة الرافعة للرافعة مما يؤدي إلى وضع السدادة بشكل غير صحيح.
الخيار الأفضل ، على أي حال ، هو الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك لأي شكوك أو مشورة أو مشاكل ، والذي سيكون قادرًا على إعطائك إرشادات دقيقة وشخصية حول كل جانب من جوانب استخدام السدادات القطنية.
لمزيد من المعلومات المفيدة عن السدادات القطنية ، يمكنك زيارة موقع Humanitas الإلكتروني.
في غضون ذلك ، لتدليل نفسك من آلام الدورة الشهرية والتعافي من التعب الذي ينطوي عليه ، دلل نفسك ببعض هذه الأطعمة ضد الإرهاق:
