هل تعتقد حقًا أن ثمار الحمضيات ، إذا تم تناولها بانتظام ، تمنع نزلات البرد بفضل فيتامين سي الذي تحتوي عليه؟ تعال واكتشف المزيد!
في الوقت الحاضر ، فإن الاعتقاد الخاطئ بأن ثمار الحمضيات ، إذا تم تناولها بانتظام ، ستمنع هذا النوع من الأمراض ، منتشر بشكل متزايد ، خاصة عبر الإنترنت. يكمن سرهم في التركيز العالي لفيتامين ج ، الذي يقوم بعمل وقائي فعال ضد نزلات البرد.
لمعرفة المزيد ومعرفة الحقيقة بشأن قضية مثيرة للجدل ، سفيرة كارلا ميدا برج القطن قرر البحث في الإنترنت بحثًا عن أصل هذه الأسطورة الزائفة. تبين من أبحاثه العديدة أن هناك العديد من الدراسات المنشورة على الإنترنت حول هذا الموضوع ، مع نتائج مثيرة للجدل.يساعدنا المصدر الأول ، الذي يعود تاريخه إلى السبعينيات ، في شرح أصول الأسطورة الزائفة ؛ هذا هو الكتاب الذي نشره الحائز على جائزة نوبل لينوس بولينج ، حيث يتم الكشف عن الخصائص المعجزة لفيتامين سي في الوقاية من نزلات البرد.
من ناحية أخرى ، وفقًا لنتائج بحث أحدث بتاريخ 2007 ، فإن فيتامين ج لن يساعد في الوقاية من نزلات البرد لدى الأفراد غير المعرضين للإجهاد ، والذين يتبعون نظامًا غذائيًا مناسبًا ؛ في الأشخاص المعرضين للإجهاد وكذلك لدى الرياضيين ، من ناحية أخرى ، فإن تناول فيتامين سي يساعد في الوقاية من نزلات البرد بنسبة 50٪.
لتسليط الضوء على الأسطورة الكاذبة التي نوقشت واكتشاف الحقيقة ، قررت سفيرتنا كارلا ميدا استشارة رأي أحد الخبراء والاعتماد على تفسيره التوضيحي. وهكذا ، لجأت إلى الدكتور مايكل أنجلو جيامبيترو ، وهو جراح متخصص في الطب الرياضي وعلوم الغذاء ، والذي أكد كيف يتم اختزال نظرية الحمضيات إلى مجرد أسطورة حضرية بلا أسس.
وفقًا للخبير ، في الواقع ، لا يوجد حاليًا أي دليل علمي يمكن أن يثبت التأثير الوقائي و / أو العلاجي لحمض الأسكوربيك (فيتامين ج) على نزلات البرد والإنفلونزا.
وفقًا للطبيب ، يمكن القول بلا شك أن اتباع نظام غذائي صحيح ومتوازن ومتنوع ونشاط بدني منتظم يوفران دعمًا صالحًا في الوقاية من العديد من الأمراض. هل أنت فضولي لمعرفة المزيد؟ انقر هنا لقراءة الإجابة التفصيلية للخبير وفهم الأسباب التي تبدد الأسطورة الكاذبة.
