الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل للأم والطفل - الشهر السادس من الحمل
إذا وصلت إلى الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، فهذا يعني أن الشهر السادس من رحلتك قد بدأ بالفعل ، وهو ما سيقودك إلى لحظة الولادة واللقاء بطفلك. كما أن نمو الجنين يسير بسلاسة أيضًا في هذا الربع وبالتأكيد ستكون قد أتيحت لك الفرصة لرؤيته بالموجات فوق الصوتية. ولكن ما الذي تحتاج إلى معرفته أيضًا للأم الحامل قبل قراءة المزيد ، إليك مقطع فيديو يحتوي على أشياء لا يجب القيام بها أثناء الحمل.
أعراض
لقد جمعنا الأعراض النموذجية للأسبوع الثالث والعشرين من الحمل. ها هم أدناه.
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام
- كثرة الإلحاح على التبول بسبب الضغط الذي يمارسه الطفل على المثانة
- ألم في رباط الرحم المستدير
- الأرق
- ضيق في التنفس وألم في الضلوع
- آلام المفاصل في الفخذين والوركين والظهر
- الامساك والانتفاخ وعسر الهضم والانتفاخ
- تقلصات براكستون هيكس
- أنف محتقن
- حرق الحلق
- تقلصات في الأطراف السفلية
- توسع الأوردة
- بواسير
- أحلام غريبة بسبب زيادة مستويات الهرمون
- ألم في العصعص
- حكة حول البطن والظهر والثدي
- الهبات الساخنة بالتناوب مع قشعريرة
- تورم ونزيف اللثة
- تقلب المزاج
أنظر أيضا
الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل: تغيرات في جسم المرأة
مع تقدم حملك ، تخاطر بالإصابة باضطرابات في الدورة الدموية ، والتي يمكن أن تظهر على شكل شعور بثقل أو ألم في الساقين. قد يحدث أنه ، خاصة في نهاية اليوم ، تظهر الدوالي (الشعيرات الدموية الأرجوانية أو الحمراء الداكنة) أو الدوالي. لتخفيف أو منع هذا النوع من المشاكل ، ننصحك بممارسة النشاط البدني المنتظم وغير المكثف (المشي والسباحة) ، لتجنب الوقوف لفترة طويلة ، وعدم تعريض نفسك لأشعة الشمس في الصيف ، لتجنب الأماكن شديدة الحرارة.
نوصيك أيضًا بارتداء الجوارب أو الجوارب الداعمة ، والتي تكون فعالة جدًا إذا كنت تعاني من هذه الأمراض.
يجب أن تكون الزيادة الإجمالية في وزنك في هذه الأسابيع كما يلي:
- من 10 إلى 15 كجم لحمل طبيعي ؛
- من 15 إلى 20 كجم في حالة الحمل بتوأم ؛
- حوالي 5-10 كيلو في حالة الحمل الزائد.
هل اخترت بالفعل اسم طفلك؟ إذا نفدت الأفكار ، احصل على الإلهام من قائمة الأسماء لجميع الأذواق!
نمو وتطور الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
سيصبح الطفل الآن بحجم المانجو تقريبًا ، ويبلغ إجمالي قياسه 29 سم ويزن 450 جرامًا.
سيستمر جسمه في التطور داخليًا ، مع تكوين الأعضاء الداخلية ، وخارجيًا فيما يتعلق بالجلد ، إلخ ... مواصلة عملية النضج التشريحي والفسيولوجي.
أصبحت الغدد الصماء والجهاز الهضمي والأعصاب والقلب والأوعية الدموية ... أكثر وأكثر استقلالية. يمر الجهاز التنفسي بمرحلة معينة من التطور لأنه ، في بطن الأم ، لم يتلامس بعد مع الغلاف الجوي. يتأكسج الجنين من خلال دم الأم.
خلال هذا الأسبوع ، تبدأ الطبقة الواقية من الكيراتين في التطور والتي ستكثف الجلد مما يجعلها جاهزة للتلامس مع الخارج.
ستكون الرئتان ، بالطبع ، عاملة منذ لحظة الولادة. لكن "نضجها" يحدث في وقت متأخر جدًا ، خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل: في هذه اللحظة تفرز الحويصلات الرئوية تدريجياً مركبًا خافضًا للتوتر السطحي ، وهو مادة أساسية لعمل الجهاز التنفسي بشكل سليم.
يتحسن سمع طفلك وتوازنه ، وذلك بفضل نمو عظام الأذن الداخلية: سيصبح طفلك الآن أقل إزعاجًا من الأصوات من ذي قبل.
يستمر أيضًا نمو العضلات والجهاز العصبي ، فالصغير قادر على توجيه ضربات قوية ولكمات قد تراها أيضًا من خارج البطن.
يتم إنشاء إيقاع النوم والاستيقاظ ، حتى لو لم يتطابق في كثير من الأحيان مع إيقاع الأم ، وعندما ترغب في النوم ، يكون الطفل على قدم وساق.
نصيحتنا
أرجل ثقيلة
تؤدي زيادة الوزن وظاهرة ضغط الرحم على الأوعية الدموية في البطن إلى الشعور بثقل الساقين ، وهذا القصور في الدورة الدموية يمكن أن يسبب الألم ، والشعور بثقل في الساقين ، وحتى ظهور دوالي الأوردة أو وذمة في الأطراف السفلية.
هناك علاجات تتكون ، أولاً وقبل كل شيء ، من تجنب ركود الدم (إذا وقفت لفترة طويلة ، فإنك تعرض نفسك لدرجات حرارة عالية جدًا - حتى عندما تستحم - ، فأنت ترتدي ملابس ضيقة جدًا).
بعض العادات الجيدة التي يجب اتباعها "لتفتيح" ساقيك
- إذا كانت قدمك مسطحة ، فاختر حذاءًا لا يقل كعبه عن 3 أو 4 سم. على العكس من ذلك ، إذا كانت قدمك شديدة التقوس ، ارتدِ أحذية مسطحة. تساعد هذه الحيل على تدفق الدم إلى القلب.
- تجنب الوقوف لفترة طويلة أو المشي ببطء شديد.
- تجنب أيضًا ارتداء السراويل أو الجوارب الضيقة جدًا التي تعيق الدورة الدموية ؛ لا تعرض ساقيك لمصادر الحرارة: التعرض للشمس ، حمامات البخار ، الحمامات الساخنة ، الشمع الساخن ، إلخ.
- النوم مع رفع رجليك 10-15 سم لتعزيز الدورة الدموية.
- الجوارب (خاصة للحمل) أو الجوارب الضاغطة مفيدة جدا لأنها تمارس ضغط أقوى على الكاحلين حيث يميل الدم إلى الركود.
- انثر نفاثة من الماء البارد على ساقيك كل يوم.
- إذا أمكن ، امش كل يوم لمدة نصف ساعة بوتيرة سريعة ، وتنفس بعمق. وإذا كنت شجاعًا ، فقم بهذا التمرين البسيط للغاية: استلق على ظهرك ، واثني ساقيك وارفع ساقك اليمنى عموديًا ؛ افعل حوالي عشرة دوائر بطرف القدم ثم بدّل رجليك وافعل الشيء نفسه مع اليسار.
متى تذهب الى الطبيب؟
إذا انتفخ ربلة الساق أو تضخم ، وأصبح قاسياً وحمراً ويؤلمك ، استشر طبيبك أو ممرضة التوليد على الفور: فقد يكون ذلك بداية التهاب الوريد.
معلومات مفيدة لا تنسى
- التسجيل في دورة التحضير للولادة
- إذا لم تكن متزوجًا ، فقد حان الوقت للتفكير في التعرف على الطفل قبل الولادة.
- الفحص النسائي الإجباري الرابع قبل الولادة.
- بدء دورات الإعداد للولادة
