الزيت أو الجل أو الحليب اللاصق أو البخاخ: اختر واقي الشمس واسمرار البشرة بأمان
لقد قيل الآن ومكرر: يجب حماية الجلد من الشمس. لأن؟ لأن الأشعة التي تصيبها ليست كلها مفيدة والتعرض غير المنظم لها يمكن أن يسبب ليس فقط شيخوخة مبكرة لخلايا البشرة ، ولكن أيضًا أمراض جلدية ، مثل الورم الميلانيني.
هذا لا يعني أن عليك قضاء الصيف مغطى وتحت مظلة! ما عليك سوى استخدام الحماية المناسبة ، التي تمت معايرتها وفقًا لنوعك الضوئي ، للحصول على سمرة متجانسة ودائمة وآمنة.
ما زلت لا تعرف ما هي المنتجات التي يجب تعبئتها؟
إليكم أفضل الأخبار لصيف 2015. اختر أنسب منتجات الطاقة الشمسية لك واستمتع بإجازتك!
واقي الشمس: 50 ، حيوي ، وجه أو بخاخ ... كل شيء يجب أن تعرفه!
البشرة الفاتحة والتعرض الأول - حماية عالية (SPF 30 و SPF 50 و SPF 50+)
عامل الحماية من الشمس (SPF) هو قيمة عددية تمثل النسبة بين الحد الأدنى من جرعة حمامية من الإشعاع الشمسي ، على موضوع ما ، ويتم قياسها في وجود وغياب الحماية من أشعة الشمس. كلما زاد العدد ، زادت الحماية المقدمة. في مقياس COLIPA (الأوروبي) ، تتراوح قيم SPF من 6 (منخفض) إلى 50+ (كحد أقصى).
لنبدأ بأعلى حماية - SPF 50+ و SPF 50 و SPF 30 - مناسب للبشرة الحساسة ، والبشرة الفاتحة (النوعان الضوئي الأول والثاني) ، والأكثر عرضة للحمامي وحروق الشمس ، وعلى أي حال ، يوصى به دائمًا خلال الأول أيام من التعرض للشمس.
من الخطأ الاعتقاد أنه كلما زادت الحماية ، قل اسمرارك ؛ تضمن الصيغ الجديدة تانًا آمنًا ، لكنها في الوقت نفسه تسمح لأشعة الشمس غير الضارة بالمرور ، مما يساعد على تان أكثر تدريجيًا ، ولكن أيضًا أكثر ثباتًا وتوحيدًا.
اسمرار ذهبي ومحمي - حماية متوسطة (SPF 10 و SPF 15 و SPF 20 و SPF 25)
هل بشرتك ليست حساسة بشكل خاص وليست فاتحة جدًا (الصورة الضوئية III)؟ يمكنك أن تكون جريئًا باستخدام حماية متوسطة - SPF 10 و SPF 15 و SPF 20 - والتي ستتيح لك الحصول بسرعة على بشرة ذهبية جميلة ، مع الحفاظ على حمايتك وحمايتك من أضرار أشعة الشمس.
يمكنك الاختيار من بين أنواع مختلفة من التركيبات ، وعلى وجه الخصوص نوصي بالهلام أو بخاخ الحليب إذا كنت لا تحب القوام الثقيل جدًا ولديك "بشرة مختلطة أو دهنية أو زيت أو كريم إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف بسهولة وتريد منتجًا يمكن أن يرطب أيضًا.
تان مكثف ودائم - حماية منخفضة (SPF 2 و SPF 6 و SPF 8)
بعد الأسبوع الأول الذي تقضيه في الشمس مع واقيات الشمس ذات الحماية العالية والمتوسطة ، إذا كان لديك زيتون أو بشرة داكنة (النمط الضوئي IV و V) ، يمكنك التبديل إلى المنتجات ذات عامل الحماية المنخفض - SPF 2 و SPF 6 و SPF 8 - تبقى دائمًا لكن احرص على تجنب حمامات الشمس خلال الساعات الحارة ، من 12 إلى 16 ، وعدم المبالغة في أوقات التعرض.
صحيح أنك لا تخاطر بطفح جلدي وأنك محظوظ بما يكفي لعدم التعرض للحروق ، لكن تذكر أن أضرار أشعة الشمس تحدث أيضًا - وقبل كل شيء - مع تسريع عملية شيخوخة الجلد وظهور بقع شديدة التصبغ.
للبشرة الداكنة والمسمرة بالفعل (SPF 0)
أنت في نهاية العطلة وبشرتك الآن بني شوكولاتة. بالنسبة للتعرضات الأخيرة ، يمكنك استخدام واقي من الشمس بدون حماية (SPF 0) لإصلاح وتعظيم الساعات الأخيرة في الشمس ، والتي قد لا تكون الحارقة في منتصف أغسطس بعد الآن!
ومع ذلك ، نقترح أن تولي اهتمامًا خاصًا قبل اختيار منتج بدون فلاتر للشمس لأن - نحن لا نتعب من تكراره - حتى لو أصبحت بشرتك داكنة الآن وتعودت على الشمس ، فإن المخاطر لا تتوقف ، وحتى إذا قررت قضاء بعض الوقت تحت المظلة ، فإن الأشعة تتغلغل على أي حال.
حماية قصوى للصغار
فالشمس صديقة للأطفال لأنها تنشط فيتامين (د) في تعزيز تكلس عظامهم. لكن التعرض لأشعة الشمس خلال العطلة الصيفية يمكن أن يكون ضارًا ولذلك يجب اتباع بعض القواعد ، خاصة في السنة الأولى من العمر ، عندما تكون بشرة الطفل حساسة جدًا وحساسة جدًا للجفاف.
أما بالنسبة للحماية من أشعة الشمس ، فلا داعي للقول أن عامل الحماية يجب أن يكون بحد أقصى (SPF 50 و SPF 50+) لتجنب خطر الإصابة بحروق الشمس والحمامي. ونظرًا لأن الأطفال الصغار يحبون الجري واللعب على الشاطئ ، فضلاً عن البلل بشكل متكرر ، فمن الأفضل اختيار واقي من الشمس مقاوم للماء - مقاوم للماء - وتكرار التطبيق كثيرًا.
بعد التعرض للشمس لإطالة السمرة وترطيب البشرة
بعد يوم في الشمس ، القاعدة الأولى هي: ترطيب البشرة. يتم تحقيق هذا الهدف بشكل أساسي من "الداخل" ، أي عن طريق شرب الكثير ، ولكن أيضًا من "الخارج" ، أي باستخدام منتج جيد بعد التعرض للشمس يكون مجددًا ومطريًا ومهدئًا ومنعشًا.
أيضًا في هذه الحالة نجد تركيبات وعطورًا مختلفة للاختيار من بينها وفقًا لاحتياجات البشرة. هل هو جاف بشكل خاص؟ اختر كريمًا غنيًا بالعناصر الغذائية. هل هو أحمر جدًا ومثير للحكة؟ ضوء أخضر لتركيبات جل جديدة تعتمد على الصبار. هل يزيد عمرك عن 40 عامًا؟ اختر كريمًا بعد التعرض للشمس يحتوي على كمية جيدة من مضادات الأكسدة وفيتامين E ، ممتاز لمنع الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة الجلد.
أنظر أيضا:
حان الوقت للتفكير في العطلات والدباغة. اكتشفي أرقى طريقة لحماية بشرتك من الشمس!
كيف تحمي البشرة والعينين من أشعة الشمس؟
المياه الحرارية: اكتشف الفوائد الخارقة لهذا العلاج التجميلي للجسم والعقل