فيتامينات للبشرة: خصائص مضادة للأكسدة وتأثير مضاد للشيخوخة
الفيتامينات للبشرة هي سر الحصول على بشرة شابة وصحية وفوق كل ذلك تتمتع بتغذية جيدة. بالإضافة إلى اختيار أفضل الفيتامينات والمنتجات للبشرة ، تذكر أنه من المهم جدًا القيام بالتدليك الصحيح للسماح للمواد بالتغلغل.شاهد الفيديو واكتشف التصريف اللمفاوي للتدليك الذاتي الذي يستنزف الأنسجة مع تأثير التخلص من السموم ، خاص للتباهي بوجه منغم وجميل مثل وجه النجوم!
- فيتامينات للبشرة: ضد شيخوخة الجلد
- فيتامينات للبشرة: A و C و E في أفضل المنتجات الجلدية
- فيتامينات للبشرة: خصائص أخرى لهذه العناصر الغذائية الأساسية
- فيتامينات للبشرة: نياسيناميد ، فيتامين ب 5 ، ب 12 ، ف
فيتامينات للبشرة: ضد شيخوخة الجلد
الفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة وإبقائها شابة لفترة طويلة هي في المقام الأول فيتامين أ ، ب ، ج ، هـ ، هـ. يجلب فيتامين ب الطاقة ويحارب الأمراض الجلدية المختلفة ؛ C يعيق شيخوخة الخلايا. E يشفي الجلد ويشده ويصلحه ؛ هناك
فيتامينات للبشرة: A و C و E في أفضل المنتجات الجلدية
يمتص الجسم الفيتامينات من الطعام أثناء الهضم ويوزعها في جميع أجزائه وكذلك في الجلد ، للحصول على بشرة جميلة وصحية بفضل الفيتامينات ، لا بد من اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي. لكن الفيتامينات التي يتم تناولها عن طريق الكريمات مع العلاج الموضعي تكون مفيدة بشكل أسرع لمواجهة شيخوخة الجلد.بالإضافة إلى تلك التي يتم إدخالها مع نظام غذائي متوازن وصحي ، فإن الفيتامينات مفيدة للبشرة ، عندما تدخل تركيبة مستحضرات التجميل مع العلاج الموضعي. .. تعطي بعض الفيتامينات نتائج أفضل ، لأنها مفيدة بشكل خاص لتغذية الجلد وتغيير مظهره بشكل إيجابي ، مثل الفيتامينات A و C و E ، حيث يمكن لبعض الفيتامينات الأخرى أن تسبب تهيجًا للجلد ، إذا تم استخدامها للاستخدام. من أكثر المستحضرات التجميلية استخداماً ، باسم الريتينول أو أسيتات الريتينيل ، لما له من القدرة على حماية تراكيب الجلد ، فهو يساعد الخلايا على التجدد ويعزز إنتاج الكولاجين.التجاعيد وتعيق ظهور الجلد البقع: يتحكم في إنتاج الدهون في البشرة الدهنية ، ويزيل الاحمرار ، ويملأ البشرة ويشدها ، مما يبطئ من الشيخوخة بشكل واضح. ويمكنه أيضًا تسريع عمل الشفاء الذاتي للجلد. لكونه مضادًا للأكسدة ، فإنه يعيق الجذور الحرة ؛ وغالبًا ما يتم احتوائه في الكريمات التجميلية والصيدلانية جنبًا إلى جنب مع فيتامين سي للحفاظ على شباب البشرة.كما يستخدم فيتامين أ في مضادات- عقاقير حب الشباب مثل حمض الريتينويك. تستخدم في المساء كمحسس للضوء. يمكن أن تسبب الريتينويد للاستخدام الموضعي تهيج الجلد الحساس ؛ لذلك ينصح أولاً بتجربة المنتجات ذات التركيز المنخفض. فيتامين سي يقوي الجلد ويحميه ويجعله شابة ومرنة ، وتجعل بقع فرط التصبغ أقل وضوحاً ، وتعطي البشرة إشراقة ، ولوناً موحداً ومتانة.يعمل فيتامين سي على الطبقات العميقة من الجلد قبل أن يظهر الضرر الناجم عن الشيخوخة الخلوية على السطح. يحارب الجذور الحرة ويسهل إنتاج الكولاجين. يحقق فيتامين سي أفضل آثاره في مقاومة شيخوخة الجلد ، خاصة عندما يكون ذلك بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس. ومع ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامين سي لا تمتص الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة ، وبالتالي يجب دائمًا تطبيق آخر مرة على كريم واقي.
اقرئي أيضاً: الأطعمة المفيدة لبشرتك: كيفية تحسين بشرة وجهك عن طريق الأكل!
فيتامينات للبشرة: خصائص أخرى لهذه العناصر الغذائية الأساسية
يستخدم حمض الريتينويك في علاج حب الشباب ، وكذلك في مكافحة البقع الداكنة والعلاجات الطبية الجمالية المضادة للشيخوخة. يستخدم الايزوتريتينونين لعلاج حب الشباب الكيسي ، ويستخدم موضعيًا ، ولكن أيضًا عن طريق الفم في الحالات الشديدة. يشير مصطلح "الريتينويد" لفيتامين أ ومشتقاته ، يمكن استخدام بعض الرتينويدات ، مثل حمض الريتينويك والتريتينوين ، في الأدوية ، ولكن ليس في مستحضرات التجميل.يستخدم الإيزوتريتينونين أساسًا لعلاج حب الشباب الكيسي ، ويستخدم موضعيًا ولكن عن طريق الفم في الحالات الشديدة.
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة وقوته المرطبة ، فإن هذا الفيتامين مهم في حماية البشرة من الشيخوخة الضوئية. يستخدم فيتامين ج للاستخدام الموضعي في علاجات تجديد الجلد ، حيث يعزز إنتاج الكولاجين بشكل كبير ؛ إنه علاج ممتاز وسريع للكلف ، للبشرة الخشنة المترهلة والمرتاحة بعد فقدان لونها ولإصفرار البشرة. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي استخدام فيتامين سي الموضعي إلى جفاف الجلد والحكة. عادةً ما يتم تضمين فيتامين E في أفضل منتجات البشرة ، لكونه مضادًا للشيخوخة ومضاد أكسدة طبيعي قوي جدًا. لا يقي من أشعة الشمس ، لكنه فعال لحروق الشمس. يستخدم فيتامين د مثل الكالسيتريول للاستخدام الموضعي لعلاج بعض الأمراض مثل الصدفية. يقوي جهاز المناعة والحماية التي يمارسها الجلد. يتحكم في تطور الالتهابات ، ويسهل الشفاء ويزود البشرة بمستويات عالية من الترطيب. وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن لفيتامين D أن يخفف الالتهابات التي تسببها Propionibacterium acnes ويخفف التهاب الجلد التماسي ، مما يقوي جهاز المناعة. فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة ، ومفيد للبشرة مع نتائج صحيحة من الناحية الجمالية (تقليل الاحمرار ، والألم ، والحكة ، والحمامي) وكترطيب عميق. يعزز التئام الآفات الصغيرة ويحسن التجاعيد الدقيقة والمحيطة بالعين. لفيتامين E خصائص مضادة للالتهابات ووقائية للبشرة ، خاصةً للتلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس ، وله تأثير قوي في مكافحة الشيخوخة ؛ ويستخدم على نطاق واسع لهذه الخصائص في قطاع مستحضرات التجميل.
فيتامينات للبشرة: نياسيناميد ، فيتامين ب 5 ، ب 12 ، ف.
يعتبر النياسيناميد ، وهو أحد أشكال فيتامين ب 3 أو PP ، مضادًا مفيدًا للالتهابات ضد تفاعلات الأشعة فوق البنفسجية وضد الصدفية والوردية وأنواع أخرى من التهاب الجلد ؛ كما أنه يقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى أنه يقلل التجاعيد الدقيقة والاحمرار واصفرار الجلد وفرط التصبغ ويحسن مرونة الجلد. يعمل هذا الفيتامين على تجديد البشرة المجهدة والضعيفة بشكل مفرط. لا يزال لدينا فيتامينات أخرى مفيدة للبشرة ، مثل B5 أو البانثينول ، التي تعمل على ترطيبها وتجعلها ناعمة وتجددها ، فضلاً عن تقليل الاحمرار ؛ ثم هناك فيتامين ب 12 أو الريبوفلافين يقاوم الشيخوخة المبكرة للعديد من مناطق الجلد ؛ جنبا إلى جنب مع الفيتامينات الأخرى له تأثير مزيل للاحتقان على الاحمرار والحمامي. يشير مصطلح فيتامين F إلى الأحماض الدهنية (أوميغا 3،6 هـ) التي يتم الحصول عليها من اللوز الحلو وزيت الأرجان ، وهي زيوت نباتية تحمي البشرة وتقويها وتغذيها بعمق وتنعيمها. فيتامين H له مفعول متجدد لخلايا الجلد ويوازن الغدد الدهنية ، عندما تكون في وجود بشرة دهنية ، مع الرؤوس السوداء وحب الشباب والشوائب المختلفة.
