في إجازة مع عثرة طفل: لأن البحر هو الخيار الأمثل
خلال فصل الصيف ، يكون وزن بطن الطفل أكثر صعوبة في تحمله. كلما نما طفلك الصغير بداخلك ، كلما أصبحت أكثر ضخامة وبطءًا في تحركاتك ، وذلك لتقديم أي مساعدة للإدارة اليومية للأشياء الصغيرة ذات قيمة كبيرة حقًا.
إذا كانت لديك الفرصة للقيام بذلك ، فهذا هو أفضل وقت للانتقال إلى أماكن أكثر هدوءًا حيث يمكنك أن تجد بعض الراحة من حرارة المدينة وحرارة المدينة: حان الوقت للذهاب إلى الشاطئ!
البحر هو الدواء الشافي الحقيقي للجميع: سواء كان لديك بالفعل نتوء ضخم ، سواء كنت في بداية الحمل ، فإن العطلة هي فرصة لا ينبغي تفويتها ويجب أن تتمتع بها على أكمل وجه. بالنسبة لأولئك في الربع الأول ، قد يكون هذا هو الوقت المثالي أيضًا للإعلان السعيد! إليك بعض الأفكار الأصلية التي يمكن أن تكون مصدر إلهام لك:
أنظر أيضا
ومع ذلك ، غالبًا ما تتعرض الأم المستقبلية للهجوم من خلال شكوك لا نهاية لها حول كيفية التصرف الصحيح حتى لا تعرض نتوء الطفل للخطر: هل سيكون الجو حارًا جدًا؟ هل سيكون من الخطر تعريض نفسك للشمس؟ تعمل قوة التغيرات الهرمونية على تقويض أفضل ما يمكن ارتداؤه للذهاب إلى الشاطئ أثناء الحمل!
لذلك دعونا نرى ما يجب معرفته من أجل حزم حقائبك براحة البال!
هل من الجيد الذهاب إلى الشاطئ أثناء الحمل؟
على الرغم من عدم وجود موانع خاصة للذهاب إلى الشاطئ مع نتوء طفل ، إلا أن هناك بعض القواعد التي يمليها الفطرة السليمة أنه من الجيد مراعاتها: سواء كنت في الربع الأول أو وصلت بالفعل إلى الشهر الثامن ، فمن المهم أن تتذكر أنه بداخلك ينمو مخلوقًا هشًا وحساسًا.
لذلك يُفضل البقاء على الشاطئ في فترات الوقت الأقل سخونة ، مثل الصباح الباكر حتى الساعة 10 وفي وقت متأخر بعد الظهر من الساعة 17 فصاعدًا. علاوة على ذلك ، يمكنك الاستمتاع في المساء بغروب الشمس الجميل الذي سيبقى في قلبك والذي سينقل مشاعر السرور والرفاهية حتى للطفل بداخلك!
نعم ، لكني أبدو كالحوت: ماذا أرتدي؟
مقارنةً بالوقت الذي يمكنك فيه العثور بسهولة على الملابس الفضفاضة وعديمة الشكل المخصصة للأمهات في المستقبل ، يوجد اليوم عدد لا حصر له من الحلول في السوق لتشعر أنك في القمة حتى لو كنت حاملاً! بفضل العلامات التجارية منخفضة التكلفة. من الممكن أن تكوني لطيفة دون إنفاق ثروة على الملابس التي ربما لن ترتديها بسهولة ، بمجرد أن تفقد أرطال من الحمل. ضوء أخضر للفساتين ، والكيميائيات ، والتستر ، وملابس السباحة المكونة من قطعة واحدة (مرحبًا بك مرة أخرى!) والبيكيني مع الدعامات المناسبة ، وبفضل ذلك يمكنك اللعب مع الموضة ومع نتوء الطفل: هذا العام لن تضطر حتى للقلق بشأن نظامك الغذائي لتكون قادرًا على مواجهة الشاطئ ، فما الذي تريده أكثر من ذلك؟
ماذا تفعل على الشاطئ: أنشطة الأطفال الواقية من الصدمات
قد يكون هذا تافهًا ، لكن الكلمة الأولى في الأمر هي الكسل: ربما ستشعرين أيضًا بالملل (خاصة أولئك الذين وصلوا بالفعل إلى الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل) من الراحة القسرية. ولكن سرعان ما سيصل إنفاق الطاقة لديك إلى الحد الأقصى ، لذلك يجب أن تستمتع بلحظات الاسترخاء هذه بنفسك. دع الأمواج تهدأ وتذوق كل لحظة: هل تعلم أن طفلك الصغير قادر بالفعل على الاستمتاع بصوت البحر حتى من بطنه؟
واصل القراءة. سواء كنت من محبي أفلام الإثارة السويدية أو تحب القراءة الخفيفة ، استغل هذه الفرصة لتنشيط عقلك وروحك بالقراءة. نحن لا نريد إخافتك ، ولكن سيمر بعض الوقت قبل أن تنغمس في هذه الفخامة مرة أخرى. مترجم: من المحتمل جدًا أن تسقط بين يديك مجلة القيل والقال التالية التي ستتصفحها خلال لمسة سريعة عند مصفف الشعر وسيكون ... مليء بالغرباء!
يتساءل الكثيرون عما إذا كنت حاملاً يمكنك الاستحمام ، خاصةً عندما يكون البطن كبيرًا جدًا ، كما هو الحال في الأشهر الثلاثة الأخيرة. من الواضح أننا لا نقترح الخضوع لعبور المحيط ، ولكن إذا كانت درجة الحرارة لطيفة ، فسيحب طفلك أيضًا أن يكون في المحيط. "الماء معك!
إذا كنت لا ترغبين في ذلك ، فإن المشي بجانب البحر ممتاز أيضًا: من الأفضل إذا انغمست في منطقة الفخذ ، فستجد راحة فورية للساقين ، والتي تكون عرضة للتورم بسهولة طوال فترة الحمل.
في الشمس ، نعم ، لكنها محمية من أشعة UVA و UVB
لا يعني كونك حاملاً الاضطرار إلى التخلي عن السمرة ، بل يعني تعلم تعريض نفسك للاعتدال.
ستجعل البشرة الأكثر صحة حتى أولئك الذين يعانون من غثيان الحمل المزعج يشعرون بمزيد من الجمال.
بالإضافة إلى الفترات الزمنية التي يجب احترامها التي تحدثنا عنها أعلاه ، من المهم حماية البشرة من خطر الإصابة بحروق الشمس باستخدام عامل حماية من الشمس بدرجة 50 ، للجسم وبشرة الوجه. يعتبر التعرض الصحيح أيضًا مهمًا بشكل خاص للوقاية من الكلف أو الكلف ، تلك البقع البنية المضادة للجمال التي تظهر غالبًا على عظام الوجنتين للأمهات الجدد أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
هل ترغبين في طلب النصيحة من الأمهات اللواتي سبق لهن قضاء الإجازة مع وجود نتوءات طفل؟ تحدث إلى أصدقائنا في منتدى Alfemminile!