ما يجب القيام به قبل الحمل: نصائح وإرشادات لإنجاب طفل
هل ترغبين في إنجاب طفل ، هل تريدين حقًا أن تسألي نفسك كثيرًا من الأسئلة ، مثل: كيف تعرفين الأيام المناسبة للحمل؟ ما هي قواعد الحكمة التي يجب اعتمادها؟ كيف تزيد فرص حدوث الحمل؟
بنصيحتنا سوف تزيل بعض الشكوك وتفهم ما إذا كان الوقت قد حان بالفعل لتصبح أماً.
ما يجب القيام به قبل الحمل: تقييم العوامل الرئيسية
نستمع أولاً إلى نصيحة الطبيب ثم نقوم بتقييم العوامل:
أنظر أيضا
هل يمكن أن تحملي بحبوب منع الحمل؟
العمر - الحد الأقصى للخصوبة في سن 25. يتناقص تدريجياً من سن 26 ، ثم ينهار نحو سن 38. ومع ذلك ، تشير الدكتورة Goupil-Rousseau إلى أن هذا الاتجاه يختلف كثيرًا من امرأة إلى أخرى. لذلك إذا كانت بعض النساء البالغات من العمر 38 عامًا في مرحلة انقطاع الطمث بالفعل ، يمكن أن تنجب أخريات حتى سن 45 عامًا.
وزن - فقدان الشهية يسبب العقم. ولكن حتى عشرة كيلوغرامات إضافية أو تغيير كبير في الوزن (تأثير "اليويو") يمكن أن يسبب اضطرابات الإباضة.
نظافة الحياة - يتسبب التدخين والكحول في التبويض "ذو الجودة السيئة". كما أن لها تأثيرًا سلبيًا على تصنيع الحيوانات المنوية. أخبر أبي المستقبل!
الضغط - الإجهاد يضر الإباضة ، أو حتى يمنعها ، في الواقع ، يتم التحكم في المبايض بواسطة الغدة النخامية ، وهي غدة مرتبطة مباشرة بوظائف الدماغ.
الأدوية - إذا كنت ترغب في الحمل وتخضع لعلاج طبي: احذر! اسأل طبيبك للحصول على المشورة ، والذي سيخبرك إذا كان علاجك غير ضار أم لا.خلال فترة الجنين ، أي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تتشكل الأعضاء الرئيسية للطفل ويمكن أن يكون "تناول الأدوية" أيضًا خطيرًا للغاية.
الأيام المناسبة للحمل
لإنجاب طفل عليك أن تمارس الحب (بدون وسائل منع الحمل بالطبع) ، في الأيام المناسبة ، أي خلال فترة الخصوبة. تتوافق هذه الفترة مع الإباضة ، والتي تعتمد على طول الدورة. في الدورة العادية التي تبلغ 28 يومًا ، يقع الإباضة في اليوم الرابع عشر تقريبًا ؛ في دورة طويلة مدتها 35 يومًا ، تحدث الإباضة في اليوم الحادي والعشرين تقريبًا ، ويمكن أن يحدث الإخصاب في الأيام التي تسبق الإباضة وفي الـ 24 ساعة التالية.
ما هي فرص الحمل خلال تلك الأيام؟
في الزوجين الخصبين ، تبلغ نسبة الحمل في كل دورة 25٪. بعبارة أخرى ، حتى لو مارست الحب عندما تكونين أكثر خصوبة ، فلديك فرصة واحدة فقط من كل أربعة للحمل.
إذن كلمة المرور هي: الصبر! واحد فقط من كل أربعة أزواج ينجب طفلًا في الشهر التالي للتوقف عن استخدام وسائل منع الحمل ، و 2/3 في غضون 6 أشهر. يعتمد الكثير على القضية.
كيف تعرفين إذا كنت حاملاً
دورتك الشهرية متأخرة ولا يمكنك التفكير في أي شيء آخر. هل انت او لست حاملا؟ أفضل طريقة لتبديد أي شكوك هي إجراء اختبار الحمل بالطبع. لكن في غضون ذلك ، استمع إلى جسدك ، على الرغم من أن الأعراض قد تختلف من امرأة إلى أخرى:
- تورم الثديان وضيقان
- روائح معينة تزعجك
- أنت مقرف
- أنت أكثر حساسية من المعتاد.
لكن حذار ، يمكن أن تكوني حاملاً حتى بدون ظهور أي من هذه الأعراض التي ستظهر لاحقًا.
تحميل ...
عبر GIPHY
كيفية زيادة فرص الحمل
من الواضح أنه لا توجد قواعد محددة: لا توجد وصفة للحمل في أسرع وقت ممكن. حتى أن وضع الوقوف على اليدين بالمقلوب لا يشجع على الحمل ، بل يؤدي فقط إلى الشعور بألم في الرقبة.
وفقًا لبحث نُشر في مجلة الخصوبة والعقم ، لا يجب عليكِ الجماع فقط خلال أيام الخصوبة ، ولكن أيضًا عندما لا تكونين في حالة خصوبة. تناقض؟ لا ، على العكس من ذلك: تدعي الدراسة أن المواجهات القريبة في أوقات أخرى من الشهر يمكن أن تفضل الحمل لأنه بذلك يتم تقوية الجهاز المناعي للأم المستقبلية والرسالة التي تتلقاها هي الوقت المناسب لإنجاب طفل! قد يؤدي القيام بذلك إلى زيادة فرص الحمل.
لا يوجد يقين ، لكن المحاولة لا تؤذي ...
هل انت مستعدة للحمل؟
الآن بعد أن تعرفت على كيفية الحمل ، وما الذي يجب تجنبه لزيادة فرصك وما يجب القيام به لتعزيز الحمل ، ندعوك لإجراء هذا الاختبار لمعرفة ما إذا كنت مستعدة حقًا لإنجاب طفل!
