الإباضة المؤلمة: لماذا تحدث وما هي العلاجات؟
الإباضة المؤلمة ، وغالبًا ما يشار إليها في المجال الطبي ميتلسشميرز، أو الألم في منتصف الدورة ، هو ظاهرة تسبب آلامًا في أسفل البطن. عادة ما تحدث في منتصف الدورة الشهرية ، عندما تصل المرحلة الجرابية إلى ذروتها ، قبل السماح بتحرير خلية البويضة ، لبدء المرحلة الأصفرية. قبل الخوض في الأمر وفهم ماهية العلاجات ، لدينا مقطع فيديو ممتع لك عن القمر ودورة الطمث.
الإباضة المؤلمة: مما تتكون؟
الإباضة المؤلمة هي الظاهرة التي يتم بموجبها إطلاق خلية البويضة وتكون جاهزة للتخصيب المحتمل. إنها ظاهرة حتى لو حدثت جسديًا على مستوى المبيض ، في الواقع يتحكم بها الدماغ ، وخاصة الهرمونات مثل مثل هرمون LH: عندما يصل هذا إلى الذروة ، هناك النضج النهائي للجريب ، وتمزقها وهروب البويضة من المبيض إلى الأنبوب.
يمكن لبعض النساء أن يفهمن أن الإباضة تحدث من خلال مراقبة الإشارات التي يرسلها أجسادهن ، وفي معظم الحالات ، لا تتطلب الإباضة المؤلمة أي علاج دوائي.
في حالة الألم الحاد الذي يسبب عدم الراحة ، يمكن استخدام مسكنات الألم التقليدية التي لا تستلزم وصفة طبية ، دائمًا بحذر وعدم إساءة استخدامها أبدًا. حتى العلاجات الطبيعية الكلاسيكية ، مثل شاي الأعشاب ، والاستخلاص بالإغلاء والحقن يمكن أن تساعد في تقليل الألم وإرخاء العضلات. على أي حال ، يمكنك الاتصال بطبيبك الذي سيكون قادرًا على تقديم النصح لك بأفضل طريقة ممكنة.
أنظر أيضا
أكثر أسباب الإباضة المؤلمة شيوعًا
الإباضة هي عملية ميكانيكية تعتمد أيضًا وقبل كل شيء على عمل الهرمونات.عندما تكون الإباضة مؤلمة ، عادة ما نذهب للبحث عن الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى هذه الظاهرة ، ونتذكر أنه على أي حال هو شيء مؤقت وهو كذلك لست متأكدًا من أن الإباضة التالية ستكون مؤلمة أيضًا.
تشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن 20٪ من النساء في سن الإنجاب قد تعرضن لنوبة واحدة على الأقل من ميتلسشميرز في الحياة ، والتي يمكن أن تكون متقطعة أو معتادة.
في الحقيقة ، أسباب الألم المرتبط بنضوج البويضة وإطلاقها ليست واضحة تمامًا بعد. الفرضيات الأكثر اعتمادًا في الوقت الحالي هي:
- قبل إطلاق البويضة بفترة وجيزة ، يغير نمو الجريب حجم المبيض ، مما يؤدي إلى اتساعه ويسبب الألم ؛
- يمكن أن يتسبب الدم أو السائل الجريبي المنطلق من الجريب أثناء تمزقه في تهيج الغشاء البريتوني (بطانة التجويف البطني) ، مما يسبب الألم.
- يوجد داخل المبيض خلايا معينة تسمى "خلايا العضلات الملساء". عند حدوث التبويض ، يمكن أن تنقبض هذه العضلة مسببة الألم ؛
- يمكن أن تتسبب قناتا فالوب أيضًا في حدوث تقلصات مسببة الألم.
ما هي أعراض الإباضة المؤلمة؟
كيف تدرك أن الإباضة تحدث؟
في بعض الأحيان ، فقط في لحظة الألم ، من الممكن أن تشعر بدوار طفيف على أنه دوخة ، مصحوبة بالغثيان والتغيرات الهرمونية.
يمكن أيضًا الشعور بإحساس عام بالثقل والإرهاق. قد يكون الألم مصحوبًا ببقع (نزيف خفيف جدًا). يمكن أن تختلف مدة الألم أثناء التبويض من بضع دقائق فقط إلى 3 أيام.
أثناء التبويض ، يعمل مبيض واحد فقط: إذا أطلق المبيض الأيمن البويضة في الشهر السابق ، يمكن للمبيض الأيسر إطلاقها في الشهر التالي ، وهكذا.
هذه قاعدة إرشادية ، لذا من الممكن أن يعمل المبيض نفسه لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر متتالية ، ثم يتولى الآخر.
من أجل مراقبة عمل المبيضين ، قد يكون من المفيد أن نلاحظ كل شهر (من خلال مذكرات الإباضة) الجانب الذي شعرت فيه بالألم ، ونوع مخاط عنق الرحم الذي يحدث ، ودرجة الحرارة الأساسية ، ومدة استمراره ، وما إلى ذلك. هناك أيضًا العديد من التطبيقات التي تسمح لك بتتبع دورتك الشهرية بزاوية 360 درجة.
الإباضة المؤلمة: أكثر العلاجات فعالية
أعراض الإباضة المؤلمة (ميتلسشميرز) عابرة وتميل إلى حل نفسها في غضون ساعات قليلة ، على الأكثر تختفي في غضون يومين. على الرغم من أن تناول الأدوية لعلاج الإباضة المؤلمة لا ينصح به عادة ، يجب أن تخبري طبيبك للحصول على المشورة بشأن ما يجب القيام به. في حالة الألم الشديد بشكل خاص (حتى لو حدث في حالات نادرة) ، من الممكن اللجوء إلى مسكنات الألم الأكثر شيوعًا (الباراسيتامول ، الإيبوبروفين) لتخفيف الانزعاج.
عندما يكون الألم شديدًا ومتكررًا كل شهر ، يمكن حل المشكلة باستخدام موانع الحمل الهرمونية. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الطبيب هو من يصنع الوصفة ، علاوة على ذلك يجب ألا يكون لدى المريضة خطة حمل ، والتي لن تصل.
من ناحية أخرى ، فإن العلاجات الطبيعية التي سنذكرها أدناه هي مساعدة صالحة للتخفيف من الآلام الناتجة عن الإباضة المؤلمة ومن بينها:
- البابونج ذو الخصائص المهدئة والمهدئة ، يريح العضلات ويمكن تناوله بدون موانع خاصة.
- يمكن أن يكون للملوخية والليمون والليمون تأثيرات مهدئة (تؤخذ على شكل شاي أعشاب أو مكملات).
- بالإضافة إلى تفضيل المواد الطبيعية ذات القوة المهدئة ، سيكون من المهم أيضًا تجنب الأطعمة ذات الخصائص المحفزة مثل القهوة والشاي والشوكولاتة.
أخيرًا ، نريد أن نقترح علاجًا كلاسيكيًا للجدة ، والذي يكون فعالًا جدًا في علاج الإباضة المؤلمة: نحن نتحدث عن زجاجة الماء الساخن.فقط ضعه فوق الجزء المؤلم لجعل الحرارة تسترخي العضلات وتقلل الألم. سوف تتفق معنا على أن هذا حل ممتاز وقبل كل شيء بدون موانع!
الإباضة المؤلمة والحمل: هل يمكن أن تحملي؟
بالنسبة لبعض النساء اللواتي يعانين من الإباضة المؤلمة قد يثير الشكوك حول الحمل في المستقبل. ولكن عندما نشعر بألم في أسفل البطن ، هل تقلل من فرص الحمل؟ الإجابة هي لا! إذا كنت تحاولين الحمل ، يمكنك النجاح بغض النظر عن حقيقة أن الإباضة مؤلمة أكثر أو أقل. لا ينبغي أن يجعلك وجود الألم تشك في قدرتك على أن تصبح أماً ، ولكن على أي حال ، تحدث إلى طبيبك لتهدئة نفسك.
بالنسبة للنساء الأخريات ، من ناحية أخرى ، يحدث العكس تمامًا ، أي وجود إباضة مؤلمة ، يمثل لحظة مهمة خاصة لأولئك الذين يبحثون عن الحمل. يسمح لك وجود الإدراك الجسدي للإباضة في التقدم بتحديد أفضل فترة لتركيز الجماع.
لذلك في بعض الحالات ، قد تكون حقيقة أن الإباضة مؤلمة ميزة!
في الواقع ، فإن فترة الخصوبة لكل امرأة تتوافق تمامًا مع اليوم السابق + نفس يوم الإباضة. في هذه اللحظات سيكون لديك أقصى احتمال لتخصيب البويضة وبدء الحمل.
يمكن أن تكون فترة 4-5 أيام قبل الإباضة مفيدة للحمل ؛ أخيرًا ، لا يزال بإمكانك أن تأمل في أن تصبح أماً حتى بعد يوم أو يومين. لذلك ، فإن معرفة أن الإباضة وشيكة من خلال الألم يمكن اعتباره عاملاً مفيدًا للتخطيط للجماع المستهدف.
الأسئلة المتداولة المتعلقة بالإباضة
هل يمكن أن تكون الإباضة المؤلمة دعوة للاستيقاظ لانقطاع الطمث؟
مع تقدم العمر ، يصبح الإهضاب أكثر ندرة ويحدث انقطاع الطمث. قد تعاني بعض النساء من ألم أكثر حدة أثناء التبويض الأخير قبل انقطاع الطمث ، لكن كن مدركًا أنه لا توجد قاعدة ثابتة. اطلب من طبيبك مساعدتك على الشعور براحة أكبر والتأكد من أن كل شيء على ما يرام.
هل يمكن أن تعني الإباضة المؤلمة أنه سيكون لدي فرصة أكبر أو أقل للحمل؟
حقيقة أن الإباضة مؤلمة إلى حد ما لا تؤثر على فرص الحمل والإنجاب. كما قلنا في الفقرة السابقة ، بعض النساء اللواتي يخططن للحمل يفضلن التحذير عندما تكون الإباضة في تقدم (من خلال الألم) من أجل التركيز على الجماع وزيادة احتمالية الإخصاب.
هل يمكن أن تحدث الإباضة المؤلمة بعد ممارسة الجنس؟
التبويض والجماع ليست مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. قد تكون حقيقة الشعور بالألم بعد الجماع ناتجة عن وضع غير مناسب لشكلك الجسدي أو إلى حالة توتر في العضلات تميل إلى الاسترخاء بعد ذلك. في حالات أخرى ، قد تكون قد مارست الجماع في أيام الإباضة فقط وهذا مؤلم. من الصعب أن يتطابق الاثنان ، ولكن إذا كنت تريد أن تكون أكثر استرخاءً ، فاتصل بطبيب أمراض النساء الخاص بك.
