مهمة remise en forme: 6 أسباب وجيهة لإعادة اكتشاف الشكل المفقود
في هذه الأشهر التي تفصلنا عن ملابس السباحة المخيفة ، ترغب كل امرأة أكثر من أي وقت مضى في الحصول على عصا سحرية لإزالة بضع لفات أو الكثير من العيوب والوصول إلى الشاطئ بجسم مقاوم للغطاء.
ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن هذه العصا السحرية لم يتم اختراعها بعد ، لذلك يتعين علينا التعرق في صالة الألعاب الرياضية لعدة أشهر للحصول على جسم مقاوم للبيكيني ، أو تقريبًا. إن المتأهلين للتصفيات النهائية لبرنامج Can Farcela! ، برنامج Remise en forme لمدة 8 أسابيع والذي يساعد على استعادة الوزن ، يدركون جيدًا هذا: بفضل هذا البرنامج ، في الواقع ، تبعت عشرين امرأة عادية ، تم اختيارهن من بين أكثر من 300 مرشح ، فريق من الخبراء (مدرب شخصي وأخصائي تغذية ومدرب صحة الحياة) بهدف استعادة الشكل واحترام الذات المفقود مع الكيلوجرامات الزائدة.
كان هدف الجميع هو العثور على صورة ظلية خاصة بها ، ولكن تختلف كل امرأة وتختلف قصصها وتجاربها والينابيع التي تدفع نحو التغيير. ليس هناك فقط الملابس المناسبة ، لذلك ، من بين أسباب تحسين جسمك ... وإليك الأسباب الأخرى التي تقودنا إلى القول "يمكنني القيام بذلك!"
1. إعادة اكتشاف الأمن المفقود
لا تزن الكيلوغرامات الإضافية المقاييس فحسب ، بل تزن أيضًا مزاجنا واحترامنا لذاتنا: رؤية في النافذة فستانًا نحبه ولكننا نعلم أننا لا نستطيع تحمله بسبب شكلنا المادي أو ، الأسوأ ، بسبب الأحجام تصل إلى 42 ، ليس شعورًا جيدًا! لذلك يمكن أن يساعدنا التخلص من الوزن الزائد في أن نكون أكثر ثقة وأن نواجه الحياة بهدوء أكبر.
أنظر أيضا
2. ارتداء الملابس التي لم نعد نرتديها
ارفع يدك إذا لم تختبر مرة واحدة على الأقل في حياتك الشعور الرهيب بعدم قدرتك على إغلاق سحاب الفستان الذي نعشقه أو الجينز المفضل لدينا. لدينا جميعًا ثوبًا في الخزانة (للحظات) لم نعد ندخله ، ولكن يمكن أن يكون هذا حافزًا لاستعادة الشكل كما كان الحال قبل بضع سنوات!
3. اكتشفي وزنك بعد الحمل
يعتبر الحمل والولادة من أعظم المتعة في الحياة بالنسبة لنا نحن النساء ، ولكن الثمن الذي يجب دفعه يمكن أن يكون مرتفعًا من حيث محيط الخصر وعلامات التمدد. إن العودة إلى ما كنا عليه قبل الحمل ليس بالأمر السهل دائمًا ويتطلب التزامًا كبيرًا: تساعد الجيم والتدليك ، ولكن يجب أن يأتي التحفيز من الداخل!
4. كن أكثر أمهات العدو
إن كونك أمًا أمر صعب للغاية ، خاصة إذا تمت إضافة الآلاف من الالتزامات اليومية (المدرسة ، وحمام السباحة ، وكرة القدم ، والرقص ، والوجبات الخفيفة مع الأصدقاء ...) إلى تلك الالتزامات في الحياة المهنية. لذلك فإن اللياقة أمر مهم للأمهات الحديثات ، اللواتي يرغبن في الاستمتاع بأطفالهن بنسبة 100٪ ، والتواجد في حياتهم واللعب معهم ، ومطاردتهم دون أن يقطع أنفاسهم!
5. الاستعداد للزواج
الزواج هو أحد أفضل أيام حياتنا ، لكن تتويج حبنا ينطوي على أن نكون في مركز اهتمام الأقارب والأصدقاء ليوم واحد. هذا هو السبب في أن العديد من النساء يقعن ضحايا لما يسمى "القلق من الأداء" وأن تسليط الضوء على قوائمهن ليس هو الأفضل على الإطلاق. إذا أضفنا إلى ذلك الرغبة في ارتداء فستان الأحلام ، فإننا نتفهم جيدًا لماذا في الأشهر التي سبقت تاريخ "نعم المصيرية" ، أصبحت الكثير من النساء مهووسات باللياقة البدنية ولديهن الاستعداد لتحمل أسوأ أشكال التعذيب من أجل التمكن من ذلك. شد قليلا أكثر من مشد الأبيض.
6. اشعر بالجنس ومطلوب أكثر من قبل شريكك
ومن ناحية أخرى ، من لديه زوج بالفعل؟ من الجيد دائمًا الحفاظ على الشغف حياً وعدم السماح لنفسك بالذهاب بعد الزواج ، حتى لا يصبح هذا قبرًا للحب. إذا حدث هذا ، فلدينا دائمًا الوقت للتعافي والعودة إلى المسار الصحيح لنشعر بمزيد من الجمال والأمان ، لنحبنا أكثر ، ولكن أيضًا لمواصلة إرضاء شريكنا.
إنها لك؟ ما الدافع الذي يدفعك لاستعادة (أو الحفاظ على) لياقتك؟
تمت كتابة هذا المقال بالتعاون مع مشروع I Can Farcela!