حليب الأم: كيفية زيادة الإنتاج وكيفية تخزينه؟
حليب الأم هو أفضل أنواع التغذية التي يمكنك تقديمها لطفلك حديث الولادة. إنه غذاء كامل ، لا يحتاج إلى إضافات ، إنه متوفر دائمًا وجاهز للاستخدام ، وهو بالفعل في درجة الحرارة المناسبة وهو أكثر الأشياء المعقمة والصحية وحتى الاقتصادية التي يمكنك تقديمها لطفلك. حليب الثدي لا يضاهى المزايا والفوائد ، يحتوي على جميع العناصر الغذائية لحديثي الولادة بالنسب الصحيحة ، ويساعد الأم أيضًا على استعادة التوازن الهرموني والبدني.لجميع هذه الأسباب ، يوصي المختصون دائمًا بالرضاعة الطبيعية. ولكن ما هي تركيبة حليب الثدي؟ الاستفادة القصوى منه وزيادة إنتاجه وتحسين الحفاظ عليه؟
الرضاعة: فيديو يشرح الفوائد
ينصح الأطباء والقابلات بشدة دائمًا بالرضاعة الطبيعية. في هذا الفيديو ، تشرح ممرضة التوليد لماذا يُنصح دائمًا بالرضاعة الطبيعية ، كلما أمكن ذلك ، على الرضاعة الصناعية. اكتشفي كل ما تحتاجين لمعرفته حول فوائد وفوائد حليب الأم!
أنظر أيضا
حليب الأم: تركيبته وفوائده للطفل
ينضج حليب الثدي في ثلاث مراحل مميزة من الرضاعة ، والتي تتوافق مع التركيبات المختلفة للحليب نفسه. حتى قبل الولادة ، في الشهر الثامن من الحمل وفي الشهر التاسع ، يبدأ ما يسمى بالإنتاج اللبأ، مقدمة الحليب الحقيقي. وهو سائل مصفر تنتجه الغدد الثديية في الأشهر الأخيرة من الحمل. بعد الولادة ، خلال الأيام الخمسة أو الستة الأولى ، يبدأ حليب الثدي في تغيير تركيبته ، في ضوء الاحتياجات الغذائية الجديدة للمولود: الحليب الانتقالي يقلل من كمية البروتينات والأملاح المعدنية ، ويزيد نسبة السكريات والدهون. بعد خمسة عشر يومًا من الولادة ، وصل الحليب إلى التركيبة القياسية ، والتي ستبقى حتى الفطام. الحليب الناضج ، كما هو محدد ، غني بالدهون والكربوهيدرات ، ولكن بنسبة أقل من البروتينات والأملاح المعدنية. يستفيد الطفل من حليب الأم في جميع مراحله: اللبأ صحي لكبد الطفل وأمعائه وجهازه المناعي. في الواقع ، يكتسب الطفل الأجسام المضادة عن طريق الحليب ، خاصة خلال الأشهر الستة الأولى. لأنه عند الولادة لا يحتوي على الجهاز المناعي الكامل كما أن حليب الأم يمنع الطفل من الإصابة بأمراض أو اختلال وظيفي مثل السكري والسمنة والحساسية ومشاكل الجهاز الهضمي.
كيف تزيد من إنتاج حليب الأم؟
أول شيء يجب معرفته عن إنتاج حليب الثدي هو أن الرضاعة المستمرة للطفل تحفز إنتاج الحليب الجديد. هذا يعني أن زيادة عدد الوجبات يزيد من إنتاج الحليب. لذلك لا جدوى من التفكير في "المخزونات" ، لأنه كلما زاد الاستهلاك ، زاد الإنتاج الطبيعي. بدلاً من ذلك ، من الجيد معرفة كيفية تخزين حليب الثدي لإنشاء إمدادات خارجية. قبل تخزينه ، هناك طرق ونصائح أخرى حول كيفية زيادة إنتاجه. فيما يلي أهمها:
- لا تنكر إطعام الطفل أبدًا بجعله "ينتظر"
- لا تحسب عدد الرضعات ، أعطه في كل مرة يطلبها
- لا تعطِ الطفل الماء إذا كانت الرضاعة حصرية وأنت لا تفطمين
- الاسترخاء والهدوء وتقليل التوتر يزيد من إنتاج الحليب
- التحكم في وضع الرضاعة الطبيعية ، والتثبيت ، والامتصاص: إنها الطريقة الأكثر استراتيجية ، فالوضع الصحيح للطفل أثناء الرضاعة يساعد على إفراغ الثدي بشكل أفضل ، وتعزيز إنتاج الحليب الجديد. الوضع المثالي للرضاعة هو الجلوس بشكل مريح للغاية ، مع دعم ظهرك وذراعك بمسند للذراع. من خلال دعم رأس الطفل بذراعك ، فأنت بحاجة إلى دعم حتى لا تتعب ولا تعيق تدفق مص الحليب. الأرجل مسترخية وموضوعة بشكل جيد على الأرض ، واليد حول الثدي ، لتقديمها للطفل ، يجب أن تكون "مقوسة": رأس الطفل مستقيماً ويواجه الحلمة ، بحيث يكون فم الطفل متوافقاً مع الآخر . يجب أن يكون فم الطفل قادرًا على أن يشمل كلاً من الحلمة وجزء من الثدي
حليب الأم: تبريد أم تجميد؟
الآن بعد أن عرفت كيفية زيادة إنتاجه ، فقد حان الوقت لمعرفة أفضل طريقة للحفاظ على حليب الثدي المنتج بكميات كبيرة. طريقة التخزين المثالية هي التجميد في الثلاجة. بعد استخلاص كميات صغيرة من الحليب باستخدام مضخة الثدي ، اسكبيها في زجاجات خاصة معقمة. يمكنك العثور عليها في الصيدليات أو متاجر رعاية الأطفال ، نفس الصيدليات حيث يمكنك أيضًا العثور على مضخة الثدي. يجب أن تحتوي زجاجات الحليب على ملصق يكتب عليه تاريخ الاستخراج. بمجرد تخزين هذا الحليب ، يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة أو الفريزر ، اعتمادًا على الوقت الذي سيمضي حتى تحتاجه. للاستهلاك الفوري ، من أجل على سبيل المثال ، يمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجة ، في الجزء الأكثر برودة ، وتجنب باب الثلاجة حيث يتم عادةً وضع المشروبات. من المهم عدم خلط الحليب البارد من الثلاجة مع كمية جديدة أكثر دفئًا ، يتم استخراجه بواسطة مضخة الثدي فقط. قبل ذلك. من ناحية أخرى ، إذا كنت بحاجة إلى إذابة الحليب المجمد ، فإليك الخطوات التي يجب اتباعها:
- خذ الزجاجات لتذوب وضعها في الثلاجة ، مع ترك 24 ساعة لها لتذوب من تلقاء نفسها ، ولكن في الثلاجة ، وليس في الخارج. وبهذه الطريقة ستبقى جميع الخصائص الغذائية للحليب سليمة
- لا تقم بإذابة الحليب أو تسخينه في الميكروويف أو في الماء المغلي ، وإلا ستفقد القيم الغذائية
- لتحريك الحليب ، قم بتدويره برفق دون رج الزجاجة
- لا تخلط الحليب المذاب
- لتسخين الحليب المذاب جيدًا ، احتفظ بالزجاجة تحت الماء الساخن الذي لا يتجاوز 37 درجة مئوية
