10 أسباب تجعلك تمارس الحب في كثير من الأحيان
بالإضافة إلى كونها طريقة رائعة لتخفيف التوتر (وأيضًا لتقليل الصداع) ، فإن "الرياضة تحت الملاءات" الأكثر شيوعًا لها العديد من الأسباب الأخرى التي تجعل من الضروري القيام بها في كثير من الأحيان. نقترح بعض منهم أدناه!
لكن أولاً ، إليك بعض الأسرار لممارسة الجنس بشكل أفضل!
- 1. إنها طريقة رائعة لحرق السعرات الحرارية
- 2. يجعلك أقوى
- 3. يجعلك سعيدا
- 4. تقوية جهاز المناعة
- 5. يساعدك على النوم بشكل أفضل
- 6. ستبدو بشرتك أكثر إشراقًا
- 7. يقلل من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية
- 8. زيادة العلاقة الحميمة مع شريك حياتك
- 9. يجعلك أكثر ذكاء
- 10. إنه جميل
1. إنها طريقة رائعة لحرق السعرات الحرارية
هل تعلم أن 30 دقيقة من الجنس يمكن أن تحرق ما يصل إلى 200 سعرة حرارية؟ بالطبع يعتمد الأمر على مدى حماسة "الجلسة" وتعبها ، ولكن هل تريد أن تشعل متعة ليلة واحدة بدلاً من نصف ساعة على جهاز المشي؟
أنظر أيضا
2. يجعلك أقوى
ستؤدي ممارسة الجنس إلى إفراز هرمون الإندورفين الذي له تأثير رائع على صحتك الجسدية. هل تعلمين أنه يمكن أن يخفف من آلام الدورة الشهرية والصداع والعديد من الآلام الجسدية الأخرى؟ آه ، إذا لم يكن كل هذا كافيًا ، فاعلم أيضًا أن إطلاق الأوكسيتوسين يمكن أن يزيد من تحمل الألم بنسبة 50٪. ليس سيئا ، أليس كذلك؟
3. يجعلك سعيدا
انتبه ، نحن هنا لا نتحدث فقط عن الجنس ، ولكن عن المتعة ، أو الحديث عن النشوة الجنسية. إذا كنت متوترًا أو قلقًا أو حزينًا بشكل خاص ، فإن قضاء بضع دقائق للاستمتاع بنفسك يمكن أن يساعدك. يفرز الجسم الدوبامين والسيراتونين ، وهما نفس العوامل الموجودة في الحبوب التي تُعطى للنساء للاكتئاب أو نوبات القلق ، والأكثر من ذلك أنه علاج لا يكلف شيئًا!
4. تقوية جهاز المناعة لديك
أولئك الذين يمارسون الحب على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع لديهم مستويات أجسام مضادة أعلى بنسبة 30٪ من أولئك الذين لا يفعلون ذلك أبدًا. حسنًا ، إنها طريقة رائعة لدرء نزلات البرد والأمراض الموسمية ...
5. يساعدك على النوم بشكل أفضل
بعد بلوغ النشوة ، يفرز الجسم هرموناً يعتقد أنه مسؤول عن الإحساس بالاسترخاء والنعاس ... فهل هذا هو سبب انهيار جزء كبير من الرجال بعد ذلك مباشرة؟
6. ستبدو بشرتك أكثر إشراقًا
من خلال تقوية جهاز المناعة وجعلنا (حرفيًا) نتعرق من السموم ، سيكون الجلد أكثر إشراقًا ونضارة وراحة. حتى لو بقيت بعض الدوائر المظلمة ، بعد ماراثون ليلي ...
7. يقلل من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية
نعم. تساعد ممارسة الجنس بانتظام في تقوية قلبك. ومن كان يظن ذلك؟
8. زيادة العلاقة الحميمة مع شريك حياتك
ما نقول لك أن تفعله. إن مشاركة مثل هذه اللحظة الحادة وفي نفس الوقت الذي تشعر فيه بالضعف بشكل خاص ، لا يمكن إلا أن تزيد من الشعور بالعلاقة الحميمة التي يشعر بها الزوجان.
9. يجعلك أكثر ذكاء
أو بالأحرى يقلل من احتمالية فقدان الذاكرة. على الأقل ، يبدو الأمر كذلك ، حتى لو كانت الدراسات حديثة جدًا. الشيء المؤكد هو أنه يقلل من التوتر. وغالبًا ما يتسبب الإجهاد في انخفاض وظائف المخ. لذلك ، من نافلة القول أن هذه النظرية يمكن أن تكون صحيحة بالفعل ...
10. إنه جميل
لأننا نواجه الأمر ، فإن ممارسة الحب ، خاصةً إذا كان هناك تقارب عاطفي و / أو جسدي مع الشخص الآخر ، هو حقًا ممتع ومرضٍ (على الأقل نأمل لكليهما) وممتع.
