عنق الرحم: الأعراض والعلاجات لعلاج الالتهاب
عنق الرحم هو جزء من العمود الفقري العلوي ، الجزء الذي يدعم الرأس ، ويتكون من سبع فقرات. لأسباب مختلفة ، غالبًا ما يلتهب هذا الجهاز الفقري ، مما يسبب ألمًا ينتشر أيضًا في الرأس والظهر ، مما يتسبب في أعراض وأمراض مختلفة. يعد التهاب الرقبة شائعًا خاصة بعد سن 45 ، ويمكن أن يستمر الألم الخفيف إلى المتوسط لسنوات. يمكن أن يصاب بها الشباب أيضًا ، ولكن عادةً ما يكون سببها تقلص العضلات. لذلك دعونا نرى على وجه التحديد ما هي أعراض التهاب عنق الرحم ، وما هي العلاجات التي يمكن التغلب عليها.
التهاب عنق الرحم: ما الأعراض؟
عادة ما يتم تحديد أعراض التهاب الرقبة بألم شديد في الرقبة ، والذي يمكن أن ينتشر إلى الكتفين والذراعين وحتى اليدين مع إحساس معين بالوخز. يمكن أن تكون الأعراض المتكررة الأخرى: صداع ، ألم في الجبهة وفوق العينين ، جروح عند قلب الرأس ، قلة القوة في الذراعين. لا تنسي أيضًا أن عنق الرحم والدوخة يجتمعان معًا ، كما هو الحال مع الغثيان وفقدان التوازن ومشاكل السمع مثل الطنين ، وعادة ما يكون الألم أكثر حدة في الصباح بعد ساعات من الجمود الليلي.
أنظر أيضا
طريقة رائعة للوقاية من عنق الرحم: تمرين!
القليل من التمارين البدنية الصحية هي ترياق ممتاز لتجنب الألم والتقلصات. في الواقع ، تساعد الرياضة في المقام الأول على التخلص من التوتر الذي يتركز في معظم الحالات في منطقة عنق الرحم ، مما يتسبب في الشعور بعدم الراحة ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالعضلات الأوجاع والصداع والغثيان ، وهنا على سبيل المثال ، بعض التمارين التي يجب ممارستها بانتظام لزيادة مقاومة العضلات في منطقة الظهر وتحرير بعض التوتر. تذكر أنه عندما يتعلق الأمر بالرياضة ، فإن كلمة السر هي الاتساق!
أسباب الالتهاب
يمكن أن تكون أسباب التهاب عنق الرحم كثيرة: بسبب استعداد الأسرة ، بسبب الموقف الخاطئ ، بسبب البرد أو الإصابة ، والإجهاد ، ونمط الحياة المستقرة ، والتوتر ، والاعتلالات المختلفة ، وانضغاط الفقرات ، والتهاب المفاصل أو الكسور. يمكن أن تؤدي حالات الإجهاد المزمن أو اتباع نظام غذائي غير صحيح أو الإفراط في نمط الحياة المستقرة إلى تقليل الحجم الكلي للكتلة العضلية بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى الإصابة باضطرابات والتهابات المسالك العنقية. لقد لوحظ أنه في حالة ضعف العضلات وقصورها بشكل عام ، تجد عضلات الوضعية صعوبة أكبر في دعم الجسم. على مستوى عنق الرحم ، يمكن أن يكون هذا واضحًا بشكل خاص لأن العضلات لا يمكن أن ترتاح أبدًا ، إلا في وضع الاستلقاء. إذا كانت العضلات قليلة وغير فعالة ، فإنها تدخل في أزمة بسهولة ، مع كل العواقب المؤلمة للحالة.
عنق الرحم: العلاجات الواجب اتباعها
العلاج الرئيسي لعلاج التهاب عنق الرحم هو تغيير العادات السيئة. إذا اضطررت إلى الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة ، يجب أن تتعلم الحفاظ على الوضع الأنسب لتجنب إجهاد منطقة عنق الرحم ، ولكن قبل كل شيء ، قلة النشاط البدني ، جنبًا إلى جنب مع المواقف غير الصحيحة ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. ولمعالجة ذلك ، يمكن إجراء تمارين بدنية بسيطة للحفاظ على منطقة العنق والمفاصل مزودة بالدم جيدًا ، ولإرخاء العضلات وتدفئتها. في بعض الحالات ، من الجيد الخضوع لتدليك دوري يقوم به خبير. من المهم أيضًا استخدام المراتب والوسائد المناسبة ، وعدم الوقوف بدون حراك لفترة طويلة أمام الكمبيوتر (استيقظ بين الحين والآخر ، وقم بتدوير الرقبة وثنيها لتحرير التوترات المتراكمة ، واحتفظ بالشاشة حوالي 50-70 سم بعيدًا عن العينين وضبطه في مستوى أقل من خط العين) ، وتجنب الإجهاد وقم بالقيادة في الموضع الصحيح. كل هذه التغييرات في العادات يمكن أن تساعد في عدم جعل التهاب عنق الرحم مزمنًا ، في أكثر الحالات المزعجة أو المؤلمة من الجيد اللجوء إلى العلاج بالأدوية.
علاج التهاب عنق الرحم
مطلوب التشخيص الصحيح للجوء إلى علاج للالتهاب ، خاصة في الحالات المزمنة. في بعض الحالات ، قد يكون الفحص العصبي مناسبًا أيضًا لمعرفة ضغط جذور الأعصاب والحبل الشوكي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تخضع للأشعة السينية لتقييم حجم المشكلة ، ولإجراء مزيد من التحقيقات ، يتم إجراء فحص بالأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. في المرحلة الحادة ، يمكن إعطاء المسكنات ومرخيات العضلات. إذا تم التعاقد مع عنق الرحم عن طريق الجلد ، فمن الجيد ارتداء طوق تقويم العظام. علاج آخر فعال وغير دوائي هو العلاج الطبيعي ، وهو مساعدة صالحة للشفاء ، في حين أن التمارين البدنية والتمدد ممتازان لمنع وتجنب ظهور الالتهاب أو أي انتكاسات. كما يمكن أن تكون العلاجات الحرارية ، التي تستخدم العلاج بالطين ، حلاً مشكلة.
شاهد هنا أفضل تمارين الإطالة التي يسهل القيام بها حتى في المنزل
من بين العلاجات البديلة لعلاج آلام الرقبة ، علم المنعكسات في القدم ، حيث يعكس كل جزء من القدم جزءًا من الجسم. لذلك ، من خلال التدخل في مناطق معينة من القدم ، يمكن علاج الاختلالات التي تحدث في مناطق مختلفة من الجسم ، وبالتالي في منطقة عنق الرحم أيضًا.
يمكن أيضًا استخدام الوخز بالإبر لتسكين الألم والالتهابات ، دون أن ننسى علاج العظام أو العلاج بالتدليك. بالطبع ، كما أوضحنا بالفعل ، من الضروري أولاً استشارة الطبيب وإجراء أي فحوصات لتقييم طبيعة المشكلة. ومن الضروري أيضًا اختيار متخصصين مدربين جيدًا يعرفون كيفية التدخل في هذا المجال الحساس.
لمزيد من المعلومات المفيدة حول عنق الرحم ، يمكنك زيارة موقع Humanitas.
