ماء جوز الهند: مشروب جيد مليء بالفوائد على صحتك
لم تنتشر مياه جوز الهند في إيطاليا بعد على نطاق واسع ، ولكنها تفتخر بالفعل بمجموعة كبيرة من المستهلكين المنتظمين المخلصين الذين يقدرون فوائدها ونقص الدهون إلى جانب المشروبات الطبيعية الأخرى. يمكنك العثور عليه بسهولة من بين العناصر الموجودة في السوبر ماركت: إنه جزء من "الأطعمة الجديدة" التي أصبحت تدريجيًا جزءًا من عادات الأكل في بلدنا ، بإلهام من ثقافات مختلفة ، في هذه الحالة من الشواطئ الاستوائية.
جوز الهند هو فاكهة مميزة: لذيذة ومتعددة الاستخدامات ، فهي تقدم لك آلاف الأفكار وتسمح لك دائمًا بإعداد وصفات جديدة! تابع القراءة لاكتشاف جميع فوائد ماء جوز الهند!
فوائد ماء جوز الهند
يحظى هذا المشروب بشعبية كبيرة بين النباتيين والنباتيين المتحمسين للخصائص الغذائية ونكهته الحلوة ولكن غير المفعمة بالحيوية. غني بالفيتامينات والمعادن. له خصائص ترطيب ومنعش وغني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. يحظى بتقدير كبير من قبل أولئك الذين يمارسون الرياضة لأنه يزيل التقلصات ، مثل المشروبات المالحة والمكملات الغذائية ، مع ميزة كونه طبيعيًا وبدون أصباغ.
يساعد شرب هذه المياه النباتية على التحكم في الوزن ، ويحارب الإمساك ويحفز عملية التمثيل الغذائي. يحتوي على العديد من الإنزيمات ولهذا السبب فهو يساعد على الهضم وإذا تم تناوله بانتظام فإنه يقاوم بشكل فعال انتفاخ البطن. هذا المشروب خالٍ من السعرات الحرارية والدهون ويحظى بشعبية كبيرة لدى أخصائيو الحميات ، وهو مثالي لفترة التخلص من السموم. اكتشف أيضًا جميع الأطعمة الأخرى التي تؤدي إلى التخلص من السموم!
أنظر أيضا
ماء جوز الهند هو مشروب نباتي ذو خصائص مضادة للبكتيريا ، وهو مفيد جدًا في زيادة دفاعات جهاز المناعة. إنه حل ممتاز لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى لأنه يحتوي على تأثير مدر للبول قيم ينقي المثانة ويعزز التخلص من السموم. إنه خالي من اللاكتوز والغلوتين ، ستفهم مدى ولع ماء جوز الهند بعدم التحمل والاضطراب. شرب ماء جوز الهند يومياً يزيل التعب: هذا المشروب قادر على إعطاء الطاقة ، والقضاء على الشعور بالتعب ومحاربة التعب. إنه أيضًا دعم كبير لتحسين الدورة الدموية!
ماء جوز الهند ، كما قلنا ، له قوة ترطيب قوية. يساعد هذا في جعل البشرة أكثر جمالًا ، مع تنظيم إنتاج الدهون أيضًا. ليس فقط للشرب: يمكنك وضعه على بشرة الوجه كمنشط! سيثبت أنه لا يقدر بثمن في محاربة حب الشباب والعيوب الصغيرة على الوجه.
رأيت كم فضائل في الماء البسيط؟ ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد ، فقط فكر في أن ماء جوز الهند مناسب حتى للحوامل لأنه يخفف من حرقة المعدة وحموضة المعدة!
جوز الهند
ماء جوز الهند هو مشروب طبيعي مصنوع من ثمار جوز الهند التي لا تزال خضراء. تنمو هذه الثمار على أشجار النخيل النموذجية في المنطقة الاستوائية وخاصة في أمريكا الجنوبية ، وتطفو كل هذه المكسرات وبالتالي تتمكن من الهجرة من تلقاء نفسها ، وتعبر البحر دون أن تتضرر وبالتالي تصل إلى مناطق أخرى ذات درجات حرارة استوائية.
يزن جوز الهند غالبًا كيلوغرامًا واحدًا ، ويحتوي بداخله على سائل أبيض شفاف: ماء جوز الهند.
ماء أم زيت أم حليب؟
بالإضافة إلى الماء ، فإن السائل الموجود داخل جوز الهند الأخضر ، وهو زيت يستخدم بكثرة في مستحضرات التجميل ، يتم استخراجه أيضًا من جوز الهند. يتم الحصول على الحليب أيضًا من جوز الهند ، وهو مشروب يتم الحصول عليه عن طريق طحن اللب الداخلي الذي يضاف إليه الماء أو الحليب.
كيف يتم الحصول على الماء
يمكن الحصول على ماء جوز الهند بسهولة من الفاكهة الصغيرة ، من المكسرات الخضراء ، التي ظهرت على النخيل لمدة سبعة أو ثمانية أشهر. في العديد من المناطق الاستوائية ، يمكن العثور على جوز الهند الأخضر الجاهز للشرب للبيع ، مع إدخال القش بالفعل. إنها مشروب شاطئي مرغوب فيه ، منعش وغني بالمغذيات والفيتامينات. في باقي أنحاء العالم ، من الأسهل كثيرًا العثور على ماء جوز الهند بين المنتجات المعبأة ، أو في عبوات رباعية ، أو في الطوب ، أو في زجاجات ، أو حتى في علب. انتبه عند الشراء: من الأفضل التركيز على العناصر "النقية" الغنية بالفيتامينات والمعادن أكثر من التركيز على المشروبات السكرية التي تحتوي ببساطة على ماء جوز الهند من بين المكونات.
متى تشرب ماء جوز الهند
إذا كنت ترغب في إدخال ماء جوز الهند في نظامك الغذائي ، فجربه في كل تلك الأنشطة التي تتعرق فيها ، على سبيل المثال عندما تمارس الرياضة. وبذلك ستكون قادرًا على تعويض جميع الأملاح المعدنية المفقودة بطريقة طبيعية تمامًا! اعتد على تناوله خلال فصل الصيف: فهو مشروب منعش وخالي من الدهون يرطب جسمك وبشرتك بعد التعرض للشمس ويمنحك أيضًا كل الطاقة التي تحتاجها! هل أنت على حمية؟ يمنحك ماء جوز الهند جرعتك اليومية من البوتاسيوم والمغنيسيوم بدون سكر أو دهون أو سعرات حرارية.
الاستخدام الذي لا تتوقعه
لقد رأينا معًا جميع الفوائد التي يمكن أن يجلبها ماء جوز الهند لجسمك. ومع ذلك ، لا يزال هناك شيء لا تعرفه عن هذا المشروب الرائع. تم استخدام السائل الصافي المستخرج من جوز الهند في الماضي في معالجة الجفاف عن طريق الوريد ، حيث لوحظ أن له تركيبة مماثلة لبلازما الدم البشري. كان اختيارًا إلزاميًا في تلك الحالات التي لم يكن من الممكن فيها العثور على الاستعدادات الطبية ، على سبيل المثال أثناء الحروب في جنوب شرق آسيا أو في النزاعات في كمبوديا.
موانع قليلة
ماء جوز الهند مفيد جدًا ولكن ربما يكون مبالغًا فيه. انظر إلى عدد المقالات على الويب في الحديث عن كيف كانت جرعة معجزة قادرة على أن تكون مفيدة في أي موقف!
إنه لا يصنع المعجزات ، إنه مفيد وبالتأكيد يحتوي على عدد قليل جدًا من موانع الاستعمال. يمكن شربه بأمان حتى أثناء الحمل ، لكن لا تفرط في الكميات لأنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والاستخدام المفرط يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى.