الأسبوع التاسع من الحمل للأم والطفل - الشهر الثالث من الحمل
صحة الأم
نظريًا ، يجب أن تبدأ في المعاناة بدرجة أقل من الأعراض التي ربما أفسدت الأسابيع القليلة الأولى من الحمل. بناءً على نتائج اختبارات الدم ، ربما سيقدم طبيبك توصيات. إذا لم تكن محميًا من داء المقوسات (طفيلي يمكن أن يسبب تشوهات خطيرة للطفل الذي لم يولد بعد) ، فلا داعي للقلق ، فلا داعي للذعر بمجرد رؤية قطة!
ما عليك سوى اتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة: قم بطهي اللحم جيدًا (خاصة إذا كان لحم الخنزير) ، واغسل الخضار جيدًا ، واغسل يديك دائمًا قبل الطهي أو الجلوس على الطاولة ... وتجنب إفراغ صندوق فضلات القطط.
أنظر أيضا
الأسبوع الثاني عشر من الحمل للأم والطفل - الشهر الثالث من الحمل
يستمر الرحم في النمو ويصل إلى حجم حبة الجريب فروت. يغلق ويحمي الجنين الذي يبلغ طوله الآن 4 سم.
نمو الطفل
يزن الجنين حوالي 12 جرامًا ، ويستمر دماغه وجهازه العصبي في التطور ، ويبدأ نصفي الكرة المخية في التنويع ، وتبدأ الخلايا العصبية ، التي ستصبح خلايا عصبية ، بالتواصل مع بعضها البعض بشكل تدريجي ، وتشكل شبكة حقيقية.
بالإضافة إلى الجهاز العصبي المركزي ، تبدأ في تكوين الجهاز الهضمي والرئوي والقلب والأوعية الدموية والجهاز البولي ، ومن هذه اللحظة فصاعدًا ، تتطور جميع هذه الأعضاء ببطء ...
نصيحتنا
السفر الحامل
عليك المغادرة؟ خلال فترة الحمل ، ستتطور حالتك ... كما ستتطور قائمة الوجهات المحتملة! خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، كل هذا يتوقف على ما تشعر به - استمع إلى جسدك! تجنب الرحلات الطويلة في السيارة (فأنت تخاطر بالتسبب في تقلصات مبكرة) وجميع الحركات التي قد تجبرك على حمل أوزان ثقيلة للغاية.
خلال الثلث الثاني من الحمل ، يجب أن تشعري بالراحة بشكل عام. اختر العطل التي تسمح لك بالسباحة ، والمشي ، والزيارة ، والحصول على الدلال ...
بدلاً من ذلك ، في الثلث الثالث من الحمل ، دلل نفسك بعطلة "دولتشي-بعيدة-نينت" ، في مكان قريب من المستشفى (أنت لا تعرف أبدًا ...). بدءًا من الشهر الثامن من الحمل ، ابق قريبًا من المكان الذي اخترت الولادة فيه.
بعض القواعد الأساسية
- تجنب المناطق الزمنية (لا تتجاوز 4 ساعات).
- اختر البلدان التي تكون فيها الظروف الصحية مثالية. تحذير ، بعض اللقاحات ممنوعة أثناء الحمل (الدفتيريا ، السعال الديكي ، الحصبة الألمانية ...): استشيري طبيبك.
- احزمي ملابس فضفاضة ومريحة تغطي ذراعيك وساقيك ؛ لا تمشي حافي القدمين.
- احترس من البعوض.
- تجنب الاستحمام في ينابيع المياه العذبة الطبيعية ودائما الاستحمام بعد الاستحمام وذلك للقضاء على أي بكتيريا.
- اشرب الكثير من الماء ، فقط في زجاجات غير مفتوحة ، وتناول الطعام المطبوخ جيدًا فقط.
في السيارة
قللي من رحلات سيارتك ، حيث يمكن أن تكون خطيرة بسبب الهزات ، مما يؤدي إلى خطر الإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد خطر وقوع حادث إذا كنت تقود السيارة! في الواقع ، عندما تكونين حاملاً ، تتدهور ردود أفعالك. إذا كنت تريد حقًا القيادة ، ضع وسادة في جوف ظهرك ، خذ مراحل قصيرة (في المتوسط حوالي 200 كلم) وتوقف بانتظام لتمتد ساقيك. أيضا شراء حزام خاص للحوامل.
بالطائرة
يمكن السفر بالطائرة لمدة تصل إلى 7 أشهر من الحمل (وحتى 8 أشهر في بعض الشركات). اكتشف من خلال سؤال الشركة التي اخترت السفر معها للحصول على مزيد من التفاصيل والحصول على شهادة طبية تشير إلى التاريخ المتوقع للتسليم. أجهزة الكشف عن المعادن ليست خطرة على الطفل.
على متن الطائرة ، ارتدِ بعض الجوارب الضاغطة ، وامشِ لبعض الوقت وقم بالتمدد للحد من مشاكل الدورة الدموية.وتشرب: 1 لتر لمدة 5 ساعات طيران يكون هواء الطائرة جاف جدا.
في القطار
أخيرًا ، يعد السفر بالقطار حلاً ممتازًا ... شريطة أن تسافر بواسطة Eurostar وليس Intercity!
لا تنسى
حددي موعدًا مع طبيب أمراض النساء أو القابلة في زيارة الثلث الأول من الحمل
اختر المستشفى الذي ستلدين فيه وأين تأخذ الدورة
حدد موعدًا لأول فحص بالموجات فوق الصوتية والذي يجب إجراؤه بين الأسبوع العاشر والحادي عشر
قم بالتنظيم لأي بزل زغبي أو شاشة فائقة (نصف شفافة - نووي) تحدث بين الأسبوع العاشر والثاني عشر
فكر في من يمكنه مساعدتك بعد الولادة (الأجداد ، الممرضة ، الحضانة)
يمكنك تحديد موعد مع طبيب الأسنان
دع صاحب العمل يعرف عن حملك
